Bagaimana untuk melegakan bunyi bising usus dan perut yang tidak selesa dengan boldo
Sebelum menyediakan ubat semulajadi ini, mari tahu sedikit lebih lanjut mengenai perkara ini boldo. The Boldo Ia adalah pokok asli Amerika Selatan yang diedarkan di tanah Central Chile, Argentina dan Peru. Pokok ini adalah milik keluarga Monimiáceas dan nama saintifiknya Peumus boldus.
Ia adalah pokok saka dan buahnya dimakan dimasak dan mentah sejak zaman purba dan di beberapa kawasan seperti Guatemala dikenali sebagai Serai Selain buah-buahan, daun pokok ini digunakan masalah pencernaan dalam bentuk infusi dan juga untuk memperbaiki masalah hati dan pundi hempedu.
Antara ciri-ciri yang paling penting dari boldo, kita boleh menyerlahkan dan menyebutkan yang berikut: merangsang fungsi pencernaan, pencernaan (menggalakkan pencernaan yang baik), melegakan ketidakselesaan pencernaan, meningkatkan rembesan hempedu, diuretik dan bertindak sebagai sedatif ringan.
The bising usus Mereka adalah normal semasa proses pencernaan walaupun kadang-kadang mereka menjadi menjengkelkan dan bahkan agak kuat sehingga menjadikan kami tidak selesa. Untuk mengelakkan penampilan bunyi usus, mungkin mudah untuk memberi perhatian kepada beberapa petua yang dapat mengelakkan penampilan bunyi usus.
Petua berguna untuk mengelakkan bunyi perut
- Sesetengah makanan menjadi kembung Menyumbang kepada bunyi-bunyi ini muncul seperti: sayur-sayuran, kembang kol, kubis, tumbuk Brussel, brokoli, kita tidak boleh melebihi penggunaannya.
- Pada waktu makan, kita perlu melakukannya perlahan-lahan dan mengunyah dengan baik.
- Selepas makan, adalah dinasihatkan untuk mengambil infus yang membantu kami memudahkan penghadaman.
- Infus ini disediakan dengan tumbuh-tumbuhan atau tumbuhan perubatan dengan sifat pencernaan seperti: pudina, pudina, anise atau matalahúga, adas, chamomile, boldo, cumin, thyme, dan bijak.
Cara menyediakan infusi boldo untuk memperbaiki bunyi usus
Bahan-bahan:
- Satu cawan air (250 ml.) Setiap penyerapan untuk menyediakan.
- Satu sudu teh boldo.
- Satu sudu teh chamomile.
- Beberapa titis jus lemon.
- Untuk mempermanis (pilihan), gula perang, sedikit madu, stevia.
Huraian:
Dalam pemanas kami meletakkan air untuk mendidih.
Sekali ia mendidih tambah teh sendok teh herba dan terus mendidih kira-kira 3 minit.
Keluarkan dari haba dan tutupi infusi.
Biarkan rehat infusi selama 8 atau 10 minit.
Kami mengetatkan penyerapan dan menambah beberapa titik jus lemon.
Sekiranya anda lebih suka mempercepatkan penyerapan, lakukanlah mengikut keinginan anda (gula perang, sedikit madu, pemanis atau stevia).
Penyerapan ini adalah disyorkan ambil satu hingga tiga cawan sehari.
Penggunaan berterusan boldo tidak dinasihatkan secara berterusan tidak lebih dari empat minggu berturut-turut.
The boldo boleh diperolehi dalam herbalists, kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam produk semula jadi, parapharmacies, farmasi, kedai produk semula jadi dalam talian.
Format di mana kita boleh mendapatkan boldo ialah:
- Dalam daun kering.
- Dalam kapsul.
- Dalam ekstrak atau titisan.
Apabila memakan boldo di dalam tumbuhan kering dan ekstrak pokok ini meminta nasihat dan biarkan diri anda dibimbing oleh para profesional di lapangan.
Kes bagi yang boldo adalah kontraindikasi
- Semasa tempoh kehamilan dan laktasi.
- Pada kanak-kanak berumur di bawah 12 tahun.
- Sekiranya mengalami masalah hati.
- Sekiranya penyakit buah pinggang.
Imej | Dick Culbert (Flickr) Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.
