Bagaimana untuk menyediakan sup terbaik untuk memerangi anemia

The Jelatang adalah tumbuhan ubatan yang boleh memberi banyak faedah dan sifat yang pasti memberi manfaat kepada tubuh kita sehingga titik itu dianggap remineralizer semula jadi.

Tumbuhan ini tumbuh liar dan boleh ditanam, termasuk genus Urtica, dan kaya dengan: vitamin A, B. C, E, kaya dengan beta karoten, asid folik dan mineral seperti besi, kalsium, magnesium, zink .

Kedua-dua vitamin dan mineral ini penting untuk pertumbuhan, penglihatan, untuk menguatkan sistem imun, untuk sistem yang baik sistem saraf dan otot.

Jelatang adalah disebabkan banyak ciri-ciri bermanfaat seperti yang terperinci di bawah:

  • Antistamin
  • Depuratif
  • Diuretik
  • Antibakteria
  • Anti-radang

Sebagai tambahan kepada sifat-sifat ini, jelatang membantu memperbaiki gejala-gejala yang berlaku dalam keadaan berikut:

  • Kurangkan tahap gula darah.
  • Ia membantu mengawal tekanan darah tinggi.
  • Oleh kerana sumbangan zat besi itu nikmat dalam kes-kes anemia kekurangan zat besi.
  • Pertahankan keletihan fizikal dan mental.
  • Ia sesuai dengan peredaran darah.
  • Ia sesuai dengan fungsi pencernaan yang baik.
  • Ia membantu dalam penghapusan batu karang.
  • Ia nikmat penghapusan lendir.
  • Menguatkan rambut dan kuku
  • Ia membantu kami mengurangkan lemak kulit kepala dan melawan kelemumur.

Bagaimana untuk menyediakan sup yang indah dan gemari daripada nettles

Setelah mengetahui semua kelebihan menggunakan jelatang pada kesempatan ini, kami akan menyediakan bahan-bahan dan langkah-langkah untuk membuat sup jelek yang berkhasiat.

Dengan nettle kita boleh membuat lebih daripada satu resipi makanan, termasuk sebagai bahan atau menggunakannya sebagai bumbu untuk rasa perasa, smoothie, sup, untuk menggunakan jelatang sebagai bumbu yang kita boleh mendapatkannya dalam serbuk, yang diperolehi selepas pengisaran daun kering jelatang.

Bahan-bahan:

  • 3 genggam daun nettle.
  • Leek kecil
  • Dua ulas bawang putih
  • Beberapa daun pudina.
  • Minyak zaitun tambahan
  • Air
  • Satu secubit lada hitam tanah.
  • Sal.

Huraian:

Untuk mencuci daun nettle, kami memakai sarung tangan untuk mengelakkan gatal-gatal pada kulit.

Kami mencuci daun jelatang dan daun pudina dengan baik.

Kami membasuh leek dan memotongnya dengan cara yang kecil.

Kami mengeluarkan kulit dari ulas bawang putih dan memotongnya.

Di dalam kawah, kami meletakkan hidangan kecil minyak zaitun untuk memasak untuk memasak cengkih bawang putih bawang putih dan cincang.

Dengan api yang rendah mari masak leeks dan bawang putih sehingga mereka pochaditos.

Seterusnya kita menambah daun jelatang dan cendawan cincang.

Tambah satu liter air, sedikit garam dan masak sup dengan api yang rendah dan kawah yang dilindungi.

Kami memasak selama sekurang-kurangnya 30 minit.

Kemudian matikan api apabila ia hangat, kami boleh berkhidmat.

Sekiranya dikehendaki kita boleh lulus sup melalui pengisar.

LE SECRET CHINOIS POUR REDUIRE LE VENTRE PENDANT QUE VOUS DORMEZ | ELIMINER LES GRAISSES ET MAIGRIR. (November 2019)