Bagaimana untuk melegakan pening kereta, kapal terbang atau kereta api dengan tips dan ubat semulajadi

The pening kepala yang berlaku akibat pergerakan ketika kami melakukan perjalanan dengan kereta, bot, kereta api atau kapal terbang Ia agak menjengkelkan dan membuatkan kita tidak menikmati perjalanan pada bila-bila masa.

Gangguan ini dikenali dengan nama perubatan penyakit bergerak. Sesetengah orang tidak mengalami penyakit bergerak sementara yang lain mengalami kesukaran.

Ketidakselesaan ini adalah gangguan keseimbangan, berlaku disebabkan ketidakcukupan atau percanggahan antara persepsi organ deria kita, yang campur tangan dalam keseimbangan, pendengaran, penglihatan, dan analisis yang membuat otak mereka.

Akibat pening ini kita mula berasa buruk dan dengan ketidakselesaan ini gejala pertama muncul: rasa mual, berpeluh, ketidakseimbangan, keletihan, malaise secara umum, dan sering muntah.

Ia adalah masalah yang tidak hanya memberi kesan kepada orang dewasa tetapi juga kanak-kanak yang paling mungkin mengalami pergerakan penyakit terutama ketika melakukan perjalanan dengan kereta atau bot.

Penyakit gerakan pada kanak-kanak biasanya tidak muncul sebelum usia 2 tahun.

Cuti-cuti itu menghampiri dan tidak ada yang akan mempersiapkan kita untuk menikmatinya kerana apa yang kita menderita daripada penyakit ini adalah lebih baik untuk mencegah dan mengelakkan pening apabila mungkin.

Berikut adalah beberapa petua yang boleh membantu kita tidak mendapat pening.

Nasihat untuk mengelakkan diri pening sedap mungkin

Terdapat beberapa petua berguna yang boleh membantu apabila menghindari kelonggaran ketika kita bergerak dengan kereta atau ketika melakukan perjalanan dengan kereta api, kapal terbang atau bot.

Yang paling sesuai dan kami mencadangkan adalah berikut:

  • Sebelum melakukan perjalanan di mana-mana cara mengangkut, kereta, bot, kapal terbang, mengelakkan makanan berlebihan, makan ringan.
  • Apabila perjalanan pendek, lebih baik tidak makan.
  • Sekiranya perjalanan dengan kereta membuka tingkap dengan baik, maka terdapat pengudaraan yang baik.
  • Elakkan bau yang kuat seperti cologne, penyegar udara, minyak wangi, tembakau.
    Jangan baca, jangan tetapkan penglihatan pada titik atau objek yang sama di dalam kereta.
  • Perjalanan sentiasa ke arah perarakan, melihat ke hadapan,
  • Jika anda memandu anda elakkan mengalir, mempercepatkan, brek mendadak, memandu perlahan dengan lancar, mengurangkan kelajuan apabila menikam.
  • Sekiranya anda penumpang, mintalah pemandu memandu dengan lancar seperti yang telah kami nasihatkan sebelum ini dan melihat landskap.
  • Jika kita akan mengambil perjalanan panjang, kita perlu berehat setiap 2 jam atau lebih cepat jika anda memerlukannya.
  • Keluar dari kereta untuk berjalan, meregangkan kakimu dan menangkap udara.
  • Jika kita nampak pening apabila kita memandu, kita perlu menghentikan kereta dan berehat, jika kita memerlukannya, kita berehat sedikit.
  • Lakukan beberapa inspirasi yang kuat sementara membantu dalam membantu meningkatkan loya.
  • Sekiranya perjalanan itu dengan bot, bahagian bot yang paling kurang bergerak adalah bahagian tengah, jadi lebih baik untuk duduk di kawasan ini, dan jika ia boleh lebih baik di dek luar supaya kita boleh mendapatkan udara dan melihat ufuk.
  • Sekiranya kita dapat berehat dan berehat lebih lama untuk tidur, perjalanan akan lebih pendek.
  • Elakkan sebanyak mungkin naik dan elakkan pening.
  • Apabila perjalanan adalah dengan kapal terbang cuba duduk di bahagian tingkap untuk dapat melihat di luar.
  • Cuba cari bahagian tengah pesawat berhampiran sayap di kawasan itu, ia kurang ketara pergerakan pesawat.

Di farmasi kita dapat mencari produk untuk melegakan pening, tetapi mereka menghasilkan rasa mengantuk dan dalam kes memacu kita tidak dapat mengambilnya.

Pilihan lain untuk mengelakkan pening yang kita dapati di farmasi adalah gelang anti-penuaan dan juga gula-gula getah, berunding dengan ahli farmasi anda dan pilih yang paling sesuai untuk anda.

Ubat semula jadi untuk melegakan pening

Menggalakkan beberapa ubat semula jadi dan rumah juga boleh membantu kita untuk mengelakkan diri daripada menjadi pening.

Sesetengah buah-buahan untuk sifat mereka adalah baik untuk mencegah mual seperti nanas dan betik.

Jus nanas atau pepaya untuk mengelakkan loya

Dengan buah-buahan ini kita boleh membuat jus nanas atau pepaya dan kita mesti minum segelas sebelum perjalanan.

Jus halia atau teh halia untuk mengelakkan pening

Halia mempunyai sifat yang berkesan untuk mengelakkan pening dan kelegaan umum yang disebabkan oleh penyakit bergerak.

Jika anda memilih untuk membuat jus halia, kami boleh mengambil langkah secawan jus halia kopi sebelum perjalanan.

Jika anda memilih teh halia, anda perlu mendidih secawan air mineral dan apabila ia mendidih, matikan haba dan tambah satu sudu teh halia parut.

Biarkan berdiri separuh minit, tegaskan teh, biarkan panas dan kami akan mengambil sips pada selang minit.

Kami akan membawanya sebelum perjalanan.

Minyak pati yang kami sediakan juga merupakan ubat yang baik kerana mereka mempunyai sifat antispasmodic dan juga membantu mengimbangi sistem saraf.

Minyak pati lavender

Lavender adalah tumbuhan yang membantu melegakan pening.

Kami hanya perlu melemparkan beberapa titisan lavender pada sapu tangan dan menghisap dengan lembut ketika kita mula menjadi pening.

Minyak pati limau

Minyak pati lemon mengandungi sifat antispasmodik yang akan membantu kita meringankan kedua-dua loya dan muntah.

Kami akan meletakkan 3 titisan minyak pati lemon pada sapu tangan dan menghirupnya apabila kita melihat gejala mual pertama.

Minyak pati lain yang membantu mencegah pening

Minyak pati Rosemary dan minyak pati peppermint.

Minyak pati yang kami cadangkan di atas adalah untuk orang dewasa dan dikontraindikasikan dalam kes berikut:

  • Sekiranya mengandung.
  • Semasa tempoh laktasi.
  • Pada kanak-kanak berumur di bawah 12 tahun.
  • Orang yang mempunyai perut halus

Sebaliknya, pilihan jus buah adalah sesuai dan sesuai untuk kes-kes yang disebutkan di atas.

Sekiranya mengalami pening sebelum pergerakan, kita harus berunding dengan doktor untuk mengelakkan masalah di telinga atau patologi lain. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.