Jus semulajadi untuk mempunyai perut yang rata: slimming recipe

Semakin ramai orang pergi ke gim untuk menjaga garis mereka sambil melepaskan endorfin melalui mana-mana sukan. Di antara objektif yang ditetapkan, terdapat juga perut yang rata.

Walau bagaimanapun, ramai di antara mereka tidak sedar bahawa ia adalah melalui diet yang kaya dengan makanan yang kaya seperti serat yang kita boleh mendapatkan abdomen yang rata.

Oleh itu, dari NatureVia kami telah menyediakan artikel ini yang akan membantu anda dalam aspek ini sekarang bahawa musim panas hanya sekitar sudut.

Saderi, timun, pasli dan nanas, bahan-bahan penting untuk menikmati perut rata

Sekarang anda tahu pentingnya mempunyai diet yang sihat dan seimbang untuk kehilangan kilo tambahan, maka kami akan memberitahu anda apa bahan yang anda perlukan untuk menyediakan resipi mudah ini yang akan membantu anda mengurangkan perut anda sedikit.

Pertama, kita perlu terlebih dahulu satu tangkai saderi, timun, segelas penuh di atas pasli cincang, dan tiga keping nanas. Proses penyediaan adalah seperti berikut:

  1. Kami membersihkan semua sayur-sayuran dengan air secukupnya dan kemudian keluarkan kulit dari tiga kepingan nenas.
  2. Kami meletakkan semuanya dalam pengisar sehinggalah kami mendapat campuran yang sangat homogen. Anda tidak boleh menambah garam atau gula untuk minuman ini sendiri.
  3. Setelah berjaya, kami meletakkannya di dalam peti sejuk selama sejam untuk mendapatkan rasa yang lebih segar dan lebih enak.
  4. Ia harus selalu diambil pada perut kosong pada waktu pagi dan harus selalu diambil dengan segera selepas mengeluarkannya supaya tidak kehilangan sifatnya.
  5. Anda boleh mengulangi proses ini setiap pagi dari hari Isnin hingga Jumaat. Anda akan melihat bagaimana tiga puluh hari kemudian anda melihat hasilnya. Untuk menukar sedikit, anda boleh menggabungkan buah-buahan lain untuk mendapatkan rasa dan rasa yang berbeza.

Sekiranya kita menyertai sesi 40 minit atau 1 jam sehari bersenam sekurang-kurangnya tiga kali seminggu, pastinya beberapa minggu kemudian kita akan menikmati perut yang lebih rata. Ia juga perlu disertai dengan diet yang sihat dan sihat dalam nutrien lain dan minuman ini tidak boleh diambil hanya pada siang hari.

Kenapa keputusan tawaran minuman ini begitu cepat?

Sekarang bahawa anda tahu bagaimana untuk menyediakan minuman ini, hanya adil bahawa anda tahu sebab-sebab mengapa ia menawarkan keputusan dalam masa yang singkat. Tempat pertama, kita perlu menekankan timun yang merupakan sumber serat tak habis-habis dan dibuat sehingga 95% air.

Jadi selain meningkatkan transit usus, ia juga akan mencegah pengekalan cecair dan lemak yang disimpan dalam perut kami. Untuk bahagiannya, yang peterseli Ia adalah salah satu daripada diuretik yang paling kuat yang ada sehingga ia juga akan membantu anda menyingkirkan pengumpulan cecair. Ia juga mempunyai kandungan serat yang tinggi yang akan membantu anda mengurangkan berat badan.

Seterusnya, saderi Ia mempunyai kesan satiating yang paling istimewa yang akan membantu anda merasakan sedikit lebih penuh sebelum makan tengahari atau makan malam tiba.

Ia juga harus diperhatikan bahawa pengambilan kalorinya hampir sifar dan hanya mengandungi 16kcal per 100 gram saderi. Perkara yang sama berlaku dengan nanas, bahawa setiap keping hanya menyumbang 50 kcal. Semua ini tanpa menyebut bahawa ia membawa rasa yang sedikit lebih manis untuk minuman ini dan oleh itu ia akan menjadi lebih menyenangkan untuk diminum untuk citarasa kami. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.

Best Way To Lose Weight | 5 Drinks To Reduce Weight And Boost Immunity - Easy Healthy Recipes (Mungkin 2021)