Mandi kaki semula jadi untuk menjaga kaki
Perkara pertama yang perlu anda lakukan untuk memulakan hari yang tepat seperti kata pepatah adalah dengan betul menyokong kaki kanan. Terdapat budaya moden yang banyak memberi penekanan terhadap penjagaan tubuh. Dalam nota ini, kami akan cuba memberi anda tip tipikal untuk menjaga kaki anda.
Pertama sekali kita mesti menjelaskan, walaupun seketika dan ringkas, bahawa itu adalah satu kaki kaki. Istilah ini berasal dari bahasa Latin pediluvium dan cara mandi berdiri. Ia adalah satu peranti yang membolehkan kaki kosong dibasuh.
Tetapi di manakah kita dapat mencari footbaths kemudian? Mereka boleh dijumpai: sebelum memasuki kolam renang, tempat-tempat rawatan talasoterapi dan sauna lain dan kegunaan wajib untuk melawan wabak tertentu.
Footbath juga menunjuk penjagaan kejururawatan yang membenarkan pembersihan kaki.
Seterusnya kami akan terperinci senarai mandi kaki yang anda boleh mengaturkan dengan cara buatan sendiri untuk membersihkan dan berehat kaki anda selepas hari kerja yang sengit
Sebagai peraturan umum, adalah penting untuk menjelaskan bahawa kira-kira 5 liter air diperlukan untuk setiap kaki. Semua persediaan yang dilaporkan di bawah boleh dibeli daripada pakar herba atau farmasi.
Bagaimana untuk membuat mandi kaki semula jadi di rumah
Menguatkan kaki
Penyediaan:
Campurkan 3 sudu baking soda dengan 1 sudu teh serbuk camphor semulajadi. Larutkan dalam air sejuk dan tenggelamkan kaki selama 10 minit.
Mandi kaki yang menenangkan
Dehidrasi di kaki sangat biasa di kawasan tumit.
Kekeringan, selain menjadi sedap dipandang, dapat menimbulkan masalah postur dan bahkan kesulitan ketika berjalan.
Jika anda ingin memulihkan kelembutan kaki anda ini adalah pediluvio yang betul:
Penyediaan:
Campurkan ½ cawan minyak kuman gandum, 3 sudu teh tanah liat putih dan 1 sudu biji rami.
Tuangkan campuran ke dalam mangkuk tanpa air dan sapukan kaki dengan teliti, bersikeras pada kawasan yang paling kering.
Kemudian tambah air yang sangat panas sehingga kaki tenggelam selama 5 minit.
Akhirnya bilas dengan air suam.
Membersihkan mandi kaki
Berpeluh dengan pH asid yang sangat memerlukan rawatan penyembuhan khusus.
Kaki anda akan tetap wangi pada siang hari dengan kaki kayu cedar.
Penyediaan:
Tuang 10 titis minyak pati cedar ke dalam air yang ditakdirkan untuk mandi kaki, yang sepatutnya menjadi sangat panas.
Biarkan kaki membasahi selama 5 hingga 10 minit.
Akhirnya bilas dengan air suam.
Footbath anti-radang
Bengkak kaki biasanya disebabkan oleh pengekalan cecair. Pediluvio anggur merah memfitnah kaki yang memberikan rasa kesejahteraan serta-merta.
Penyediaan:
Tuangkan air yang sangat panas ke dalam baskom dan tambahkan 1 sendok makan daun anggur pokok merah.
Biarkan kaki tenggelam dalam air dan menggosok antara satu sama lain kira-kira 5 minit.
Akhirnya bilas dengan air segar dan kering dengan teliti.
Mandi kaki yang menenangkan
Selepas hari yang melelahkan, perkara terbaik untuk menyelesaikan hari dengan cara yang santai adalah untuk menyediakan kaki mandarin mandarin yang merupakan penenang semula jadi terhadap insomnia
Penyediaan:
Tuangkan 15 titis minyak pati mandarin ke dalam lembangan dengan air yang sangat panas.
Sebelum menenggelamkan kaki di dalam air, mereka kekal 10-15 saat di bawah jet air sejuk.
Selepas merendam kaki selama 5 hingga 10 minit. Akhirnya, kering dengan teliti.
