Sakit belakang yang rendah: gejala, sebab dan rawatan lumbago atau lumbago

Tidak ada yang lebih menyakitkan daripada ketegangan lumbar sendiri. Dan adakah yang tidak menderita pada suatu ketika dalam hidupnya menjengkelkan sakit belakang belakang? Sebenarnya orang muda (terutamanya antara 30 hingga 60 tahun) lebih cenderung mengalami sakit belakang terutamanya akibat ketegangan otot lumbal.

Walaupun sebenarnya terdapat beberapa gejala yang mengiringi sakit belakang atau sakit belakang, dalam erti kata tertentu ia menjadi gangguan yang boleh menjadi tidak mampu, menyebabkan kesukaran untuk bergerak secara normal atau bahkan dengan hanya berdiri. Malah, secara tradisinya ia biasanya berkaitan dengan kesakitan lumbago dengan kesakitan buah pinggang, dan ia biasanya agak biasa bahawa kedua-dua ketidakselesaan dianggap sama, pada hakikatnya pada banyak kesempatan sedikit atau tidak ada yang perlu dilakukan.

Apakah lumbago atau lumbago?

Seperti yang anda pasti tahu, sakit punggung rendah atau lumbago adalah istilah perubatan yang digunakan untuk kesakitan yang terletak di bahagian bawah punggung, lebih khusus di bahagian bawah punggung. Penyebabnya sangat bervariasi, walaupun yang paling biasa dan kebiasaan berkaitan dengan postur buruk ketika duduk dan usaha fisik.

Alasannya adalah jelas: ketidakselesaan atau rasa sakit dirasai di bahagian belakang bahagian bawah, kawasan di mana buah pinggang juga terletak, supaya kesakitan yang ada di kawasan cenderung berkaitan dengan kita, ketika mungkin sakit disebabkan oleh kecederaan atau kontraksi otot, dan bukan oleh apa-apa jangkitan atau keradangan buah pinggang.

Iaitu, merujuk kepada kesakitan yang terletak di bahagian bawah punggung, yang boleh bertahan dari beberapa hari hingga beberapa minggu bergantung kepada tahap kecederaan atau kontraksi yang dialami.

Secara umumnya sakit belakang atau lumbago memberi kesan kepada golongan muda, yang lebih cenderung untuk mengalami sakit belakang akibat daripada tekanan otot lumbar.

Dan apakah sakit belakang yang teruk?

The sakit pinggang akut yang rendah ia adalah tepat sakit belakang yang rendah yang mempunyai tempoh yang singkat. Biasanya, ia adalah lumbalgia, atau kesakitan lumbal yang berlangsung hanya beberapa hari atau beberapa minggu, menjadi sebenarnya salah satu yang paling biasa.

Seperti yang akan kita ketahui di bahagian yang ditujukan untuk yang utamapenyebab sakit belakang belakang, ini biasanya berlaku akibat daripada kecederaan otot atau ligamen belakang.

Gejala sakit belakang atau lumbago

Simptom yang paling biasa apabila terdapat lumbago atau sakit belakang yang rendah adalah rasa sakit yang kuat atau kusam yang terletak di bahagian bawah belakang, terutamanya apabila kita melakukan beberapa aktiviti fizikal, apabila kita mengangkat sesuatu yang berat atau hanya apabila kita melakukan pergerakan secara tiba-tiba.

Walau bagaimanapun, kita juga boleh menyebut simptom lain yang berkaitan dengan kesakitan belakang yang rendah:

  • Sakit yang merebak ke pangkal paha, punggung, atau paha atas (jarang sampai di bawah lutut). Ia juga tidak boleh memancar melalui kaki.
  • Kesukaran untuk bergerak secara normal, mungkin menghalang berjalan atau berdiri.
  • Kesakitan biasanya membosankan.
  • Kekejangan otot (yang boleh teruk).
  • Kawasan tempatan yang menyakitkan apabila disentuh.

Kesakitan boleh berkisar dari ketidakselesaan ringan hingga sakit yang teruk dan melumpuhkan, kerana ia bergantung kepada sebahagian besar pada tahap distensi dan kekejangan otot yang disebabkan oleh kecederaan.

Apakah sebabnya?

Kesakitan belakang sakit akut disebabkan kebanyakan masa oleh kecederaan tiba-tiba kedua-duanya di dalam otot dan di ligamen berbeza yang menyokong belakang. Walaupun rasa sakit boleh disebabkan oleh kekejangan otot, distensi atau otot dan ligamen yang robek.

Oleh itu, penyebab yang paling biasa ada kaitannya dengan distensi ligamen atau d otot belakang, yang ketidakselesaan dan kesakitan dirasai terutama setelah mengangkat sesuatu yang berat atau selepas melakukan gerakan mendadak.

Sebab-sebab mereka sebenarnya sangat berbeza, dan kita boleh meringkaskannya dalam bahagian berikut:

  • Kekejangan otot (otot yang ketat, yang terus dikontrak).
  • Air mata atau distensi otot atau ligamen yang menyokong belakang.
  • Cakera herniated.
  • Cakera patah.
  • Sciatica
  • Scoliosis atau kyphosis (lengkung tulang belakang).
  • Pecahan kord rahim.
  • Osteoporosis (yang menyebabkan keretakan mampatan tulang belakang).
  • Kanser yang menjejaskan kord rahim.
  • Jangkitan buah pinggang
  • Kehadiran batu karang.
  • Penyakit yang menjejaskan organ pembiakan wanita.
  • Masalah yang berkaitan dengan kehamilan.

Dan apakah sebab-sebab yang paling biasa? Tidak dinafikan, antara hari yang paling biasa - hari yang tepat-kita boleh menyebut: mengangkat sesuatu yang berat, membuat pergerakan tiba-tiba, ...

Apakah rawatan yang perlu diambil untuk melegakan kesakitan belakang?

Seperti yang dikatakan ramai pakar, untuk dengan cepat memperbaiki dan melegakan kesakitan belakang yang lebih rendah adalah perlu untuk mengamalkan langkah asas yang disyorkan dari saat pertama anda merasakan sakit belakang.

Sebagai contoh, adalah disarankan untuk mengikuti langkah-langkah berikut:

  • Tiada aktiviti fizikal: selama dua hari pertama, disarankan untuk menangguhkan aktiviti fizikal yang normal, yang akan membantu anda melegakan gejala yang paling menyakitkan dan mengurangkan keradangan yang ada di kawasan tersebut. Sudah tentu, rehat tidur tidak disyorkan atau menghentikan aktiviti untuk masa yang lama.
  • Sapukan ais dan panas: disarankan untuk menggunakan ais semasa 48 hingga 72 jam pertama, dan kemudian gunakan haba, contohnya dengan selimut elektrik atau tuala hangat.

Sekiranya anda pergi ke doktor anda, anda mungkin diberi analgesik seperti ibuprofen atau acetaminophen untuk melegakan kesakitan.

Analgesik tertentu boleh membantu melegakan kesakitan. Walau bagaimanapun, ingat bahawa overmedicating tidak digalakkan, adalah lebih baik untuk melihat doktor terlebih dahulu dan menetapkan yang paling sesuai.

Sebaliknya, tidak seperti apa yang disalah anggap, tidak dianjurkan untuk mengekalkan rehat tidur selagi ia bukan penyebab sakit belakang. Oleh itu, perkara yang paling dianjurkan adalah untuk tetap aktif, hanya mengurangi aktivitas selama dua hari pertama.

Imej | iStock Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.

Penyebab Sakit Punggung dan Pinggang Belakang (Oktober 2019)