Bagaimana untuk mengambil madu untuk menikmati sifat perubatan dan penyembuhannya
The madu, seperti yang anda ketahui, dicirikan dengan menjadi produk asal semula jadi dengan tekstur likat dan rasa yang sangat manis, iaitu yang dihasilkan oleh lebah dari nektar flora dan rembesan bahagian hidup tumbuhan, atau dari perkumuhan serangga yang menghisap tumbuhan.
Ia adalah produk semula jadi dan popular lebah, yang mengumpulnya, mengubahnya dan menggabungkannya ke dalam dengan enzim invertase, yang mengandungi air liur lebah dan simpan dalam sikat, di mana ia matang. Di lebah lebah, nektar dipendekkan melalui tindakan pencampuran produk dan beberapa jenis fermentasi.
Bergantung pada bunga atau tumbuhan dari mana lebah membiak, kita dapat mencari pelbagai jenis madu, asal usul dan asal semulajadi: yang paling popular menonjol, seperti madu rosemary, bunga oren, kayu putih, seribu bunga, kelapa sawit dan heather.
Walau bagaimanapun, terdapat juga yang kurang dikenali, seperti: madu lavender, dandelion, akasia, pain, oak, chestnut dan limau. Oleh itu, adalah biasa bahawa kedua-dua ciri-ciri organoleptik mereka (dari segi tekstur, aroma dan rasa) berbeza-beza, serta sifat-sifat dan faedahnya yang berlainan.
Apakah manfaat madu yang paling penting
- Sangat kaya dengan nutrien penting: ia menyerlahkan kekayaannya dalam vitamin seperti vitamin A, C, D, B1, B2, B3, B5 dan B6; dan dalam mineral dan oligoelements seperti tembaga, magnesium, besi, fosforus, kalium, sulfur, kalsium, natrium dan mangan. Di samping itu, ia juga menyediakan asid organik seperti asid asetik dan asid sitrik.
- Membantu menguatkan sistem imun: Madu adalah makanan semulajadi yang sangat kaya dengan nutrien penting, dengan tindakan antioksidan berkat kandungannya dalam flavonoid dan fenolik.
- Cemerlang terhadap selesema dan selesema: Madu bertindak sebagai antivirus dan antimikrobial antioksidan, jadi ia menjadi ubat tradisional yang sangat popular sekiranya selsema dan selesema.
- Ideal terhadap sakit tekak, batuk dan penyakit pernafasan: memandangkan bahawa madu bertindak sebagai antivirus, antimikrobial dan anti-radang antioksidan, ia sangat sesuai apabila menenangkan sakit tekak. Di samping itu, bergantung kepada jenis madu (contohnya adalah madu rosemary dan eukalalkus), ia membantu melegakan lendir dan kesesakan hidung. Dikonsumsi dengan lemon ia menenangkan ketidakselesaan di kerongkong yang disebabkan oleh keradangan dan kerengsaan.
- Bantu berehat dengan lebih baik: gula yang ada dalam madu membantu tryptophan memasuki otak lebih mudah, yang membolehkan rembesan melatonin, penting untuk peraturan harian tidur-bangun. Oleh itu, sangat sesuai untuk mempunyai segelas susu hangat dengan madu sebelum tidur.
- Mengatur gula darah: Berkat keseimbangan antara fruktosa dan glukosa apabila kita mengambil madu, bahagian fruktosa membolehkan glukosa diambil oleh hati, yang membantu menghilangkan glukosa dari peredaran darah dan mengurangkan gula darah. Walau bagaimanapun, kita harus ingat bahawa ia adalah makanan kontraindikasi pada orang yang menghidap diabetes.
- Tindakan menentang sembelit: kerana madu sangat kaya dengan fructooligosaccharides, ia bertindak dengan kesan pencahar yang ringan dan semulajadi, berguna dalam kes sembelit.
Faedah madu pemakanan
Di dalamnya sendiri faedah dan sifat madu, kita mendapati bahawa ia menjadi makanan yang kaya dengan kedua-dua vitamin dan mineral.
