Kacang dan kualiti yang kuat untuk mencegah kanser

Kami tidak perlu memberitahu anda itu Kacang mengandungi semua jenis manfaat kesihatan. Seperti mana-mana buah kering seperti hazelnuts, pistachios atau badam, makanan ini harus menjadi sebahagian daripada apa-apa makanan yang sihat dan seimbang bernilai garamnya. Dan yang terbaik ialah kita boleh mengambilnya dengan cara yang sangat mudah.

Pertama, ada kemungkinan untuk membeli mereka secara langsung bakar untuk makan mereka pada bila-bila masa dan tempat. Sebenarnya ini adalah satu aspek untuk diambil kira. Sesungguhnya ramai di antara kamu hidup dalam rutin harian di mana anda perlu menghadiri semua jenis komitmen peribadi sebagai profesional.

Mesyuarat dengan bos, berurusan dengan beratus-ratus pelanggan, menghormati tarikh akhir sesuatu projek sementara pada masa yang sama kita perlu menjaga anak-anak kita ... Semua ini boleh menyebabkan kedua-dua badan dan minda kita untuk menepis untuk mengatakan "cukup".

Memandangkan keadaan ini, adalah perkara biasa yang kadang-kadang kita kekurangan sedikit tenaga yang membantu kita menghadapi sepanjang hari. Adakah ini kes ini? Nah jangan risau kerana kacang-kacangan akan berguna mengecas semula bateri pada waktu petang dengan matlamat yang anda boleh menghadiri semua tugas anda dengan kemungkinan positif positivisme.

Faedah lain kacang yang anda tidak boleh ketinggalan

Selain itu, terdapat banyak atlet yang mengambil sebilangan kecil kacang sebelum membuat apa-apa amalan sukan kerana mereka mempromosikan metabolisme dan membantu membakar lebih banyak karbohidrat yang kemudian menjadi tenaga.

Semua ini tanpa mengulas bahawa mereka juga Sekutu besar untuk mengurangkan berat badan, sesuatu yang perlu diingat sekarang musim panas baru sahaja berakhir dan kita perlu masuk ke seluar panjang itu sebelum musim sejuk.

Ia juga harus disebutkan bahawa kacang adalah sumber tidak habis-habisnya mineral seperti magnesium, zink atau kalsium. Semua elemen ini penting untuk mendapatkan kualiti hidup dan menguatkan sistem imun kita Sekarang suhu mula menurun dengan ketara. Oleh itu, dapat membantu kita untuk mengelakkan sebarang gambaran virus dalam bentuk flu atau sejuk.

Akhirnya, adalah dinasihatkan untuk mengambil kacang jika kita ingin menaikkan semangat kita. Dan ia juga telah menunjukkan bahawa makanan ini mampu menjana serotonin, enzim semulajadi yang mampu membuatkan kita merasa lebih baik kerana ia mengambil ounce coklat atau melakukan hubungan seks.

Kacang juga membantu kita mencegah kanser

Selepas bercakap mengenai semua ini, saya yakin ramai di antara anda berfikir bahawa kacang tidak mempunyai lebih banyak manfaat untuk kesihatan kita. Tetapi tiada yang lebih jauh dari realiti. Banyak kajian telah menyimpulkan bahawa kacang-kacangan ini membantu kita untuk mencegah sebarang kanser. Ini kerana mereka sangat kaya Omega 3 dan 6, dua unsur jejak yang mereka menyerang sel kanser secara langsung menghalang mereka daripada berkembang secara normal.

Dengan cara ini, banyak doktor dan pakar pemakanan mengesyorkan mengambil sekurang-kurangnya 25 gram kacang setiap hari dengan tujuan mempunyai pelongsor tenaga tambahan yang pada masa yang sama akan membantu mencegah kecacatan ini dalam sel-sel. Apa kelebihannya?

Dan seperti yang telah disebutkan sebelumnya, jenis makanan ini sangat mudah untuk mengangkut di mana sahaja yang kita mahu sebagai contoh ketika hendak bekerja, mendaki gunung, ketika keluar dengan basikal pada hujung minggu dan juga ketika berjoging.

Oleh itu, dari NatureVia kami menjemput anda untuk melaksanakan penggunaan kacang dalam diet harian anda. Kami yakin bahawa seluruh organisma anda Saya akan berterima kasih kepada anda selama-lamanya.

The kacang mereka adalah makanan yang sihat hati, yang bermaksud mereka makanan sihat memberi manfaat kepada hati, terutama berguna untuk melindungi kesihatan jantung dan juga membantu kita dalam cara yang sangat positif untuk mencegah penyakit kardiovaskular.

Jadi anda tahu, jika anda ingin menikmati sifat-sifat kacang tidak ada yang lebih baik daripada mengambil beberapa kacang setiap hari, yang bermaksud kira-kira 25 gram kira-kira (iaitu, apa yang anda boleh muat di tangan anda).

Maklumat lanjut | Cambridge Journals Online Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai. TemaBuah kering

ESP Shaklee sumber protein penting (Mac 2024)