Berat ideal pada lelaki

Seperti yang telah kita sebutkan dalam artikel sebelumnya, profesional kesihatan dan pakar dalam pemakanan dan dietetik menekankan pentingnya menikmati berat badan ideal, kerana ini adalah salah satu parameter asas untuk a kehidupan yang sihat dan sihat.

Pada masa dahulu, kita sudah tahu apa yang boleh menjadi berat badan ideal di kalangan wanita, pada masa yang sama kami telah memberitahu anda untuk mengikuti kedua-dua a makanan semula jadi sebagai a makan sihat Ia penting untuk kesihatan yang baik.

Ini kerana anda tidak boleh mempunyai berat badan ideal jika anda tidak mengekalkan gaya hidup yang sihat, sihat, dan di atas semua dan di mana senaman diamalkan, jika boleh, sekurang-kurangnya 3 hari seminggu.

Walau bagaimanapun, kami menerangkan di bawah apakah yang berat badan ideal pada lelaki. Sudah tentu, ingatlah bahawa anda sentiasa boleh kira BMI anda sepenuhnya percuma.

Jadual berat badan ideal pada lelaki

Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.