Ubat dan tips semula jadi untuk mengelakkan gas

Gas atau aerophagia terdiri daripada pengumpulan udara di dalam usus, dan mereka boleh agak menjengkelkan. Gejala yang boleh menyebabkan beberapa: jahitan, kolik, bengkak perut, pengulangan belang, angin atau perut kembung.

Kadang-kadang jahitan boleh menyebabkan kesakitan, sehingga perlu berbaring di belakang untuk menenangkan sakit perut anda dan dengan demikian memihak kepada pengusiran udara.

Gas-gas juga dapat dilihat dalam bidang-bidang lain seperti belakang, dada dan perut bawah. Sebab-sebab yang menyebabkan gas boleh menjadi beberapa: akibat tidak mengunyah dengan baik, makan dengan cepat, makan dengan kebimbangan, tekanan, ubat-ubatan, diet tidak seimbang, nutrisi yang tidak mencukupi, gaya hidup yang tidak aktif, tidak bertoleransi terhadap beberapa makanan, sembelit.

Memiliki gas pada satu titik adalah perkara biasa, walaupun mungkin ketika mereka berulang kali mungkin, kita harus memperhatikan kebiasaan makan kita, jika mereka sesuai dan makanan yang mungkin menjadi predisposisi kita untuk mengalami gas.

Rawatan semula jadi untuk menghilangkan gas

Rawatan semulajadi yang kami berikan di bawah akan membantu kami mempromosikan pencernaan, menghilangkan dan menenangkan gas, menghilangkan kekejangan, dan pembengkakan perut.

Penyedutan mint

The pudina Ia adalah herba ubat yang mempunyai ciri-ciri bermanfaat untuk organisma kita, antaranya ialah sifat pencernaan bahawa ia telah, membantu kita untuk mencerna, dan melegakan sakit perut.

Penyerapan pudina dapat disiapkan dengan tiga daun pudina dan secawan air mineral.

Kami meletakkan air mendidih dan apabila ia mendidih menambah daun pudina.

Matikan haba, tutupkan infusi dan biarkan berehat selama 10 minit.

Kami mengisi infusi dan apabila ia hangat, kita boleh mengambilnya.

Penyerapan pudina sangat sesuai untuk mengambil makanan selepas ia membantu kita melakukan pencernaan yang baik dan untuk mengelakkan penampilan gas.

Penyedutan adas

The adas Ia mempunyai sifat pencernaan yang membantu kita untuk mengusir gas dan meningkatkan kembung perut.

Sediakan penyerapan dengan satu sudu teh adas dan secawan air mineral.

Dalam pemanas kami meletakkan air panas dan apabila ia mula mendidih tambah adas.

Kami memadamkan api dan menutupi infusi itu.

Biarkan selama 10 minit, terungkap dan terikan.

Apabila ia hangat, kita boleh mengambilnya.

Penyerapan yarrow dan chamomile

The yarrow bersama dengan chamomile adalah dua tumbuh-tumbuhan perubatan yang memberi kita sifat pencernaan, menggalakkan penghadaman yang baik, transit usus dan membantu melegakan kesakitan atau kekejangan usus, dan pembengkakan abdomen apabila kita mempunyai gas.

Kami akan memerlukan satu sudu teh yarrow, satu sudu teh chamomile dan secawan air mineral.

Kami meletakkan air panas dan apabila ia mendidih kita menambah tumbuh-tumbuhan.

Kami memadamkan api dan menutupi infusi itu.

Kami membiarkan ia berehat selama 10 minit, maka kita akan menerkam dan apabila ia hangat, kita dapat mengambilnya.

Penyerapan ini boleh diambil selepas makan atau apabila kita mengalami ketidakselesaan gas.

Penyebaran Basil

The basil Ia adalah tumbuhan dengan ciri-ciri pencernaan yang menyokong pencernaan yang baik serta membantu menghilangkan kembung.

Untuk menyediakan penyerapan selasih kita memerlukan 2 atau 3 daun selasih strawberi dan secawan air mineral.

Kami meletakkan air mendidih dan apabila ia mula mendidih tambah daun basil.

Keluarkan dari haba, tutupkan infusi dan biarkan kira-kira 10 minit.

Kami mengisi penyerapan dan biarkan hangat untuk mengambilnya.

Nasihat untuk mengelakkan sebilangan mungkin gas

Seperti yang telah kita katakan sebelum ini, kebiasaan makan yang buruk boleh menyebabkan penyebab gas.

Itulah sebabnya penting bahawa makanan sihat dan seimbang dan kita mengurangkan makanan yang boleh menyebabkan gas.

Sesetengah sayur-sayuran seperti kubis, brokoli, kembang kol, kubis Brussels, kubis, bawang, timun, dan kekacang seperti kacang, kacang, menghasilkan kembung untuk mengandungi banyak serat yang usus mengalami masalah mencerna.

Sebaliknya, ia juga amat berguna dan sesuai untuk mengikuti nasihat yang kami cadangkan di bawah:

  • Makan perlahan-lahan dan mengunyah dengan baik.
  • Elakkan minuman berkarbonat seperti minuman ringan.
  • Elakkan pemanis tiruan.
  • Elakkan mengunyah gula-gula.
  • Elakkan tembakau dan alkohol.
  • Elakkan gaya hidup sedentari.

Berikutan petua asas ini dan juga memilih ubat semulajadi yang kami telah mencadangkan sepanjang nota ini, anda akan dapat mengelakkan, menghalang dan / atau menghilangkan gas yang mengganggu dan tidak nyaman, tepat dari saat mereka muncul. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.

Penawar Penyakit Gastrik Dan Angin Dalam Badan (Mac 2024)