Kiwano: faedah dan harta benda
The buah-buahan tropika menonjol untuk menjadi buah-buahan eksotik bahawa, di negara kita, mereka cenderung tidak begitu dikenali sebagai kepingan lain yang lebih biasa digunakan setiap hari.
Satu contoh yang baik ialah carambola atau manggis, dua buah buah-buahan yang lazat dari Indonesia, Malaysia dan Amerika yang menonjol-dan mengejutkan - untuk rasa lazatnya, tidak mudah dicari di pasar kami atau penjual makanan biasa.
The kiwano Ia adalah satu lagi contoh buah-buahan yang tidak diketahui oleh kebanyakan kita. Ia tergolong dalam keluarga Cucurbitaceae, sebuah keluarga yang juga termasuk buah-buahan yang lebih terkenal seperti tembikai dan tembikai.
Ia sebenarnya terdiri daripada a buah liar, yang dipamerkan dengan penampilan yang sangat menarik, kerana ia menyerupai kaktus untuk mempunyai kulit yang ditutup dengan duri lebat, tetapi dengan warna yang lebih terang.
Faedah kiwano
Dari sudut pandang pemakanan, kiwano Ia adalah buah yang kaya dengan air, jadi ia adalah makanan dengan faedah pemurnian dan diuretik, membantu satu tangan terhadap pengekalan cecair, sementara itu berguna untuk menghilangkan toksin dari tubuh kita.
Walaupun kekayaannya dalam kalium (orang yang mengalami kegagalan buah pinggang perlu berhati-hati dengan penggunaannya), kita mesti mengambil kira bahawa ia tidak menonjol tepat untuk sumbangan pemakanannya, supaya jika kita ingin memperkayakannya dengan nutrien lain adalah dinasihatkan untuk mengambilnya disertai dengan buah-buahan lain .
Ia mempunyai kalori yang sangat rendah dan juga lemak, jadi penggunaannya disyorkan dalam diet yang sihat dan seimbang. Di samping itu, terima kasih kepada kandungan natrium yang rendah, ia juga disyorkan untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, masalah jantung dan gangguan saluran darah.
Imej | mary_thompson / Jude Doyland Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai. TemaBuah-Buahan
