Mengurangkan berat badan dengan daun artichoke: manfaat pelangsingan badan

The artichokes Ia adalah jenis sayur-sayuran yang menyimpan banyak sifat bermanfaat bagi tubuh kita. Walau bagaimanapun, ramai yang tidak tahu itu Ia adalah daun sayuran ini yang mengandungi banyak kelebihan untuk seluruh organisma terima kasih kepada fakta bahawa mereka adalah sumber yang tidak habis-habis besi, magnesium, kalium, fosforus dan vitamin jenis B.

Sebaik sahaja anda tahu ini, saya pasti banyak daripada anda bertanya kepada diri sendiri perkara berikut. "Boleh artichokes membantu kita kehilangan pound tambahan sekarang bahawa musim panas hanya sekitar sudut? " Sudah tentu, ya. Dan melalui baris berikut, kami akan memberitahu anda mengapa.

Manfaat artichokes untuk penurunan berat badan

Ia adalah sumber serat yang hebat

Artichokes mempunyai kandungan serat yang tinggi dari semua jenis supaya ia dapat membantu kita untuk mengawal kalkulus usus kita apabila kita mengalami sembelit atau cirit-birit terima kasih terutamanya untuk kesan diuretiknya.

Selain itu, terima kasih kepada komponen ini, secara drastik kita dapat mengurangkan kadar glukosa darah, dengan itu mengurangkan "kolesterol jahat" yang hanya menyebabkan kita mendapat beberapa kilo tambahan.

Oleh sebab itu, sangat disyorkan bahawa orang yang mengidap penyakit kencing manis mengambilnya.

Nikmat pencernaan lemak

Artichokes juga terdiri daripada cynarin, bahan yang sangat berfaedah yang secara umum merangsang rembesan hempedu dalam hati kita. Dan apa yang dicapai dengan keseluruhan proses ini? Untuk semua lemak tepu yang hadir dalam makanan segera dicerna lebih cepat dan sepenuhnya secara semulajadi.

Dengan cara ini, sangat mungkin ia berhenti disimpan di kawasan yang tidak dikehendaki seperti punggung, kaki dan / atau perut. Ia juga harus diperhatikan bahawa pengambilan kalori itu sangat rendah, jadi ia boleh dimakan dalam kuantiti yang besar untuk mencapai lebih banyak kesan segera.

Diuretik berkuasa

Kami telah menjelaskannya sebelum ini, tetapi kami ingin menekankan perkara ini. Artichokes adalah salah satu sayuran yang paling kuat dan diuretik yang wujud pada hari ini.

Kesan ini dipertingkat terutama pada daunnya. Kita boleh membawanya ke dalam minyak zaitun dengan sedikit garam untuk menjadikannya lebih menyenangkan untuk mengambilnya. Dengan cara ini, jika kita juga menemani mereka dengan dua liter air atau teh hijau, kita boleh menyingkirkan banyak cecair yang banyak disimpan di seluruh badan kita.

Membersihkan buah pinggang kita

Artichokes juga telah ditetapkan sebagai sekutu besar ketika datang bersih dan membersihkan semua buah pinggang kita. Mereka bertindak sebagai sejenis "spun semula jadi" yang membantu membersihkan semua rongga organ ini dengan cara yang benar-benar sihat dan semula jadi.

Ini akan diterjemahkan dalam jangka masa panjang dalam fungsi yang lebih baik dari yang sama dan oleh itu ia akan memudahkan lebih banyak kehilangan berat badan pada bila-bila masa sepanjang tahun. Apa yang anda sukakan paling banyak yang boleh ditawarkan oleh artichoke?

Fungsi hati kuasa

Seperti yang telah dijelaskan pada permulaan artikel ini, artichokes juga merupakan sumber vitamin dan komponen yang tidak habis-habisnya.

Semua bahan ini akan meningkatkan semua fungsi hati, badan yang menjaga pemprosesan sebahagian daripada makanan yang kita makan (bersama dengan hati) dan kemudian memilih mereka yang bermanfaat untuk tubuh kita. Semua ini tanpa mengatakan bahawa ia juga membersihkan dan oxygenates jauh sambil mempromosikan pengumpulan vitamin, sesuatu yang kemudiannya akan menyebabkan kehilangan berat badan dalam yang lebih mudah dan menyeronokkan.

Cara menyiapkan teh dengan daun artichoke

Satu pilihan yang sangat berguna dan mudah ketika datang untuk menikmati kualiti yang berbeza dan berbeza yang daun artichoke menawarkan kami sedang mempersiapkan yang indah teh artichoke, memilih lebih khusus untuk daun artichoke. Penyediaannya sebenarnya sangat mudah dan mudah. Ambil perhatian

Bahan-bahan:

  • 1 sudu daun artichoke
  • 1 cawan air

Penyediaan teh artichoke:

  1. Masukkan air dalam periuk dan biarkan ia mendidih.
  2. Apabila ia mula mendidih tambah daun artichoke dan biarkan ia mendidih selama 3 minit.
  3. Selepas masa ini matikan api, tutup dan biarkan berehat 3 minit lagi.
  4. Akhirnya menyelinap dan diminum.

Bagaimana minum teh ini?

Sangat mudah Secara idealnya, ambil antara 2 hingga 3 cawan sehari minuman semulajadi ini, terutamanya selepas makan. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai. TemaPelangsingan

Cara Membuat Jus Yakon (Jun 2020)