Minuman semulajadi yang ideal untuk membakar lemak

Ketika datang untuk menikmati diet yang baik, dan mengikuti diet yang bervariasi, sihat dan seimbang, kita harus ingat pentingnya makan 5 hidangan buah-buahan segar dan sayur-sayuran setiap hari. Dan walaupun mereka sangat kaya dengan nutrien penting (seperti antioksidan, vitamin dan mineral), mereka juga menyediakan serat dan air. Kita boleh mengatakan bahawa makanan penting yang sepatutnya tidak hilang dalam apa-apa makanan.

Dalam pengertian ini tidak ada keraguan bahawa buah-buahan mereka mesti menjadi salah satu pilihan yang terbaik apabila bukan sahaja diet yang pelbagai diikuti, tetapi apabila kita mengikuti diet penurunan berat badan.

Mengapa? Sangat mudah: sebagai tambahan kepada kualiti yang kami nyatakan pada permulaan artikel ini, kita mesti menambah dua kebajikan lain. Dan adalah sebagai tambahan kepada rendah lemak dan memberikan, pada umumnya, sangat sedikit kalori, beberapa kumpulan buah-buahan tertentu adalah pembakaran lemak. Ini bermakna bahawa mereka mengandungi enzim dan bahan-bahan tertentu yang membantu tubuh kita untuk menghilangkan lemak terkumpul dengan lebih baik.

Menyiapkan artikel sebelumnya di mana kami menyuarakan resipi jus semula jadi untuk menurunkan berat badan, kami ingin mencadangkan pada kesempatan ini beberapa yang paling lazat jus semulajadi untuk membakar lemak.

Resipi jus buah sesuai untuk membakar lemak

Jus limau gedang

Siapa yang tidak tahu itu limau gedang menarik dalam diet pelangsingan? Malah, kita hampir boleh mengatakan bahawa ia adalah salah satu buah yang paling popular dan terkenal dalam pengertian ini. Sebagai contoh, ia membantu mengurangkan berat badan kerana menghalang enzim-enzim yang mengambil bahagian dalam penyimpanan lemak dan karbohidrat, sambil mempercepat metabolisme.

Untuk membuat jus lazat ini anda hanya perlu 1 atau 2 buah jeruk segar.

Basuh tepung anggur dengan baik. Potong dalam setengah dan perasnya. Hidangkan dalam gelas.

Jus oren semulajadi

Seperti dengan limau gedang, oren - yang merupakan sitrus - dapat menghalang enzim yang terlibat dalam penyimpanan lemak dan karbohidrat, mempercepat metabolisme.

Untuk menyediakan jus ini kita memerlukan 1 atau 2 oren besar.

Basuh jeruk dengan baik. Potong mereka separuh dan peras mereka. Akhirnya berkhidmat dalam kaca dan bayi.

Jus limau semulajadi

Walaupun tidak begitu popular seperti buah sitrus lain, tetapi sangat menyegarkan, kapur adalah buah detoksifikasi yang menyediakan faedah diuretik dan depuratif yang sesuai untuk menghapuskan cecair yang disimpan.

Untuk penyediaan jus semulajadi ini anda perlu 1 hingga 2 limau dan 1 gelas air yang besar.

Pertama, basuhlah dengan baik. Potong mereka separuh dan peras mereka. Hidangkan dalam gelas dengan air. Sebaliknya, jika rasanya sangat kuat, anda boleh memilih pemanis rendah kalori untuk memasak jus ini sedikit, atau untuk pilihan yang lebih sihat seperti, contohnya panela.

Jus lemon semulajadi (limun)

Kerana ia berlaku dengan buah-buahan sitrus yang lain seperti misalnya kes kapur atau buah jeruk yang popular, Lemons adalah detoksifikasi, pembersihan dan buah-buahan diuretik. Di samping itu, mereka rendah lemak.

Untuk membuat jus ini anda hanya perlu 1 hingga 2 lemon, 1 gelas air sejuk dan beberapa daun pudina.

Basuh lemon dengan baik. Letakkan mereka separuh dan peras mereka. Hidangkan dalam segelas air. Seperti dengan jus semulajadi kapur, jika rasanya sangat kuat atau tidak menyenangkan, anda boleh memakannya secukup rasa.

Sebaliknya, jika anda ingin, anda boleh menghiasi dengan beberapa daun pudina, yang juga akan membantu anda untuk memberikan rasa dan aroma yang lebih baik.

Jus aprikot semulajadi

The aprikot sebenarnya adalah salah satu buah yang paling kurang dikenali dari segi sifatnya untuk membantu kita menurunkan berat badan, tetapi adakah anda tahu bahawa ia sangat menarik tepat ketika kita mengikuti diet penurunan berat badan?

Faedah anda adalah disebabkan oleh anda kandungan serat yang tinggi, yang membantu mengelakkan sembelit dan memberi kesan pencahar yang ringan.

Untuk membuat jus ini anda perlu 1 hingga 2 aprikot besar. Pertama, basuh dengan baik, keluarkan kulit dengan teliti dengan bantuan pisau dan potong beberapa keping, lepaskan paip. Campurkan dengan bantuan pengisar dan akhirnya berfungsi dalam gelas.

Jus timun

The timun Ia adalah sayur-sayuran yang lazat, penuh dengan faedah dan sifat yang menarik dalam diet untuk menurunkan berat badan. Sebagai contoh, Ia sangat kaya dengan air dan sangat rendah lemak, sesuai untuk membuat pemulihan dan jus yang menyegarkan.

Untuk membuat minuman semulajadi ini anda hanya perlu 1 timun. Mula-mula basuhkan timun dengan baik dan potong. Campurkan dengan bantuan pengisar dan sajian dalam segelas air.

Jika anda ingin, sekiranya anda mendapat sedikit kuantiti dalam semua jus yang kami tawarkan kepada anda pada kesempatan ini, anda boleh memilih untuk menambah lebih banyak buah dan juga segelas air. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.

7 Minuman Yang Paling Efektif Untuk Membakar Lemak (Disember 2019)