Jus pear, bit dan bayam: resipi dan faedah

Ia sentiasa masa yang baik untuk menikmati yang indah jus penuh dengan faedah dan harta benda Kedua-duanya berkhasiat dan menyegarkan, lebih-lebih lagi jika kita berada di tengah-tengah musim panas, panasnya mengencang dan kita perlu menyegarkan semula organisma kita. Dalam pengertian ini, jus buah-buahan dan sayur-sayuran sentiasa menjadi pilihan terbaik, kerana ia membantu mengurangkan rasa dahaga dan menghidratkan kita secara semulajadi, selain menyediakan sejumlah besar nutrien penting yang diperlukan untuk kesihatan.

Mereka menonjol bukan sahaja untuk kekayaan pemakanan mereka yang luar biasa. Mereka juga melakukannya dari sudut pandang kuliner atau gastronomi, terutamanya kerana mereka cenderung sangat serba boleh dan menggabungkan hampir sempurna dengan pelbagai ramuan yang luar biasa. Contohnya, kita boleh mencipta otentik jus mediterranean di mana menggabungkan tomato, saderi, bawang putih dan kemangi. Atau sediakan yang lazat jus depuratif dengan saderi, epal dan lobak merah.

Seperti yang kita lihat, banyak ramuan yang mungkin. Ia hanya perlu diketahui jika mereka menggabungkan dengan baik (iaitu, jika tidak ada ketidakserasian), jika rasa itu mungkin atau mungkin tidak mencukupi, dan di atas semua ciri pemakanan yang diberikan kepada mereka apabila mereka bercampur.

Itulah yang berlaku dengan jus pir, bit dan bayam mengenai resipi yang kami mahu bercakap dengan anda pada kesempatan ini. Jus yang menyegarkan dan lazat, sangat depuratif, dapat menghilangkan toksin terkumpul di dalam badan, membantu kami meningkatkan transit usus dan juga menyahtoksik kami di dalamnya.

Cara membuat jus pir, bit dan bayam bayam: resipi buatan sendiri

Bahan yang anda perlukan:

  • 1 bit
  • 1 pir
  • 1 cawan daun bayam segar
  • Air

Penyediaan pear, jus bit dan jus bayam:

Pertama keluarkan daun bit, mengupasnya, basuh dengan baik dan potong ke dalam kotak kecil. Keluarkan benih dari pir dan potong. Kemudian, basuh daun bayam dengan baik. Masukkan semua ramuan dalam balang pengisar.

Campurkan dengan baik kepingan bit, pir dan daun bayam. Hidangkan dalam gelas. Sedia!

Manfaat yang disediakan oleh jus ini pear, bit dan bayam

  • Sangat kaya dengan vitamin dan mineral: jus semulajadi ini adalah cara yang baik untuk menyediakan tubuh kita dengan nutrien penting yang berbeza dengan cara yang seimbang. Sebagai contoh, ia adalah jus yang sangat kaya dengan vitamin C dan kalium, folat, besi dan asid folik.
  • Membantu mengawal transit usus: Pear sangat kaya dengan pektin, serat larut yang membantu memperbaiki dan mengawal transit usus, berguna untuk mengelakkan atau mengurangkan sembelit dengan cara yang semulajadi.
  • Kurangkan kolesterol tinggi: Sekiranya kolesterol tinggi, mengambil jus ini secara tetap membantu dengan cara yang sangat positif apabila ia menurunkan tahap lemak yang tinggi dalam darah, terima kasih kepada kekayaannya dalam serat larut.
  • Jus yang sangat energik: memandangkan pektin yang hadir di dalam pear membantu mengurangkan kelajuan di mana badan kita menyerap gula yang mereka mengandungi, ia menjadi manis yang ideal kerana ia menghalang aliran tenaga dan turun.
  • Antikanser kuat: kita menghadapi jus yang sangat kaya dengan antioksidan semulajadi, yang membantu mengurangkan tindakan negatif radikal bebas dalam tubuh kita.

Jika anda mahu, anda boleh minum jus ini dengan kerap. Sebaliknya, apabila anda berkhidmat, anda boleh mengiringi ia menghias dengan daun bayam segar. TemaResipi jus

Perpaduan Tiga Buah ini, Apel, Bit dan Wortel Ampuh Atasi Penyakit Kanker (Mac 2021)