Hidangan semulajadi untuk musim panas

Sekarang musim panas sedang menghampiri, atau itu - lebih baik berkata - panas mula mengetatkan, adalah idea yang sangat baik untuk mengingati beberapa corak atau tabiat yang menarik ketika datang ke mengurangkan haba.

Di samping garis panduan yang telah kami nyatakan dalam artikel sebelumnya tentang bagaimana untuk menikmati a musim panas sihat, tidak ada keraguan bahawa Panas adalah salah satu musuh utama musim panas.

Pilihan yang baik apabila meringankannya adalah dengan mengambil langkah berjaga-jaga tertentu dan melakukan tabiat tertentu, seperti tinggal di tempat teduh, memilih hidangan segar dan sejuk di dalam air sekali-sekala.

Walau bagaimanapun, kita tidak boleh melupakan satu soalan asas: kita harus minum banyak cecair. Tetapi apa-apa cecair tidak mencukupi, memandangkan jika kita ingin menikmati pemakanan yang sihat (lebih banyak pada musim panas), adalah jelas bahawa lebih baik memilih air tawar, jus semulajadi dan bir tanpa alkohol.

The soda manis Mereka tidak disyorkan sama sekali, memandangkan di samping tidak menyediakan kita dengan apa-apa jenis nutrien penting untuk badan kita, bukan sahaja mereka tidak menghilangkan kehausan kami tetapi mereka juga menambah kalori kepada diet kita.

Pilihan ideal ialah menukar minuman ringan manis ini minuman semula jadi yang kami cadangkan kepada anda seterusnya.