Cara menyediakan sup bawang putih dan paprika untuk menguatkan pertahanan
Tidak syak lagi bahawa untuk menikmati sistem imun dalam keadaan baik, dan dalam keadaan optimum supaya pertahanan kita akhirnya berfungsi dengan cara yang paling tepat, penting untuk menjaga makanan kita, memilih makanan yang berguna dan mencukupi untuk pertahanan , dan juga mengikuti gaya hidup yang sihat. Pendek kata, Mengekalkan kesihatan yang betul adalah penting untuk berfungsi dengan baik sistem imun kita.
Tetapi apa makanan atau resipi yang boleh kita makan setiap hari untuk menjadikannya seperti itu? Terdapat makanan yang sangat sesuai dalam hal ini. Dan yang bawang putih, sebagai contoh, adalah salah satunya. Dengan itu kita akan membuat sup indah yang mengandungi sifat bermanfaat untuk membantu kita meningkatkan pertahanan.
Ia adalah sup yang sesuai untuk diminum dengan hangat dalam cuaca sejuk. Juga apabila perubahan iklim melemahkan sistem kekebalan tubuh kita, dan untuk mengelakkan selsema dan selsema.
The bawang putih adalah makanan yang mengandungi banyak sifat bermanfaat bagi organisma kita, di antaranya kita menekankan pengukuhan sistem kekebalan tubuh, oleh itu sesuai untuk ketika kita perlu meningkatkan pertahanan semula jadi tubuh kita.
Pengambilan bawang putih secara berkala membantu mencegah dan mencegah kedua-dua selsema dan selesema, serta jangkitan kulat atau bakteria. Seperti yang telah kita katakan sebelum ini dengan bawang putih, beberapa ubat rumah disediakan untuk selesema. Ia juga merupakan antibiotik semulajadi yang memihak kepada kita untuk menghapuskan bakteria dari badan kita.
Dan sup ini juga mengandungi paprika. Ia adalah makanan yang sup ini sangat baik: ia adalah antioksidan dan juga mengandungi vitamin A atau b-karoten, vitamin B, besi. Ia membantu merangsang peredaran darah dan memudahkan penghadaman.
Untuk menyediakan sup ini, kami memerlukan bahan-bahan berikut:
- 2 cawan air mineral
- 2 ulas bawang putih
- Satu sudu teh paprika manis
- Sudu minyak zaitun dara.
- Satu garam garam.
- Croutons atau crouton roti goreng untuk menemani sup.
Huraian:
Kami mengeluarkan kulit kepada ulas bawang putih. Kami memotong mereka ke dalam kotak dan coklat sedikit. Kami meletakkan air panas dalam periuk.
Setelah air panas ditambah satu sendok teh paprika, bawang putih keemasan, garam sedikit, kacau dan biarkan masak dengan api perlahan tanpa dididihkan selama 10 minit.
Keluarkan dari haba dan pada waktu berkhidmat menambah crouton. Untuk sup ini berkesan, kita mesti mengambilnya 2 atau 3 kali seminggu.
