Bagaimana untuk melegakan ketidakselesaan sejuk secara semulajadi

Sesungguhnya pada lebih daripada satu keadaan kita telah mengalami gejala-gejala sejuk dan biasanya cenderung ringan, walaupun sekurang-kurangnya seminggu kita harus hidup dengan ketidakselesaan yang menyebabkannya. Dengan tiba-tiba perubahan dalam suhu, ketibaan sejuk, angin dan hujan mudah untuk tubuh kita menderita dan lebih banyak apabila kita menangkap sesuatu pertahanan yang rendah.

The selsema mereka adalah sebahagian daripada penyakit musim sejuk bersama dengan selsema, selesema, rhinitis, bronkitis, sinusitis. Kesejahteraan nikmat kewujudan dan kelangsungan hidup virus di alam sekitar, yang mereka beredar dan tidak sukar bagi kita untuk menangkap jangkitan.

Gejala-gejala yang mengiringi selesema mungkin beberapa. Antara yang paling biasa dan umum kita boleh menyebut: keletihan, keletihan, sakit kepala, kelesuan, menggigil, demam atau demam, ketidakselesaan di kerongkong, hidung tersumbat, lendir, bersin, hidung dan batuk.

Sekali kita telah menangkap sejuk di samping berehat dan berusaha untuk meredakan ketidakselesaan yang menemani itu, kita harus terlebih dahulu bersabar dan memikirkan sekurang-kurangnya seminggu kita akan melalui sejuk.

Sekiranya ada, sakit tekak akan bertahan lebih dari 2 hari dan diiringi oleh demam sekiranya kita pergi ke doktor untuk memeriksa tekak jika kita boleh membentangkan lebih daripada satu faringitis, laringitis, tonsilitis yang mungkin.

Untuk menenangkan ketidakselesaan yang mengiringi sejuk, kita boleh menggunakan beberapa ubat semulajadi yang disediakan di rumah dengan tumbuh-tumbuhan dan tumbuhan ubatan.

Kedua-dua tumbuh-tumbuhan dan tumbuhan ubat-ubatan yang akan kami sediakan kemudian mempunyai ciri-ciri bermanfaat untuk mengurangkan gejala-gejala dan memperbaiki sedikit demi sedikit.

Ubat semula jadi untuk melegakan gejala sejuk

Ubat-ubatan semulajadi ini akan membantu kita menenangkan simptom-simptom berikut: sakit tekak, sakit tekak, keradangan tekak, untuk membantu kita meningkatkan pertahanan kita, untuk mencegah jangkitan, untuk memperbaiki lendir.

Penyedutan halia, lemon dan bawang putih

Penyerapan ini mempunyai ciri-ciri antiseptik yang akan membantu kami untuk menghalang proses berjangkit.

Bahan-bahan:

  • Satu sudu halia parut.
  • Cengkih bawang putih yang dicincang.
  • 200 ml. air atau secawan air mineral.
  • Jus lemon.
  • Sudu madu kayu putih.

Penyediaan:

Kami meletakkan air mendidih dan apabila ia mula mendidih tambah halia, dan cengkih bawang putih cincang.

Biarkan mendidih kira-kira 2 minit.

Matikan haba, tutup penyerapan dan biarkan ia berehat selama 10 minit.

Membongkar infusi itu, ketatkan dan tambah jus lemon.

Apabila ia hangat, kita boleh mengambilnya, dan jika kita suka penyerapan dengan sentuhan manis kita menambah sudu madu eukaliptus.

Penyerapan ini boleh diambil 3 kali sehari.

Penyerapan propolis dan thyme

Penyerapan propolis dan thyme sangat sesuai untuk meningkatkan lendir yang berlebihan.

Bahan-bahan:

  • 1 sudu teh thyme
  • 12 titik propolis
  • 1 cawan air

Penyediaan:

Untuk menyediakan penyerapan, kami masukkan 1 cawan air ke panas. Apabila ia mendidih menambah 12 titis propolis dan thyme kering.

Matikan api, kacau dan apabila ia hangat, kita boleh mengambilnya.

Jika kita suka mempercepatkan penyerapan kita boleh menambah sudu kayu putih atau madu thyme.

Penyerapan ini boleh diambil 3 kali sehari.

Kedua-dua ekstrak propolis dan thyme boleh didapati dalam herbalists, parapharmacies, kedai produk semula jadi, dalam talian.

Echinacea infusion

Echinacea adalah tumbuhan dengan ciri-ciri bermanfaat yang membantu kita meningkatkan pertahanan kita dan mengurangkan gejala-gejala sejuk. Kami akan menyediakan infusi ini dengan ekstrak echinacea yang boleh kami dapatkan dalam herbalists, kedai produk semula jadi.

Kami meletakkan 200 ml. air mineral untuk dipanaskan dan apabila ia mendidih menambah 12 titis ekstrak echinacea.

Keluarkan dari haba dan apabila ia hangat, kita boleh mengambilnya.

Kita boleh memakannya dengan sedikit madu kayu putih, thyme atau rosemary.

Sirap buatan sendiri

Sirap jerawat buatan sendiri sangat mudah untuk disediakan, dan membantu menenangkan kerengsaan rasa sakit dan kerongkong.

Bahan-bahan:

  • 100 gr. akar tanah jelatang.
  • Setengah liter air mineral.
  • 300 gr. gula perang tebu yang penting.

Penyediaan:

Kami meletakkan air panas dan apabila ia mendidih menambah akar tanah jelatang dan gula.

Kacau rata dan biarkan mendidih selama 2 minit.

Keluarkan dari api dan biarkan ia duduk.

Dari sirap ini kita boleh mengambil satu sudu sehari.

Petua berguna terhadap gejala sejuk

Selain daripada ubat-ubatan semulajadi ini, beberapa kebersihan dan tabiat makanan dapat membantu kita mencegah jangkitan:

  • Cuci tangan dengan kerap dengan sabun dan air.
  • Tandas badan setiap hari dalam bentuk pancuran mandian atau mandi.
  • Gunakan tisu pakai buang.
  • Mengasingkan tempat tinggal rumah.
  • Berhati-hati dengan draf.
  • Gunakan minyak pati untuk membersihkan bilik rumah.
  • Panaskan dengan baik apabila kita pergi untuk mendedahkan diri kepada sejuk.
  • Merta sapu tangan dengan minyak pati yang mengandungi sifat yang membantu kami mencegah jangkitan dan mencegah jangkitan.
  • Minyak pati yang boleh kita jalankan ialah: minyak pati pokok teh, kayu putih, pudina, lemon.
  • Meningkatkan pengambilan makanan yang kaya dengan vitamin C, baik dalam sayur-sayuran, dan buah-buahan.
  • Pastikan kami terhidrasi dengan baik, minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air atau 2 liter sehari.
  • Ambil campuran ideal untuk sejuk.
Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.

8 Tips Agar Terhindar dari Penyakit (September 2019)