Mual pagi dalam kehamilan: sebab-sebab dan bagaimana untuk mencegahnya

Dalam gejala awal kehamilanTidak ada keraguan bahawa sakit pagi mereka menjadi salah satu yang utama, yang cenderung memberi kesan kepada wanita dengan cara yang sangat berbeza, sama seperti ada juga wanita yang tidak mempunyai Morning morning mual semasa kehamilan.

Malah, ia adalah satu gejala yang boleh membuat wanita yang mengharapkan suspek bayi apabila dia tidak tahu dan belum diuji untuk mengesahkannya.

Dengan sakit pagi Ia adalah perkara biasa dan biasa bagi wanita hamil untuk merasakan keinginan untuk muntah dan rasa dihancurkan sejak dia bangun, walaupun dia tidak makan apa-apa.

Ia juga biasa untuk, sebagai contoh, rasa mual ini sepanjang hari, dengan bau sedikit makanan atau minuman.

Apakah punca-punca kehamilan pada kehamilan?

Pada masa ini dipercayai bahawa mual pagi muncul terutamanya semasa kehamilan kerana hormon yang muncul semasa peringkat penting dalam kehidupan wanita: gonadotropin chorionik manusia.

Begitu juga, juga dipercayai bahawa keadaan atau tabiat tertentu wanita, seperti tidak mempunyai rehat yang cukup, berada di bawah banyak tekanan atau dikelilingi oleh banyak tekanan dapat menyebabkan dan menyebabkan penampilan mual ini.

Bilakah mereka mula merasakan dan apa gejala mereka?

Mengambil kira bahawa penyakit pagi itu dianggap sebagai pakar sebagai salah satu gejala kehamilan yang pertama, adalah biasa bagi mereka untuk tampil antara minggu keempat dan kehamilan.

Seperti yang dicadangkan namanya, yang sakit pagi Mereka muncul dalam wanita yang menyebabkan sensasi mual yang menyebabkan wanita hamil mengalami retros dan rasa muntah.

Ia boleh disebabkan oleh bau, oleh memori makanan sebelumnya, dengan rasa atau bahkan dengan melihat pasangan atau ahli keluarga makan.

Ini terutama kerana hormon kehamilan dapat mengasah rasa bau anda, sehingga ia akan menjadi lebih rentan terhadap aroma makanan tertentu.

Bilakah mereka hilang dan bagaimana untuk menghalangnya?

Walaupun benar bahawa tidak semua wanita mengalami mual ini, ia adalah perkara biasa untuk gejala mereka cenderung hilang antara minggu ketiga belas dan keenam belas kehamilan.

Petua tertentu boleh menjadi sangat berguna dalam pencegahan penyakit pagi:

  • Sentiasa cuba keluar dari katil atau di mana anda berbohong atau duduk sangat perlahan.
  • Sentiasa makan makanan yang mudah dicerna. Elakkan makanan yang terlalu pedas atau terlalu lemak.
  • Mengunyah dan makan perlahan-lahan, sebaik-baiknya sebahagian kecil makanan. Ini akan membantu anda tidak mempunyai perut kosong dan mengawal paras gula darah anda.
  • Amalkan beberapa latihan fizikal (sebagai contoh, berjalan sedikit setiap hari) akan membantu anda berehat lebih baik pada waktu malam.

Di samping petua asas ini terdapat helah semulajadi yang lain yang akan sangat membantu. Inilah yang kita ringkaskan di bawah:

  • Semasa anda masih tidur, makan beberapa keropok sebelum bangun, anda akan melihat bahawa perasaan pening tidak akan sama.
  • The halia Ia adalah salah satu ubat yang memberikan hasil terbaik, mengambil secawan infus halia pada waktu pagi akan membantu mengurangkan mual anda (1), (2).
  • The chamomile, pudina, bijirin dan adas adalah herba yang juga boleh memberi manfaat terhadap ketidakselesaan itu (3).
  • Buat jus pir dan sedikit kayu manis dengan air suam, ia akan menjadi sangat berkesan.
  • Untuk sepanjang hari, anda boleh mengunyah beberapa kepingan bawang putih atau sayur-sayuran lobak.

Kami berharap dengan tips kecil ini, anda akan banyak membantu mengurangkan mual kehamilan yang dirasakan oleh kebanyakan wanita. ibu semasa mengandung bayi masa depan anda.

Bibliografi:

  1. Lindblad AJ, Koppula S. Halia untuk loya dan muntah kehamilan. Boleh Pak Doktor. 2016 Feb; 62 (2): 145. Boleh didapati di: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755634/
  2. Dabaghzadeh F, Khalili H, Dashti-Khavidaki S. Halia untuk pencegahan atau rawatan mual dan muntah yang disebabkan oleh dadah. Curr Clin Pharmacol. 2014; 9 (4): 387-94. PMID: 24218997
  3. Sanaa F, Najafi S, Kashaninia Z, Sadeghi M. Kesan Halia dan Chamomile pada Mual dan Muntah yang Disebabkan oleh Kemoterapi di Wanita Iran dengan Kanser Payudara. Rawatan Kanser Asia Pac J 2016, 17 (8): 4125-9.
  • Campbell K, Rowe H, Azzam H, Lane CA. Pengurusan Mual dan Muntah Kehamilan. J Obstet Gynaecol Can. 2016 Dec; 38 (12): 1127-1137. doi: 10.1016 / j.jogc.2016.08.009. Boleh didapati di: //doi.org/10.1016/j.jogc.2016.08.009
  • Busts M, Venkataramanan R, Caritis S. Mual dan muntah kehamilan - Apa yang baru?. Auton Neurosci. 2017 Jan; 202: 62-72. doi: 10.1016 / j.autneu.2016.05.002.Boleh didapati di: //doi.org/10.1016/j.autneu.2016.05.002
  • Festin M. Nausea dan muntah pada kehamilan awal. BMJ Clin Evid. 2014 Mac 19, 2014. Boleh didapati di: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3959188/
  • Herrell HE. Mual dan muntah kehamilan. Pakar Am Fam. 2014 Jun 15; 89 (12): 965-70.
  • Viljoen E, Visser J, Koen N, Musekiwa A. Kajian sistematik dan meta-analisis kesan dan keselamatan halia dalam rawatan mual dan muntah yang berkaitan dengan kehamilan. Nutr J. 2014 19 Mac; 13: 20. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-20. Boleh didapati di: //nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-13-20

Terakhir dikemukakan 11/21/2018

Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.

Cara Mengatasi Mual Saat Hamil Muda (November 2019)