Sebagai contoh, ia kaya dengan vitamin seperti A, C, D, B1, B2, B3, B5 dan B6; dan dalam mineral dan oligoelements seperti tembaga, magnesium, besi, fosforus, kalium, sulfur, kalsium, mangan, natrium dan iodin, antara yang lain.
Cara memakan madu untuk menikmati sifatnya
Apabila mendapat manfaat yang berbeza dan sifat madu, kita harus ingat bahawa terdapat cara yang berbeza untuk mengambil dan mengambilnya, bergantung kepada penyakit atau gangguan kesihatan yang kita ingin meringankan atau merawat secara semula jadi.
Jika sebagai contoh anda ingin menikmati kualiti pencegahan dan perlindungannya, sebaiknya mengambil 2 sudu madu setiap hari, pada waktu pagi dan petang.
Ya anda ingin menenangkan sakit tekak dan menikmati kualiti perlindungannya terhadap selesema dan selsema, yang paling disyorkan ialah memerah lemon untuk mendapatkan jusnya, panaskan sedikit dan tambahkan 1 atau 2 sudu madu. Ia sesuai untuk mengambilnya. Ia adalah ubat popular madu dan lemon.
Untuk melegakan dan melegakan batukIa berguna untuk mengambil satu sendok makan madu rosemary atau eucalyptus setiap kali anda mengalami serangan batuk. Ia juga akan membantu anda melegakan ketidakselesaan yang disebabkan oleh batuk berterusan.
Untuk Tidur dan berehat lebih baik pada waktu malam Ubat tradisional adalah mengambil segelas atau secawan susu panas dengan 1 atau 2 sudu madu, dimakan satu atau dua jam sebelum tidur.
Anda juga boleh membuat madu dan lemon sirap untuk menikmati kualiti dari sakit tekak, batuk, faringitis, selesema dan sejuk. Atau yang lazat limun, sesuai untuk dinikmati setiap pagi. Sebaliknya, dalam beberapa tahun kebelakangan ini air hangat dengan limau, ubat pencernaan semulajadi, depuratif, merangsang sistem imun dan sebagai pencegahan penyakit dan jangkitan.
Sifat-sifat madu, ringkasnya
Untuk menyelesaikan, seterusnya kita ingin meringkaskan apakah manfaat utama dan sifat madu. Sebenarnya, seperti yang kita katakan, kita mendapati bahawa ia menonjol sebagai makanan yang kaya dengan kedua-dua vitamin dan mineral.
Sebagai contoh, ia kaya dengan vitamin seperti A, C, D, B1, B2, B3, B5 dan B6; dan mineral dan oligoelements seperti tembaga, magnesium, besi, fosforus, kalium, sulfur, kalsium, mangan, natrium dan iodin, terutamanya.
Antara beliau hartanah Yang paling penting, kita perhatikan bahawa madu Ia adalah anti-radang, yang ideal untuk melegakan kesakitan dan pembengkakan. Ia mempunyai keupayaan khas untuk menyembuhkan luka dan luka bakar, sementara kelikatannya mewakili halangan pelindung yang membantu mencegah jangkitan.
Memperbaiki pencernaan dengan menjadi makanan yang mudah diasimilasikan, mempromosikan penyerapan kalsium dalam badan dan magnesium pada kanak-kanak usia yang semakin meningkat. Belum lagi bahawa ia juga mempunyai sifat pencahar, membantu mengurus semula transit usus.
Seperti yang anda pasti tahu, anda boleh bertindak dalam yang dikenali sebagai remedi rumah untuk selesemadan rumah remedi sejuk, yang juga disyorkan oleh pakar dalam kes-kes laringitis dan faringitis.
Menjadi pencahayaan yang hebat, disyorkan sekiranya keletihan fizikal dan mental kronik, dan asthenia.
Sekiranya anda berminat untuk menemui lebih banyak mengenai kualiti pelbagai jenis madu, kami menggalakkan anda membaca nota berikut:
- Madu berbunga jeruk
- Rosemary madu
- Madu eukaliptus
