Magnesium chloride: manfaat, sifat dan kontraindikasi

The magnesium klorida terdiri daripada sebatian kimia yang dibentuk oleh klorin dan magnesium. Walaupun ia adalah sebatian yang sebenarnya mempunyai pelbagai aplikasi dalam industri, ia menjadi sebatian yang sangat baik untuk kesihatan kita, sejauh mana ia mematuhi satu siri fungsi sangat penting dalam badan.

Malah, Adakah anda tahu bahawa banyak penyakit muncul sebagai akibat daripada kekurangan magnesium klorida dalam diet harian kita? Ketiadaan jumlah yang mencukupi juga mempengaruhi, sehingga organisma kita sendiri tidak dapat memanfaatkannya sama sekali.

Tepatnya ialah sifat magnesium klorida mereka yang menentukan bahawa ia adalah sebatian yang tidak dapat dikurangkan dalam diet yang pelbagai dan seimbang. Tetapi seperti mana-mana prinsip aktif yang lain, kita harus ingat bahawa ia membentangkan satu siri contraindications ditentukan.

Faedah magnesium klorida

Cemerlang untuk kesihatan buah pinggang yang baik

Magnesium chloride adalah pilihan semulajadi yang sangat baik apabila ia datang mengaktifkan dan memulihkan fungsi yang berbeza dan berlainan buah pinggang, terutama yang sesuai apabila merangsang fungsi buah pinggang. Di samping itu, ia bertindak positif untuk menghilangkan asid yang terkumpul di organ-organ ini.

Terhadap keletihan dan keletihan

Sekiranya anda rasa lelah atau sangat letih dari sudut pandangan otot, Magnesium chloride adalah sesuai kerana ia membantu untuk menyembuhkan kecederaan otot, sambil bertindak sebagai pencegahan yang sangat baik untuk keletihan, keletihan otot dan kekejangan.

Sebagai contoh, penggunaannya secara teratur sangat menarik untuk atlet, dan bagi mereka yang melakukan prestasi fizikal yang tinggi. Ia juga membantu menguatkan otot, membantu mereka mengekalkan dan membetulkan perkembangan.

Mengurangkan kolesterol

Dalam kes kolesterol tinggi Magnesium klorida berguna untuk mengurangkan kolesterol LDL yang tinggi (juga dikenali sebagai kolesterol jahat), terutamanya apabila penggunaannya biasa.

Menyucikan darah

Magnesium chloride adalah pembersih darah yang baik, membantu mengekalkan darah bersih, yang seterusnya berguna untuk mengimbangi pH darah.

Keseimbangan mental, baik terhadap kemurungan dan kecemasan

Sejak itu membantu untuk memainkan fungsi otak yang berbeza, serta penghantaran impuls saraf, sangat baik untuk bawa keseimbangan mental. Sebaliknya, ia membantu kemurungan perang, tekanan dan kecemasan dengan cara yang semulajadi

Baik untuk tulang dan terhadap osteoarthritis

Sementara itu membantu menyembuhkan osteoartritis yang disebabkan oleh penyahkelasan, menyumbang kepada penyelenggaraan baik tulang dan gigi dalam keadaan normal, mengambil bahagian dalam cara yang sangat aktif di pembentukan tegas dan tulang yang kuat.

Bagaimana cara mengambil magnesium klorida?

Terdapat beberapa pilihan apabila menyiapkan dan mengambil magnesium klorida. Pada asasnya kerana di herba dan kedai khusus, anda boleh membeli magnesium klorida yang telah kristal untuk penyediaannya di rumah, sudah siap, atau untuk penggunaannya dalam tablet.

Kami terangkan di bawah bagaimana untuk mempersiapkannya jika anda memilih untuk membeli magnesium klorida terhablur:

  • Bagaimana untuk menyediakan magnesium klorida terhablur: anda hanya memerlukan 30 gram magnesium klorida dan 1 liter air. Dalam periuk mendidih liter air, dan apabila bisul itu mematikan haba dan biarkan sejuk sedikit. Kemudian letakkan air di dalam bekas kaca dan larutkan magnesium klorida yang terhablur. Campurkan dengan baik, tutup dan simpan.
  • Dan bagaimana untuk mengambilnya?: penggunaannya disyorkan selepas umur 35 tahun, walaupun ia juga boleh diambil sebelum ini. Sekiranya kurang daripada usia ini, anda dinasihatkan mengambil setengah sudu magnesium klorida. Walaupun, dari umur 35 tahun, adalah dinasihatkan untuk mengambil antara satu hingga dua sudu sehari.

Magnesium klorida untuk penurunan berat badan

Baru-baru ini ia adalah sangat biasa untuk melihat bahawa magnesium klorida digunakan dalam diet pelangsingan, kerana sifat pelangsingan yang sepatutnya. Tetapi adakah benar bahawa ia membantu menurunkan berat badan?

Kita boleh menemui beberapa manfaat yang menjadikan magnesium klorida berkesan dalam penurunan berat badan, terutamanya apabila digunakan sebagai makanan tambahan. Yang paling menarik ialah yang berikut:

  • Kurangkan keresahan dan elakkan makan berlebihan:Magnesium chloride berguna untuk meredakan kebimbangan yang kita rasakan ketika kita makan, terutamanya apabila kegelisahan itu menyebabkan kita makan terlalu banyak dan secara kompulsif. Lebih-lebih lagi, ia membantu saraf untuk berfungsi dengan baik dan bertindak sebagai relaxant semulajadi.
  • Ia bertindak sebagai julap ringan:Kualiti ini bermakna bahawa ia membantu secara semula jadi apabila ia datang untuk melawan sembelit, jadi ia akan berguna untuk mengelakkan bengkak.

Kontraindikasi magnesium klorida

Terdapat beberapa kontraindikasi yang dibekalkan oleh magnesium klorida.Antara yang paling penting yang boleh kita sebutkan di atas kedua-dua:

  • Kekurangan buah pinggang: walaupun menjadi prinsip aktif yang baik untuk berfungsi dengan betul buah pinggang, kerana ia boleh membentuk batu ginjal tidak dinasihatkan jika terjadi kegagalan buah pinggang.
  • Cirit-birit: sebagai julap semula jadi, penggunaannya tidak disyorkan sekiranya berlaku cirit-birit.
  • Kolitis: dengan cara yang sama bahawa penggunaan magnesium klorida tidak dinasihatkan sekiranya berlaku cirit-birit, tidak dianjurkan jika berlaku kolitis.

Imej | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.

Por Cuanto Tiempo Se Toma El Cloruro De Magnesio (Jun 2021)