Susu Pistachio: faedah dan harta benda
The susu sayur Mereka adalah minuman yang sihat dan semulajadi yang boleh menjadi pilihan yang sangat baik apabila anda mengalami intoleransi laktosa. Seperti yang anda ketahui, intoleransi ini telah menjadi gangguan yang sangat biasa pada tahun-tahun kebelakangan ini, yang menghalang penggunaan biasa susu lembu yang tidak dirawat untuk mengeluarkan laktosa, gula dalam susu.
Mengenai kelebihan sayur-sayuran itu sendiri, tidak ada keraguan bahawa salah satu kelebihan utama mereka adalah bahawa ia merupakan alternatif yang ideal apabila anda tidak boleh mengambil susu lembu, bahkan menyumbang dalam kebanyakan kes manfaat dan sifat yang lebih besar pemakanan Di samping itu, mengikuti tip penyediaan asas dan mempunyai bahan-bahan yang mencukupi, kami boleh menyediakannya dengan mudah di rumah.
Jenis minuman ini boleh dibuat dengan kacang, biji atau kekacang. Dalam kes kacang, hari ini kita mahu bercakap dengan anda mengenai yang berbeza faedah susu pistachio, terperinci dengan tepat pistachio.
Faedah susu pistachio
The susu pistachio Ia adalah minuman yang sihat hati yang sihat, berkat lemak yang sihat yang berbeza yang disediakan oleh buah kering yang lazat ini, kerana ia kaya dengan lemak monounsaturated dan asid oleik.
Ia juga kaya dengan nutrien antioksidan seperti karoten dan phytosterols, yang diterjemahkan menjadi manfaat bukan sahaja antioksidan, tetapi juga anti-karsinogenik dan meremajakan.
Ia adalah susu yang menarik bukan sahaja sebagai alternatif kepada susu lembu, tetapi sebagai ubat tradisional dalam hal kolesterol dan trigliserida yang tinggi.
Ia membantu meningkatkan pertahanan, berkat kandungannya yang tinggi dalam protein sayuran, yang menonjolkan arginin.
Bagaimana untuk membuat susu pistachio?
Bahan-bahan
- 1 cawan pistachios mentah
- 6 cawan air
- Gula coklat atau madu secukup rasa
Persediaan
Pertama, basuh salur pistachios dengan air.
Dalam campuran pengisar pistachios juga dengan cawan tinggi selama 5 hingga 10 saat.
Kurangkan kelajuan pengisar kepada kelajuan minimum dan pukul selama 20 saat. Sekarang masukkan cawan lain ke campuran dan kacau dengan sudu kayu.
Haba bersamaan 2 cawan air, dan masukkan campuran.
Menggunakan kain bersih atau penyaring, tolak minuman itu.
Sekarang campurkan campuran sekali lagi dengan kelajuan minimum dan tambahkan lagi 2 cawan air.
Akhirnya rizab di dalam peti sejuk.
Imej | floridecires / icyjumbo Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai. TemaMinuman sayuran
