Bagaimana untuk mengukur pH badan kita

PH adalah nilai yang digunakan dengan tujuan mengukur kealkalian atau keasidan bahan tertentu, yang menunjukkan peratusan hidrogen yang terdapat di dalamnya, mengukur jumlah ion asid (H +). Skala pH berbeza dari 0 ke 14, jadi ia biasanya dianggap 7 sebagai nilai pH neutral, apabila ia jatuh dari jumlah ini ia adalah pH berasid dan apabila ia meningkatkan pH alkali dipertimbangkan.

Berkenaan dengan PH darah, keseimbangan yang tepat adalah asas untuk kehidupan kita, memandangkan nilai yang tidak normal dapat menghasilkan lebih banyak keasaman, yang seterusnya menjadi kecenderungan yang lebih besar untuk menderita kanser, menderita lebih banyak penyakit, mengurangkan kemampuan tubuh kita untuk menghasilkan tenaga di dalam sel-sel dan membaiki mereka yang rosak, serta penyerapan nutrien penting yang sepatutnya, sebagai contoh, kes mineral.

Mengenai nilai-nilai yang dianggap optimum, kita harus ingat bahawa pH darah kita harus sedikit alkali, yang bermakna bahawa pH darah manusia yang optimum harus berkisar antara 7.35 dan 7.45. Walau bagaimanapun, pH 7 akan dianggap sebagai neutral. Kita juga harus tahu bahawa bergantung kepada rembesan atau bahan tertentu kita akan mendapati nilai-nilai pH yang berbeza. Oleh itu, sebagai contoh, manakala air kencing biasanya pH antara 6 dan 7, iaitu jus gastrik 1.5, pada masa yang sama peluh adalah 5.5 dan pelepasan vagina kira-kira 4. , 5

Bagaimana untuk melakukan ujian untuk mengukur pH kami

Jika anda ingin mengetahui apakah nilai pH yang diberikan oleh tubuh anda, apa yang akan membolehkan anda mengetahui keadaan kealkalian atau keadaan keasidan daripada organisme anda, anda hanya memerlukan beberapa jalur reaktif di farmasi, yang mempunyai warna yang berbeza-beza bergantung kepada kealkalian yang diberikan oleh ujian.

Untuk melakukan analisis yang perlu anda lakukan memperkenalkan jalur ujian ke dalam air kencing perkara pertama pada waktu pagi, dan tunggu hasilnya. Walau bagaimanapun, untuk analisis dan hasilnya menjadi yang paling stabil dan mencukupi, adalah disarankan untuk melakukan sekurang-kurangnya 3 ujian: satu pagi pada waktu pagi, seterusnya sebelum makan tengahari, dan makan malam sebelum makan malam.

Sebaliknya, sekiranya anda tidak mahu melakukan ujian ini di rumah, ingat bahawa setiap kali anda melakukan ujian darah dan analisis air kencing rutin, kedua-dua nilai pH dianalisis, jadi cara yang baik untuk mengendalikan dan mengetahui angka-angka ini adalah melakukan ujian darah dan air kencing setiap kali. Ramai doktor mengesyorkan dalam pengertian ini untuk mempunyai sekurang-kurangnya satu ujian darah dan air kencing setiap tahun, selagi tidak ada penyakit atau gangguan kesihatan yang mencadangkan melakukan ujian yang lebih teratur.

Imej | iStock Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.

pH tubuh dan bakar lemak (Disember 2019)