Bagaimana untuk mengurangkan jumlah yang berlebihan dan bengkak dengan secara semulajadi menghapuskan cecair
Jumlah kelebihan sering dikaitkan dengan pengekalan cecair. Kadang-kadang, kita boleh katakan pada saat-saat tertentu, terutamanya dalam hal wanita, ada beberapa hari ketika mereka lebih cenderung untuk melihat sejumlah gejala seperti perasaan berat, bengkak, yang kadang-kadang dicerminkan di bahagian abdomen bahagian bawah, dan juga di kaki, terutama di pergelangan kaki.
Gejala-gejala ini biasanya muncul pada hari-hari tertentu bulan, kadang-kadang sebelum haid muncul, kadang-kadang semasa haid. Pada masa yang lain, pengekalan cecair dan perasaan bengkak atau seberat lebih juga muncul ketika wanita sedang melalui panggung yang dikenal sebagai climacteric atau premenopause, sebelum memasuki menopause.
Pengekalan cecair dan kelebihan volum yang terhasil atau kenaikan berat badan, dalam kes yang disebutkan di atas mereka betul-betul normal, tetapi jika kita mengalami pengekalan cecair berterusan dan tanpa keadaan ini, kita perlu pergi ke doktor untuk melakukan semakan yang baik dan mencari sebab yang mungkin.
Ginjal apabila mereka berfungsi dengan baik menapis kira-kira 180 liter cecair sehari dan daripada 1.5 liter cecair yang dikeluarkan dalam bentuk air kencing, buah pinggang juga bertanggungjawab untuk memurnikan semua darah,
Ketika tahun-tahun berlalu oleh buah pinggang kehilangan keupayaannya untuk menapis, dan untuk menghapuskan sisa, mereka tidak lagi menyaring dengan kecekapan yang sama.
Dalam sesetengah kes dan mengalami beberapa penyakit seperti kencing manis atau hipertensi yang tidak dirawat dengan baik atau terkawal menyumbang kepada kerosakan buah pinggang.
Dengan mengekalkan cecair kita memaksa untuk bekerja lebih kepada beberapa organ, bukan sahaja buah pinggang, tetapi juga hati dan hati, ini berlaku kerana mereka perlu bekerja dengan lebih banyak jumlah cecair, jadi kita mesti menjaga diri kita dan memihak kepada kebaikan berfungsi buah pinggang.
Petua untuk memihak kepada penghapusan cecair
Di bawah ini kami menyediakan satu siri tip yang boleh membantu kami ketika membuang cecair.
Kita mesti menjaga diri kita dan bermula dari diet, termasuk makanan kita yang kaya dengan air, serat dan mengandungi nutrien dan sifat diuretik dengan apa yang akan membantu buah pinggang ketika menghilangkan kedua-dua toksin dan cecair yang berlebihan.
Mengiringi makanan dengan salad, salad yang boleh kami sediakan dengan kanon, arugula, endive, salad, air kencing, bayam.
Untuk mengelakkan buah pinggang berfungsi lebih atau lebih paksa, kita mesti minum antara satu liter dan setengah atau dua liter air sehari.
Sediakan krim sayur, hanya dengan air dan bawang dan jangan menambah keju atau krim. Apabila menyiapkan pasta atau nasi, menemani dengan beberapa sayur seperti zucchini atau lobak merah. Jika anda suka gazpachos dan smoothie sayuran, sediakan mereka dengan kerap kerana resipi ini sangat diuretik.
Berhati-hati dengan garam, dan bukan hanya dengan apa yang anda boleh masukkan ke dalam resipi, anda perlu berhati-hati dengan makanan yang diproses seperti memelihara, banyak makanan ini datang dengan garam, lebih sihat untuk menggunakan makanan segar.
Kita mesti juga menjaga kacang-kacangan yang telah disediakan dengan garam, dan kerepek kentang, atau makanan ringan.
Ketahui ciri-ciri infusi hip dan hibiscus
Sesetengah tumbuhan dan tumbuhan ubatan mempunyai ciri-ciri yang boleh membantu kita mempromosikan penghapusan cecair dan jumlah yang berlebihan. Inilah cara untuk menyediakan penyerapan dengan rose hip dan kembang sepatu, dua tumbuhan yang bermanfaat itu Mereka akan membantu kita menjaga buah pinggang dan kesihatan kita.
Untuk menyediakan penyerapan, kami akan mengambil satu sudu teh setiap dua tumbuhan untuk setiap cawan air yang akan kami sediakan.
Penyerapan boleh diambil selepas makan, ia juga akan membantu kita untuk membuat pencernaan yang baik, dan untuk menghapuskan cecair. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.
