Bagaimana untuk melegakan mabuk secara semulajadi dengan remedi rumah ini

The mabuk Ia adalah a Gambar gejala malaise umum yang muncul akibat penggunaan minuman beralkohol yang berlebihan. Walau bagaimanapun, ia adalah gambaran yang tidak cukup serius untuk menghasilkan koma etil, tetapi ia boleh mengakibatkan kematian akibat kemurungan pernafasan.

Di antara simptom yang paling biasa, kami mendapati sakit kepala dan sakit kepala (yang dalam banyak keadaan boleh menjadi sangat mengerikan), rasa dahaga yang kuat akibat dehidrasi yang disebabkan oleh degradasi alkohol dalam badan, masalah pencernaan dan gastrik , kelemahan otot dan sakit (kedua-dua perut dan otot), serta kehilangan ingatan.

Seperti yang kita lihat dalam artikel sebelumnya, di mana kita tertanya-tanya mengapa mabuk itu muncul, ia timbul oleh tindakan alkohol sebagai perencat fungsi hormon vasopressin, kerana ketika kita minum air jenis ini dihapuskan ketika kencing di lebih lagi, supaya lebih banyak garam mineral dan sebatian lain dihapuskan untuk badan kita.

Jika anda telah minum alkohol yang terlalu banyak dan anda mula merasakan beberapa gejala hangover yang paling menyakitkan, menyakitkan dan tidak selesa, pilihan yang berguna adalah untuk mengetahui bagaimana untuk melepaskan hangovers secara semulajadi, dengan nasihat yang semulajadi. Kami memberitahu anda yang paling disyorkan:

1. Puasa mengambil air hangat dengan lemon

The air hangat dengan limau, diambil pada perut kosong, adalah ubat detoksifikasi yang sangat baik, yang membantu anda menghilangkan toksin dan kekotoran yang terkumpul di dalam badan anda akibat daripada penggunaan alkohol yang kasar. Di samping itu, anda akan mendapati ia berguna untuk mengawal selia metabolisme anda dengan berkesan.

Sebaliknya, ia menarik mencegah dan mengelakkan tindakan radikal bebas, terima kasih kepada tindakan antioksidannya. Untuk membuat air lemon hangat, anda hanya perlu meletakkan bersamaan segelas air dalam periuk dan masak sehingga mendidih. Sementara itu, basuh dengan baik dengan lemon organik atau organik, potong dengan separuh dan perasnya untuk mendapatkan jusnya. Apabila air mendidih dikeluarkan dari air, berkhidmat dalam gelas atau cawan dan biarkan ia sejuk sedikit. Akhirnya tambahkan jus lemon dan bayi.

2. Pada waktu sarapan pagi: memilih sarapan yang menyegarkan atau bertenaga

Cara terbaik untuk memulakan hari hangover anda adalah dengan a detoksifikasi sarapan pagi, yang membantu kita menyahtoksik badan kita selepas meminum lebihan alkohol. Dan apa yang boleh menjadi sarapan pagi terbaik? Mula-mula memilih segelas air yang besar untuk memberikan cecair kepada badan anda. Kemudian pilih jus limau gedang atau tomato, bijirin penuh atau roti bakar dengan madu.

Anda juga boleh memilih menghidupkan sarapan pagi. Dalam kes ini, ia berasaskan makanan berikut: jus oren atau tomato yang manis dengan madu, mangkuk bijirin kecil atau buah-buahan kering (seperti tarikh, buah ara kering, kismis atau aprikot kering) dan dua telur mentah.

3. Sup dengan tindakan pemulihan

Oleh kerana penggunaan alkohol menyebabkan dehidrasi, salah satu tujuan asas untuk melegakan dan merawat mabuk kita dapati ia semula untuk menghidratkan badan. Dalam pengertian ini, anda boleh memilih untuk menarik sup dengan tindakan pemulihan, yang membantu dengan tepat untuk memberikan penghidratan kepada badan. Kami mencadangkan dua resipi lazat:

Resipi sup bawang putih

Untuk membuat sup ini anda perlu 6 keping roti, 3 ulas bawang putih, 3 sudu minyak zaitun, air dan garam. Ia semudah meletakkan periuk tanah liat ke atas api dengan sedikit minyak zaitun. Kupas bawang putih itu dan potong ke dalam kepingan kecil, menambahnya ke kuali ketika minyaknya sangat panas. Biarkan mereka coklat. Walaupun roti dihiris nipis, dan campurkan dengan minyak dan bawang putih. Dalam periuk berasingan tambah air dan biarkan mendidih selama beberapa minit. Tambah air panas ke kaserol, untuk berkhidmat sangat panas.

Resipi kuih bawang

Untuk membuat sup ini anda memerlukan bawang, air dan garam garam. Kupas bawang dan potong. Letakkan bersamaan dua cawan air dalam periuk dan biarkan mendidih. Apabila air mula mendidih tambah bawang dan biarkan ia mendidih selama 5 minit. Akhirnya menyelinap dan diminum.

4. Pengambilan ubat dengan tindakan memulihkan semula

Selain sup dan sup yang disebutkan di atas, anda juga boleh memilih tertentu infus ubat yang akan membantu anda mengurangkan simptom-simptom hangover yang paling menjengkelkan:

Teh Chamomile

Ia adalah infusi yang menarik untuk kualiti lambung dan pencernaannya. Untuk menjadikannya anda hanya perlu satu sudu teh bunga chamomile kering dan bersamaan dengan secawan air. Letakkan air dalam periuk dan biarkan mendidih. Sebelum ia mula mendidih tambah chamomile, dan biarkan mendidih selama 3 minit. Selepas masa ini matikan haba, tutup dan biarkan berehat 2 minit lagi. Luruskan dan minum.

Penyedutan pennyroyal

Seperti chamomile, pennyroyal menarik dalam kes mabuk kerana kualiti karminatifnya (membantu mengusir gas), melegakan sakit perut dan juga merangsang hati. Untuk membuat penyerapan mengikuti langkah-langkah yang sama yang ditunjukkan dalam resipi infusi chamomile yang kami bicarakan tadi, tetapi gantikan teh sudu teh dengan sudu teh limau gedang. Sekiranya anda mahu anda boleh menyemai dengan sedikit madu.

Petua berguna yang akan membantu anda

Walaupun tidak dianjurkan untuk minum alkohol, terdapat beberapa petua yang berguna apabila anda memutuskan untuk minum alkohol. Ambil perhatian:

Adalah penting untuk mengelakkan minum alkohol pada perut kosong.
Elakkan minum alkohol dengan makanan yang berlemak dan kuat.
Alkohol harus diambil dengan cara yang sederhana, dengan mengambil kira kemampuan badan kita untuk dapat menghapusnya.
Lebih disarankan untuk minum pada masa yang sama anda makan, kerana cara ini perut akan mengambil sehingga empat kali lebih untuk menyerapnya.

Ubat-ubatan semulajadi yang lain terhadap pemotongan

Sekiranya awak bangun berasa pening, perlahan-lahan dan perlahan naik dari katil.
Minum banyak cecair, sebaiknya air dari saat pertama anda bangun.
Jika kaki dan lengan anda lemah, ambil yogurt atau jus tomato atau oren
Untuk makan, pilihlah makanan yang lebih lembut, terutamanya sup dan sup, atau bahkan salad ringan, dan buah-buahan (terutama pisang, tembikai atau strawberi).
Ambil hari dengan tenang dan rileks, tetapi di atas semua rehat.

Imej | Antoine K / Marta Diarra / jasleen_kaur / Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda. TemaAlkohol