Bagaimana cara mengeluarkan lendir dalam dada dengan ubat semulajadi
Apabila kita mengalami selesema, selesema atau sejuk, mungkin kita telah meninggalkan sisa kahak atau lendir dalam dada. The lendir berlebihan ia agak tidak selesa pada masa yang sama menjengkelkan, dan kita mesti mengusulkan pengusiran supaya lendir tidak dijangkiti dan menyebabkan komplikasi lain.
Dengan syarat bahawa kami tidak mempunyai demam atau gejala lain yang dapat memberi amaran kepada kami bahawa sesuatu tidak berjalan dengan lancar, kami boleh menggunakan siri remedi rumah dan makanan yang mencukupi serta tabiat gaya hidup yang sihat untuk menggalakkan pengusiran lendir.
Menurut pakar pneumologi, Mucolytic semulajadi terbaik yang boleh kita ambil adalah cecair, air, infus, jus sayuran dan jus buah-buahan, jadi kami mesti meningkatkan pengambilan anda.
Cecair panas terutamanya campuran, sup, sup, menggalakkan pengusiran mukus kerana mereka hangat melembutkan lendir dengan apa yang lebih mudah untuk merobek dari dada.
Di samping mengikuti diet yang pelbagai, sihat dan seimbang juga dinasihatkan untuk meningkatkan penggunaan makanan yang akan membantu kami membersihkan lendir dari dada, makanan yang kaya dengan vitamin dan sifat yang akan memberi manfaat kepada kami dan juga meningkatkan pertahanan kami.
Ubat semula jadi untuk melonggarkan lendir dari dada
Jahe dan jus madu
The halia Ia mempunyai sifat anti-radang, melegakan kesesakan di dada dan membantu kita meningkatkan pertahanan.
Kami mencuci akar halia dengan baik dan dengan bantuan pengisar kami mengeluarkan jus halia.
Campurkan satu sudu teh jus halia dengan satu sudu madu dan minuman.
Dari persiapan ini kita boleh mengambil satu sudu teh tiga kali sehari.
Jus radishes, oren dan madu eukaliptus
The radishes memberikan kita sifat expectorant dan membantu kita untuk meningkatkan pertahanan.
Untuk menyediakan jus radishes yang kami perlukan:
- 5 lobak.
- Jus jeruk.
- Satu sudu teh madu kayu putih.
Penyediaan:
Basuh radishes dan letakkan di dalam blender untuk mengeluarkan jus mereka.
Campurkan jus lobak dengan jus oren dan tambah sendok teh madu.
Jus radishes boleh diambil tiga kali sehari.
Jus bawang, lemon, air dan madu
The bawang merah nikmat pengusiran lendir kerana ia membantu pembubarannya.
Untuk menyediakan jus ini kami perlukan:
- Jus bawang.
- Jus lemon.
- Jumlah yang sama seperti jus lemon madu dan air mineral.
Campurkan jus lemon dengan madu dan air mineral.
Dengan bantuan pengisar, kami mengeluarkan jus dari bawang.
Dalam pemanas kami meletakkan jus bawang, dan campuran sebelumnya menjadi panas.
Setelah panas, kami memadamkan api.
Apabila ia hangat, kita boleh mengambilnya.
Dari persiapan ini kita boleh mengambil tiga cawan sehari.
Penyedutan thyme, halia dan madu thyme
Thyme mempunyai sifat-sifat yang akan membantu kita menghilangkan lendir kerana ia sangat berkesan sebagai expectorant dan dengan menambah halia dan madu thyme yang berlipat ganda.
Untuk menyediakan penyerapan ini, kita perlukan:
- Satu sudu teh thyme.
- Satu sudu teh akar halia parut.
- 200 ml. air mineral.
- Satu sudu teh madu thyme.
Penyediaan:
Kami meletakkan air dalam pemanas untuk mendidih, dan apabila ia mendidih kami menambah thyme, halia dan biarkan ia mendidih 2 minit.
Keluarkan dari haba, tutupkan infusi dan biarkan ia berehat selama 10 minit.
Kami mengetatkan penyerapan dan menambah satu sudu teh madu.
Penyerapan ini boleh diambil tiga kali sehari dan lebih baik diambil hangat untuk membantu melembutkan dan melembutkan lendir dada.
Petua berguna untuk menghilangkan lendir dari dada secara semulajadi
Seperti yang kita katakan sebelum ini penggunaan cecair panas akan membantu kita melepaskan lendir itulah sebabnya mudah untuk memasukkan sup yang dibuat dengan makanan yang kaya dengan sebatian sulfur seperti bawang, bawang putih, daun bawang pada menu pada masa itu.
Pada masa itu, gunakan sup panas seperti sup bawang, sup bawang putih dan sup bawang. Untuk meningkatkan pertahanan, gunakan makanan yang kaya dengan vitamin A seperti aprikot kering, makan dua atau tiga aprikot kering semasa sarapan, dan makanan ringan.
Gunakan buah-buahan kaya vitamin C seperti kiwi dan oren, hari-hari itu menemani pencuci mulut atau makanan ringan anda dengan yogurt dan menambah kepingan oren atau kiwi. Juga menemani sarapan anda dengan jus oren.
Ia juga dinasihatkan semasa kita mempunyai lendir dalam dada untuk menggunakan cuci hidung yang boleh kita lakukan dengan garam, yang boleh dibeli di farmasi atau melakukannya di rumah, juga berkumur untuk membuang tekak kahak, dan mandi mandian di rumah dengan menghirup semata-mata air atau wap dengan tumbuh-tumbuhan dan tumbuhan perubatan.
Kita juga boleh mengikuti satu siri tabiat gaya hidup sihat yang mana kita akan menyumbang untuk memperbaiki dan berada dalam keadaan yang lebih baik:
- Sentiasa terhidrasi, minum sekurang-kurangnya antara 1.5 dan 2 liter air sehari, yang boleh digabungkan dengan infus, jus sayuran dan buah sebaik-baiknya kaya dengan vitamin C.
- Meningkatkan hari-hari penggunaan sup dan sup panas, menonjolkan sup bawang, sup bawang putih, sup bawang, sup ayam.
- Keluarlah dengan baik.
- Berjalan antara setengah jam atau sejam sehari dengan cara yang sederhana.
- Elakkan gaya hidup sedentari.
- Elakkan penggunaan tembakau dan penggunaan alkohol.
