Cara membuat penyelesaian garam anda sendiri untuk mencuci hidung
Setiap tahun semasa bulan-bulan musim luruh dan musim sejuk, kes-kes selsema, selesema dan penyakit dan keadaan lain yang menjejaskan sistem pernafasan kita, cenderung berkembang dengan pesat. Tetapi masa-masa tahun ini bukanlah satu-satunya. Dan juga pada musim bunga, dengan adanya debunga di alam sekitar dan alergen lain yang berkaitan, adalah perkara biasa reaksi alergi.
Dalam satu atau lain cara, adalah perkara biasa bagi kebanyakan orang untuk menderita gejala penyakit yang paling menjengkelkan setiap tahun. rhinitis, penyakit yang terutamanya memberi kesan kepada mukosa hidung dan di antara gejala lain menghasilkan bersin, gatal-gatal hidung, halangan yang boleh menghalang pernafasan secara normal dan juga adanya rembasan hidung yang menjengkelkan.
Dalam kes rhinitis, salah satu yang paling biasa dikenali sebagai rinitis alergi, yang seperti yang saya sebutkan dalam baris sebelumnya biasanya mempunyai puncaknya (sejauh jumlah kes yang berkenaan) pada bulan-bulan musim bunga, kerana salah satu faktor utama yang menyebabkan penampilannya dikenali sebagai aeroallergens.
Selain itu, ia juga biasa sepanjang tahun kerana hama habuk, begitu biasa di rumah kami, juga menjadi "penyebab" yang tidak dapat dipertikaikan.
Bagaimanapun, apabila rhinitis memberi kesan kepada kita atau akhirnya sebarang penyakit pernafasan lain seperti selesema dan selesema biasa, kunci adalah untuk cuba mengekalkan kesihatan yang sempurna dan pembersihan hidung.
Malah, dalam hal masalah pernafasan sebagai contoh adalah kes asma (atau masalah paru-paru lain), mungkin akan menjadi lebih teruk oleh kehadiran rembesan hidung dan sinus, terutama pada waktu malam.
Oleh itu, adalah menarik untuk mengetahui faedah air laut terhadap lendir, dan lebih-lebih lagi, kenapa sangat penting untuk melakukan pembersihan hidung biasa, lebih baik dengan air laut tulen atau hanya dengan air garam. Tahukah anda bahawa mereka sangat berguna dalam melegakan simptom yang paling menyusahkan yang mempengaruhi saluran pernafasan atas?
Dalam hal air laut, ia menjadi bakteria antibiotik dan semula jadi yang sangat baik, selain bertindak sebagai anti-gergasi yang berguna tepat bagi mereka yang mempunyai hipersensitiviti terhadap alergen yang berbeza. Tetapi ia lebih daripada itu, kerana ia mampu menanam semula sel-sel kita, mengurangkan kerengsaan tisu, dan bertindak sebagai anti-radang dan analgesik.
Dan apa yang perlu dilakukan jika anda tidak boleh pergi ke pantai dan menenggelamkan kepala anda di dalam air laut, sebagai cara untuk menghilangkan lendir atau mengurangkan ketidakselesaan yang berkaitan dengan rinitis, sinusitis atau sejuk sederhana? Sangat mudah: anda boleh memilih untuk melakukan di rumah yang sangat mudah penyelesaian garam yang ideal untuk mencuci hidung.
Kita harus ingat pada ketika ini bahawa mencuci hidung sangat berguna kerana ia membantu kita membersihkan mukus di hidung, menghilangkan kehadiran alergen dan perengsa di dalamnya, dan juga mengurangkan bengkak yang menyakitkan yang boleh menyebabkan penampilan kesesakan hidung dan lendir.
Cara membuat penyelesaian garam anda sendiri untuk mencuci hidung
Untuk membuat larutan salin anda sendiri di rumah yang sesuai untuk mencuci hidung, anda hanya perlu 1 gelas air, 1 secawan baking soda dan 1 sudu teh garam tanpa iodin (ini sangat penting, kerana iodin cenderung menghasilkan kerengsaan jika digunakan oleh tempoh masa yang panjang).
Prosesnya sangat mudah: anda hanya perlu menambah air dalam gelas kecil dan panas sedikit. Kemudian biarkan ia sejuk sehingga ia suam-suam kuku. Sekarang tambah garam tanpa iodin dan natrium bikarbonat, dan gaul dengan baik dengan bantuan sudu.
Sedia! Anda hanya perlu meletakkan larutan garam ini pada tombol dan lakukan cucian hidung seperti biasa. Sudah tentu, jika anda mempunyai banyak kesesakan hidung, anda boleh menggunakan keseluruhan penyelesaian yang anda sudah siap.
Dan, sekiranya anda keterlaluan, perkara yang ideal adalah untuk membuangnya dan apabila anda pergi untuk membuat basuh hidung baru, ia akan menyediakannya lagi.
Dan bagaimana untuk melakukan lavage hidung? Ia sangat mudah: basuh tangan anda dan hujung kepala anda ke atas sink. Masukkan tombol pada satu sisi hidung, dan dengan jari anda, ketatkan bahagian hidung yang lain (dengan cara ini anda akan menghalang penyelesaiannya keluar). Perlahan-lahan tekan tombol sekarang.
Sudah selesai! Anda hanya perlu mengulangi proses untuk mencuci hidung di bahagian lain hidung. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.
