Cara mencegah melanoma

The perlindungan kulit Ia adalah penting apabila kita keluar di jalan, dan bukan hanya ketika kita berjemur di pantai atau di kolam renang. Dalam pengertian ini, kanser kulit dicirikan dengan menjadi sejenis kanser sebenarnya pencegahan mudah, selagi nasihat perlindungan dan pencegahan yang sesuai diikuti, pada dasarnya kerana jika kita tidak melindungi kulit kita, risiko mengalami kanser kulit meningkat dengan ketara dan berbahaya, memandangkan Pendedahan berpanjangan dan berterusan terhadap sinaran matahari menjadi risiko mendapat jenis kanser ini.

Antara jenis kanser kulit yang berlainan dan berbeza, iaitu melanoma Ia dicirikan dengan menjadi salah satu yang paling banyak serius, kerana ia adalah punca majoriti kematian yang berkaitan dengan kanser kulit, terutamanya kerana ia sangat invasif, kerana ia mempunyai keupayaan besar untuk menjana metastasis, dan kerana pertumbuhannya yang pesat, maka satu-satunya rawatan perubatan yang berkesan adalah Reseksi pembedahan tumor primer sebelum mencapai ketebalan lebih dari 1 milimeter.

Apa itu melanoma?

Dengan nama melanoma satu siri ketumbuhan melanik atau berpigmen diketahui, yang umumnya berasal dari kulit (mereka dikenali dalam kes ini sebagai melanoma kutaneus), walaupun ia juga boleh timbul di permukaan lain badan, seperti lapisan choroid di dalam mata, atau pada mukosa mulut, vagina atau rektum.

Ia berasal dari melanocytes, yang merupakan sel yang bertanggung jawab untuk perkembangan pigmen yang dikenali sebagai melanin, yang bertanggung jawab untuk warna kulit kita, rambut dan iris mata. Maksud saya, Melanoma muncul apabila sel-sel melanosit menjadi malignan.

Pencegahan melanoma: tip berguna

Kita harus ingat bahawa Matahari adalah faktor risiko utama untuk perkembangan melanoma. Oleh itu, adalah penting untuk mengikuti satu siri petua berguna dan langkah asas setiap kali kita mendedahkan diri kita kepada sinaran matahari.

Menggunakan pelindung matahari

Penggunaan pelindung matahari Ia sentiasa sangat penting, terutamanya apabila kita menggunakan pelindung foto solar yang sesuai mengikut phototype kulit kita. Ia adalah asas Sapukan pelindung matahari sebelum pendedahan cahaya matahari, serta memperbaharuinya dengan kerap, terutamanya jika kita berada di pantai atau di kolam renang, dan lebih banyak lagi selepas setiap mandi.

Elakkan jam yang paling sengit

Sepanjang hari terdapat jam tertentu di mana sinar ultraviolet cenderung lebih agresif, kerana ia memberi kesan lebih kepada tubuh kita secara langsung. Pendedahan harus dielakkan antara pukul 12:00 dan 16:00, selain itu pendedahan cahaya matahari mesti sentiasa progresif, lebih-lebih lagi jika mereka adalah hari pertama ketika kita mula berjemur di tahun ini.

Keringkan dengan baik selepas mandi

Setiap kali anda meninggalkan air laut atau kolam, sangat penting agar anda kering dengan baik selepas setiap mandi. Mengapa? Secara asasnya kerana ia menghasilkan apa yang dikenali sebagai Pembesaran kesan titisan air, yang memihak kepada kemunculan selaran matahari, sambil mengurangkan keberkesanan pelindung matahari (walaupun ia tahan terhadap air).

Lindungi mata dan kepala anda

Walaupun anda menggunakan pelindung matahari dengan betul, dan memperbaharuinya dengan kerap, kami tidak boleh lupa tentang kami mata dan kami kepala. Ia adalah asas gunakan topi dan juga cermin mata hitam dengan cermin mata yang diluluskan, mampu menapis kedua sinaran UVA dan UVB.

Hidangkan diri dengan betul

Walaupun, dengan sendirinya, ia bukan nasihat untuk pencegahan melanoma, anda harus hidrat dengan betul dan minum banyak air dan sering, kerana matahari mendidih tubuh kita dengan mudah. Dalam pengertian ini, anda harus menonton terutamanya kanak-kanak dan orang tua, yang memerlukan air lebih penting.

Pastikan penjagaan khas dengan kanak-kanak

Adalah sangat penting untuk tidak mendedahkan kanak-kanak di bawah umur tiga tahun untuk mengarahkan cahaya matahari., dan elakkan jam yang paling berbahaya pada hari itu. Walaupun ketika anda pergi ke pantai dengan anak-anak pada waktu paling lemah hari ini, penting untuk melindungi kulit anda dengan perlindungan matahari yang tinggi. Di samping itu, setiap kali anda mandi di dalam air adalah penting untuk melindungi mereka dengan baju kering dan legap.

Imej | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK

Ini Penyebab dan Cara Mencegah Kanker Melanoma,mari Kita terapkan (September 2019)