Mustard poultice untuk sakit otot dan sendi

Terdapat beberapa sebab sakit otot, walaupun pada hakikatnya yang utama mempunyai hubungan istimewa dengan ketegangan, beban atau dengan kecederaan otot itu sendiri, sama ada dengan senaman fizikal atau oleh beberapa jenis kerja yang menuntut secara fizikal.

Kesakitan otot juga boleh menjadi gejala atau tanda penyakit yang mempengaruhi seluruh tubuh, seperti jangkitan tertentu (seperti selesema atau selesema), fibromyalgia (keadaan yang menyebabkan kepekaan otot, keletihan, kesukaran tidur dan sakit kepala) dan keadaan yang menjejaskan tisu penghubung di seluruh badan (seperti lupus).

Walau bagaimanapun, Kebanyakan sakit otot cenderung berkaitan dengan aktiviti fizikal berlebihan atau sangat mendesak, dapat dimulakan semasa amalan sukan atau selepas selesai berkata aktiviti tersebut.

Seperti yang kita lihat, dalam kes-kes ini, punca jelas jelas. Seperti kecederaan atau trauma, seperti kekejangan atau ketegangan otot. Mereka juga boleh timbul kerana menggunakan terlalu banyak otot, terutamanya terlalu kerap, kerana tekanan atau ketegangan saraf.

Tetapi apabila rasa sakit itu biasa dan muncul tanpa sebab yang jelas (contohnya, tanpa melakukan apa-apa aktiviti fizikal yang berlebihan atau tanpa menghasilkan beberapa jenis kecederaan atau trauma), anda perlu pergi ke doktor untuk mengkaji kemungkinan penyebab lain.

Apabila kesakitan disebabkan oleh sebab-sebab yang tidak diketahui seperti kecederaan, trauma atau aktiviti fizikal yang berlebihan, mungkin melegakan sakit otot secara semulajadi menggunakannya a poultice mustard, yang mempunyai kemampuan untuk bertindak sebagai vasodilator semulajadi dan bertindak terhadap kesakitan otot tempatan.

Manfaat mustard terhadap sakit otot

Walaupun anda tidak mempercayainya, kebenarannya ialah Mustar sebenarnya merupakan sekutu bagi otot dan sendi kita, supaya kita tidak boleh menggunakannya di dapur untuk penyediaan hidangan yang berbeza, atau menambahnya ke sandwic kegemaran kami.

Dari sudut pemakanan tidak ada keraguan bahawa ia menjadi makanan lengkap, sangat kaya dengan protein, serat, vitamin dan mineral.

Tetapi apabila datang kepada kualiti mereka untuk otot dan sendi, Ia amat berguna untuk menenangkan kekejangan di dalam badan, yang sesuai untuk contohnya melegakan kram tipikal yang muncul dan timbul di kaki. Untuk tujuan ini cukup untuk mengambil sudu mustard kuning.

Sebaliknya, juga Membantu melegakan otot yang lelah, terutamanya apabila ia juga timbul dengan kesakitan. Dalam kes-kes ini, jika kesakitan otot adalah umum dan memberi kesan kepada seluruh badan, perlu mengambil mandi panas dengan dua sudu mustard dan satu sudu garam.

Tetapi jika rasa sakit diselaraskan, dan hanya memberi kesan kepada satu otot, anda boleh memilih poultice mengenai yang kami terangkan pada kesempatan ini.

Bagaimana untuk menyediakan poultice mustar untuk melegakan kesakitan otot

Ramuan yang anda perlukan:

  • 40 gr. daripada bijirin sawi
  • 1 liter air
  • 1 kain atau pembalut kain

Langkah-langkah untuk menyediakan poultice mustard:

Pertama, masukkan butiran mustard dalam mortir dan cuba mengisar mereka dengan baik, sehingga anda mendapat sejenis tepung. Kemudian masukkan air dalam periuk dan panas. Hanya apabila ia mencapai titik didih tambah tepung mustard, dan biarkan ia mendidih selama 5 hingga 10 minit.

Selepas masa ini matikan haba, biarkan sejuk sedikit, bungkus kain atau pembalut dengan tampal dan terpakai di kawasan di mana anda mengalami kesakitan, meninggalkan untuk bertindak antara 15 hingga 20 minit.

Kesan sampingan penggunaan tukul sawi

Perlu diingat bahawa mustard boleh menyebabkan kerengsaan atau pembakaran kulit, jadi wajar untuk menggunakannya untuk masa yang singkat dan melihat jika mana-mana kesan buruk ini berlaku.

Sebaliknya, ia tidak sesuai untuk menggunakannya pada membran mukus atau di kawasan kulit yang teriritasi atau pada luka. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.

Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton (November 2019)