Bagaimana untuk memanggang buah berangan
Sekarang kita berada musim luruh dan bahawa hanya beberapa minggu sebelum ketibaan rasmi musim sejukTidak ada keraguan bahawa di antara makanan musim luruh lebih banyak ciri yang tepat, kita boleh temukan pada masa ini tahun ini, buah berangan Mereka adalah salah satu yang paling dimakan.
Tidak sia-sia, ada banyak Faedah buah berangan yang, khususnya, membawa kita buah-buahan yang kecil tetapi lazat dan lazat.
Itu ya, walaupun mereka menyumbangkan kebaikan yang luar biasa kerana ia adalah kandungannya yang tinggi dalam karbohidrat dan serat, dan kandungan kalori yang rendah, pasti banyak yang dimakan lebih banyak, mereka boleh agak berat.
Bagaimanapun, selalu pada masa ini anda ingin menikmati yang sangat baik dan hangat buah berangan panggangTerutama sekarang bahawa ia agak sejuk, tidakkah anda berfikir?
Kami terangkan anda bagaimana untuk memanggang buah berangan dengan cara yang paling mudah dan paling mudah.
Bagaimana untuk memanggang buah berangan?
Untuk panggang buah berangan, perkara asas ialah anda mempunyai kuali saiz sederhana, walaupun ia bergantung kepada jumlah buah berangan bahawa anda akan panggang.
Sebaik sahaja anda telah memilih semua buah berangan, anda mesti membuat garisan dalam dalam shell di bahagian belakang dengan bantuan pisau. Letakkannya di dalam pan yang sebelum ini dipanaskan dan tambah sedikit garam, yang kemudian akan memberikan sentuhan yang lazat di antara manisnya buah berangan dan garam itu sendiri.
Adalah dinasihatkan untuk menutupnya dengan penutup tudung dan biarkan mereka bersulang, sehingga mereka menjadi hitam di satu sisi (tetapi tidak sampai mereka dibakar).
Akhirnya, apabila mereka hangat, mereka akan bersedia untuk makan.
- Kalori: 196 kcal. untuk setiap 100 gram.
- Jumlah lemak: 1.9 setiap 100 gram.
- Karbohidrat: 8.6 setiap 100 gram.
- Protein: 3.4 setiap 100 gram.
- Serat: 1.0 setiap 100 gram.
- Vitamin utama: Vitamin kumpulan B, C dan E.
- Mineral utama: Kalium, fosforus dan magnesium.
Dalam Naturcocinasana / Chestnut dalam sirap / Chestnut flan Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.
