Kurangkan berat badan dan dapatkan semula berat badan

Ada kalanya orang-orang yang cenderung makan ketika mereka merasa tertekan atau sendirian biasanya kehilangan jumlah kilo yang lebih kecil apabila mereka mengikut diet penurunan berat badan.

Tidak sia-sia, orang jenis ini adalah orang-orang yang mempunyai masa yang sukar untuk mengekalkan penurunan berat badan, yang kemudiannya membawa kepada peningkatan berat badan yang jelas, seperti ditunjukkan oleh penyelidikan AS.

Para penyelidik telah menunjukkan bahawa kajian yang mereka lakukan dapat menjelaskan mengapa begitu banyak orang yang menurunkan berat badan kemudiannya menambah berat badan.

Mengapa sesetengah orang kehilangan berat badan dan kemudian menaikkan berat badan?

Heather Niemeier, pakar obesiti di Hospital Miriam dan Sekolah Perubatan Warren Alpert, mengatakan dalam kenyataan bahawa didapati lebih banyak orang yang mengatakan bahawa mereka makan sebagai tindak balas terhadap perasaan dan pemikiran, berat badannya kurang berat.

Penyelidikan yang disebutkan di atas termasuk 286 lelaki dan wanita yang berlebihan berat badan yang menyertai program penurunan berat badan tingkah laku.

Pada ketika ini, terdapat kumpulan kedua yang terdiri daripada lebih daripada 3,200 orang dewasa yang telah kehilangan 13.5 kilogram, dan yang menyimpan berat itu selama setahun.

Para penyelidik, yang memberi tumpuan kepada orang yang makan kerana pengaruh luaran dan dalaman, mendapati bahawa lebih banyak orang makan untuk alasan dalaman, berat badan yang kurang mereka cenderung hilang dari masa ke masa.

Ingat bahawa terdapat satu siri tips dan cara mudah yang boleh membantu anda menurunkan berat badan tanpa diet.

Melalui | Siaran akhbar Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai. TemaDiet

Benarkah Baking Soda dapat Menurunkan Berat Badan? Simak Video Berikut (November 2019)