Bagaimana untuk membersihkan hati?
The hati adalah, antara lain, salah satu organ yang paling penting dalam tubuh manusia, kerana ia menjalankan banyak tugas yang diperlukan untuk kehidupan, dan itulah sebabnya membersihkan hati, sekurang-kurangnya sekali setahun, adalah idea yang baik untuk dapat mengekalkan kesihatan yang baik.
Hati memenuhi fungsi detoksifikasi badan, kerana ia menjadikan bahan-bahan toksik menjadi kurang berbahaya dan, oleh itu, layak dikeluarkan.
Seperti yang anda tahu, di sebelah hati berfungsi pundi hempedu, yang fungsi utamanya adalah menumpukan hempedu, yang seterusnya berfungsi untuk pencernaan lemak.
Memandangkan jumlah tugasan yang dialami oleh hati setiap saat, anda harus mengelakkan segala-galanya yang membuatnya lebih berkesan, kerana kesihatan yang baik dalam hati membantu diri sendiri untuk mendapat kesihatan yang baik pada tahap umum.
Petua dan garis panduan untuk pembersihan hati
Hati boleh disucikan sekurang-kurangnya sekali setahun, walaupun beberapa pakar mencadangkan pemurniannya setiap enam bulan.
Tetapi untuk dapat menyucikan hati, di tempat pertama anda mesti tahu apa makanan berbahaya kepadanya, seperti yang akan kita lihat pada masa akan datang. Di antara makanan ini kita dapati makanan yang diproses, lemak haiwan, sosis, dan contohnya makanan yang kaya asin, panggang atau manis.
Juga makan berlebihan boleh membahayakan hati, kerana makanan yang sangat banyak menyebabkan kelebihannya.
Di antara tip-tip untuk membantu hati dalam pemurnian kita, kita dapati:
- The dandelion membantu hati disucikan, terutamanya kepada orang yang malas, kerana ia dapat bertambah antara 2 hingga 4 kali rembesan hempedu.
- The artichoke Ia juga sangat baik untuk hati, seperti Marian thistle, yang telah Silymarin, pelindung badan ini.
- Mengambil banyak air membantu hati mencerna lemak dengan lebih baik, dan badan kita dengan betul menghidrat.
- Makan banyak buah, tetapi elakkan mereka yang mempunyai kandungan asid organik yang tinggi, seperti tembikai, tembikai dan strawberi.
- Teh, terutama sekali teh hijau, membantu hati, terutama pada hati berlemak, kerana ia membantu mencerna dan menghilangkan lemak terkumpul.
Yang paling digalakkan ialah memilih contohnya dengan tambahan dalam dandelion, artichoke dan susu thistle capsules, walaupun anda juga boleh menemui mereka dalam titisan. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda. TemaHati
