Cara membersihkan badan untuk menghilangkan toksin secara semulajadi

Terdapat tip sederhana dan cara yang boleh membantu anda menghapuskan toksin, terutamanya apabila sebab kesihatan yang berbeza, kita mahu debug organisma kita Pakar mengesyorkan bahawa, sekurang-kurangnya sekali setahun, kami menjalankan atau menjalankan a diet depuratif untuk menghilangkan semua toksin dari badan kita, dan membantu tubuh untuk disucikan dengan cara yang sama sekali semulajadi.

Seperti yang anda ketahui, untuk mengekalkan kehidupan yang sihat dan sihat adalah penting untuk mengekalkan diet yang sihat setiap hari, kaya sayur-sayuran dan buah-buahan, dan pada masa yang sama seimbang. Walau bagaimanapun, jika misalnya anda ingin membersihkan tubuh anda untuk menghilangkan toksin, terdapat beberapa siri cadangan dan petua asas yang akan membantu anda.

Apakah toksin dan mengapa mereka berkumpul di dalam badan kita?

Toksin pada dasarnya terdiri daripada beberapa lipopolisakarida (protein), sisa, sebatian negatif dan kekotoran yang tidak diperlukan oleh tubuh kita, dan masuk ke dalam tubuh kita dengan cara yang sangat berbeza, dan dari sumber yang berbeza dan sangat pelbagai.

Kami mendapati toksin di banyak tempat. Kami mendapati mereka hadir di udara yang kami nafas, tembakau, alkohol, bahan pengawet dan bahan kimia tertentu, dalam ubat-ubatan, dan juga makanan yang kami makan setiap hari (terutamanya dalam makanan dan produk makanan yang telah diproses dari cara industri, atau yang mengandungi sebatian kimia).

Oleh itu, walaupun agak normal bahawa toksin cenderung untuk mencari di dalam badan kita, masalahnya datang apabila racun terkumpul berlebihan. Ia menjana peningkatan tekanan di dalam sel-sel, yang menjadikan kita lebih sakit, kita mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menderita penyakit-penyakit tertentu dan gangguan kesihatan, dan kita cenderung merasa kurang tenaga.

Di samping itu, keadaan tekanan yang menjadi kronik cenderung menyebabkan peningkatan yang sangat berbahaya dalam pengumpulan racun ini. Ia adalah apabila terdapat peningkatan dalam yang dikenali sebagai tekanan oksidatif, yang menerangkan kepada peningkatan risiko mengalami penyakit kronik, sebagai tambahan kepada percepatan penuaan pramatang.

Bagaimanakah kita boleh membersihkan organisma kita setiap hari secara semulajadi?

Nasib baik, kita boleh membersihkan tubuh kita dengan mudah dan setiap hari, mengikuti gaya hidup yang sihat, berdasarkan amalan senaman biasa (mengelakkan gaya hidup yang tidak aktif), mengekalkan diet seimbang dan sihat, dan jauh dari tekanan, kebimbangan dan kegelisahan.

Idea yang baik adalah makan sekurang-kurangnya empat kali sehari, dalam jumlah kecil, dan makan sesuatu yang kurang daripada keperluan badan; Objektifnya adalah untuk kekal penuh, tetapi tidak makan lebih daripada yang diperlukan.

Mengambil banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan sayur-sayuran membantu membersihkan tubuh kita, dan juga tidak makan makanan kaya lemak, karbohidrat dan lemak.

Pilihan yang lebih baik ialah memilih makanan kukus, masak, rebus atau panggang, daripada memakan kerepek, serta memilih untuk daging tanpa lemak dan ikan putih.

Untuk mengetahui juga apakah makanan atau cecair yang boleh membantu kami dalam pemurnian adalah idea yang lebih baik, kerana ia wujud jus depuratif atau tumbuh-tumbuhan yang akan membantu anda menghapuskan toksin.

Tetapi di atas semua, terdapat satu soalan yang sangat mudah yang perlu diambil kira: makan lebih banyak daripada yang diperlukan oleh tubuh kita adalah tindakan negatif, kerana bukan sahaja kita tidak membantu lemak membakar badan kita, dan juga sistem pencernaan melakukan pencernaan yang betul, tetapi kita memaksa hati dan perut kita, dan tidak memberi masa untuk menghapuskan semua toksin dengan betul.

Tanda-tanda yang menunjukkan bahawa kita perlu menyahtoksik organisma kita

Walaupun sangat berguna dan disyorkan untuk mencuci badan kita beberapa kali setahun (disarankan untuk melakukannya sekurang-kurangnya dua kali setahun), terdapat beberapa siri gejala yang boleh memberi amaran kepada kita bahawa, pada hakikatnya, tubuh kita mempunyai lebihan toksin dan kita memerlukan letakkan bateri untuk menghapuskannya secepat mungkin.

Walau bagaimanapun, terdapat gejala-gejala tertentu yang boleh membantu kita untuk mengetahui sama ada di dalam tubuh kita terdapat pengumpulan toksin, dan jika di atas semua kita perlu membersihkan dan menghapuskannya. Mereka adalah yang berikut:

  • Keletihan dan keletihan:Ini adalah salah satu tanda yang paling jelas. Sebagai contoh, ia adalah gejala yang jelas dari pengumpulan toksin apabila kita berehat dengan baik pada waktu malam tetapi pada siang hari kita sangat letih, dan sukar bagi kita untuk melakukan perkara yang biasa. Selain itu, ia juga biasa merasakan kesakitan pada otot dan sendi.
  • Nafas buruk (halitosis):Terdapat orang yang mempunyai kecenderungan yang lebih besar untuk mengalami halitosis, dan tidak bermakna bahawa kita mempunyai masalah pengumpulan toksin. Begitu juga apabila makanan yang buruk muncul selepas memakan makanan tertentu.Walau bagaimanapun, kadang-kadang, terutamanya apabila nafas berbau tiba-tiba muncul dan tidak hilang dengan berlalunya hari, ia boleh menjadi tanda bahawa hati dan usus kita terlalu banyak.
  • Sembelit:Sembelit-kadang-kadang atau kronik-adalah penyebab biasa pengumpulan toksin. Adakah anda tahu mengapa? Terutamanya kerana apabila kastanya menghabiskan banyak masa bersentuhan dengan mukosa yang terdapat di dalam usus, pertumbuhan bakteria dirangsang, dan oleh itu pengeluaran akhir toksin.
  • Reaksi kulit:Apabila terdapat pengumpulan toksin, kesihatan kulit kita juga menderita. Adalah biasa untuk mempunyai mata bengkak atau rupa jerawat (jerawat).
Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.

Cara Buang Toksin dalam Badan dan Usus dengan Detox yang Benar dan Cepat (Mac 2021)