Bagaimana untuk menjaga kaki dan tips diabetes untuk mengelakkan komplikasi

Mengapa penting untuk menjaga kaki kencing manis?

The diabetes Ia adalah penyakit multifactorial yang menjejaskan, dalam beberapa kes, sangat negatif kepada hampir semua bahagian tubuh kita: organ, tisu, kulit ... Terutama, ia cenderung menyebabkan kerosakan kepada kedua-dua saraf dan saluran darah, menyebabkan laluan tahun-tahun kehilangan sensasi di kaki.

Ini menyebabkan orang terjejas dapat merasa apabila sakit, lepuh, dipotong atau bahkan luka yang lebih serius berlaku pada salah satu kakinya. Akibatnya, lesi ini mungkin dijangkiti atau ulser, kerana ia tidak dikesan atau dibersihkan pada waktunya. Apabila luka sangat serius ia boleh membawa kepada keadaan yang lebih serius: pemotongan anggota yang terkena.

Tetapi kehilangan sensitiviti ini bukan satu-satunya perkara yang boleh menyebabkan diabetes di kaki pesakit yang terkena. Sebagai contoh, kerosakan pada saluran darah yang berbeza boleh memberi kesan negatif kepada yang berikut mereka tidak mendapat cukup darah dan oksigen, yang mempunyai pengaruh negatif terhadap keadaan terdahulu: kaki mengambil masa yang lebih lama untuk menyembuhkan apabila jangkitan, sakit atau luka berlaku. Mereka adalah satu siri komplikasi yang dikenali sebagai perubatan kaki kencing manis.

Petua berguna untuk menjaga kaki diabetes setiap hari

Pantau kaki setiap hari

Walaupun ia adalah satu nasihat yang perlu kita semua lakukan setiap hari (dan kita lupa kerana kita selalu cenderung untuk mencuci kaki mereka tanpa memberi perhatian kepada keadaan mereka), apabila anda menghidap diabetes, ia adalah hampir satu kewajipan.

Seperti yang telah kami nyatakan, apabila tahap glukosa tinggi, dalam jangka masa panjang ia cenderung menyebabkan kerosakan pada saraf dan saluran darah. Kerosakan ini lebih besar di kawasan-kawasan yang jauh dari hati, sebagai contoh adalah kes kaki.

Akibatnya, beberapa kepekaan hilang, supaya diabetes - atau diabetes - tidak menyedari apabila sebahagian kaki mereka cedera atau rosak, yang dari masa ke masa dan tanpa rawatan dan pembersihan yang sewajarnya memperolehi masalah yang lebih serius.

Oleh itu, kunci adalah memantau kaki setiap hari pada masa anda hendak membasuh mereka, memberi perhatian kepada kawasan kurang kelihatan seperti di sekeliling jari kaki dan tumit.

Adalah penting untuk berjaga-jaga terhadap masalah seperti lepuh dengan cecair atau bengkak, bintik-bintik kemerahan, luka, luka, jagung atau calluses, serta kawasan yang panas.

Semak dan potong kuku anda dengan berhati-hati

Kuku yang besar dan teruk boleh menyebabkan malapetaka di kawasan kaki yang berdekatan, kerana ia boleh merosakkan kulit sekeliling dan menyebabkan kecederaan yang tidak diingini oleh orang yang menderita diabetes sehingga terlambat. Malah, jika jenis kecederaan dan luka ini tidak dibersihkan dan dirawat, mereka dapat dengan mudah dijangkiti.

Oleh itu, dalam rutin kebersihan biasa kaki, adalah dinasihatkan semak kukuuntuk menganalisis statusnya, dan jika perlu, potong dengan teliti. Jika anda sudah tua atau tidak boleh melakukannya sendiri, anda boleh meminta pertolongan daripada saudara terdekat atau doktor anda.

Apabila anda menghidap diabetes, sangat penting untuk mengelakkan masalah biasa kuku, sebagai contoh, kes kuku jari kaki(berlaku apabila beberapa bahagian kuku tumbuh di dalam kulit).

Untuk mengelakkan kuku dari menjadi penjelmaan, kuncinya ada sentiasa memotongnya dalam garis lurus, dengan bantuan paku kuku, dan tidak memotong sudut paku untuk mengelakkan kemungkinan luka kecil yang tidak kita ketahui.

Mengekalkan kebersihan yang betul

Sama seperti penting untuk memantau keadaan umum kaki kita, dan memotong kuku apabila perlu, ia adalah sebagai asas kerana ia adalah penting untuk sentiasa cuba mengekalkan kebersihan kaki yang betul

Untuk ini, anda dinasihatkan untuk sentiasa membasuh kaki anda dengan air suam dan sabun. Di samping itu, tidak dianjurkan untuk meninggalkan perendaman kaki, kerana ini akan mengeringkan kulit (dan sekiranya diabetes tidak sesuai).

Apabila anda selesai, keringkan kaki anda dengan baik, terutamanya di antara jari anda, kerana ia adalah kawasan yang mudah untuk mengekalkan banyak kelembapan.

Petua berguna lain yang akan membantu anda menjaga kaki anda

  • Mengekalkan aliran darah yang mencukupi di kaki:Sangat penting bahawa aliran darah dikekalkan, terutamanya jika anda menghidap diabetes. Sebagai contoh, anda boleh meletakkan kaki anda setiap kali anda duduk, dan menggerakkan jari kaki anda selama beberapa minit setiap hari. Di samping itu, adalah dinasihatkan untuk bersenam secara teratur.
  • Gunakan kasut dan kaus kaki:Tidak dianjurkan untuk berjalan kaki tanpa alas kaki atau dengan kaus kaki, walaupun di rumah. Adalah lebih baik untuk sentiasa memakai kasut yang selesa, dan berbuat demikian dengan stoking.Di samping itu, anda perlu memeriksa bahagian dalam kasut yang akan anda pasangkan setiap hari untuk mengelakkan jika terdapat kerikil yang boleh menyebabkan kerosakan.

Adakah mungkin untuk mengelakkan komplikasi di kaki kencing manis?

Ya, tentu saja. Kuncinya adalah untuk mengawal paras gula darah, terutamanya selepas diagnosis diabetes telah berlaku. Dan, sebagai tambahan, adalah dinasihatkan mengekalkan kebersihan kaki yang cukup dan baik. Untuk ini, perlu menyemak dan membasuhnya dengan betul setiap hari. Di samping itu, adalah perlu:

  • Pastikan kulit kaki terhidrat dan cukup lembap.
  • Potong kuku anda dengan kerap. Dengan cara ini kita akan mengelakkan kemungkinan kerosakan yang disebabkan oleh kuku besar.
  • Sekiranya memanggil callus dan calluses, sentiasa lakukan dengan perlahan dan dengan berhati-hati.

Ia juga dinasihatkan untuk melindungi kaki dari kedua-dua sejuk dan panas, kerana perubahan suhu mendadak cenderung mempunyai pengaruh yang negatif.

Sebaliknya, adalah penting untuk mengekalkan peredaran darah yang mencukupi. Bagaimana? Seratus persen dinasihatkan untuk mengamalkan senaman fizikal secara tetap dan sederhana, setiap hari, sekurang-kurangnya 30 minit. Ini membantu secara positif bukan sahaja untuk mengekalkan peredaran yang baik, tetapi juga untuk mengurangkan tahap glukosa darah. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda. TemaDiabetes

CARA MENCEGAH KOMPLIKASI DIABETES | Senam Kaki (Metode Sederhana) (Oktober 2019)