Cara membuat pancake nasi buatan sendiri sendiri (keseluruhan dan tidak)

Mereka menjadi bergaya bukan sahaja untuk diet pelangsingan, tetapi juga dalam diet vegan atau vegetarian dan juga untuk memberi makan kepada rumah termuda. Sebenarnya, semakin biasa untuk melihat beg kanak-kanak yang penuh dengan mereka di rehat. Kami bercakap dengan anda, sememangnya, popular pancake nasi.

Makanan ringan yang asin ini (walaupun pada masa ini kita juga boleh menemui mereka dalam pelbagai manis) yang menjadi salah satu pilihan yang paling dituntut bagi mereka yang ingin menjaga garis mereka, nampaknya kerana kandungan gula dan lemak yang rendah.

Apakah nasi nasi?

The pancake nasi mereka adalah kek, bulat, ringan dan rangup, dibuat dengan beras puffed, yang boleh menjadi keseluruhan (atau tidak). Adalah biasa untuk mencari mereka dalam pelbagai jenis masin, walaupun terdapat beberapa jenama yang selama beberapa waktu mula menjual pilihan manis (contohnya dengan jeli epal).

Dan walaupun mereka adalah pilihan pilihan dalam banyak diet penurunan berat badan, dan juga sebagai makanan ringan untuk anak-anak kecil di rumah, adakah anda tahu bahawa mereka tidak sihat seperti yang anda fikirkan? Sekurang-kurangnya majoriti pancake yang anda dapati pada masa ini di pasar raya.

Mengapa? Secara asasnya kerana ia biasanya membawa lebihan garam dan kadang-kadang, sebagai tambahan, Ia termasuk ramuan dan minyak halus tidak mencukupi dari sudut pandang pemakanan.

Oleh itu, pilihan ideal adalah untuk buat pancake nasi kita sendiri di rumah, kerana kami akan mengawal apa bahan yang kami gunakan dalam persediaan mereka, dan kami juga boleh memilih versi yang lebih sihat dan sihat.

Resipi untuk lekapan puffed buatan sendiri

Kami mencadangkan pada masa ini satu resipi mudah pancake nasi buas buatan sendiri, sangat mudah dibuat. Ambil perhatian bahan-bahan yang anda perlukan dan langkah-langkah untuk membuatnya.

Bahan-bahan:

  • 70 g. beras putih
  • 3 sudu teh pencuci mulut biji bijan
  • 200 ml. air
  • 1 garam garam

Cara membuat pancake nasi puffed:

  1. Letakkan nasi putih dalam colander dan letakkan di bawah jet air, untuk membasuhnya selama beberapa saat.
  2. Kemudian masukkan air dalam periuk, tambah nasi putih dan letakkan pada api yang rendah, biarkan masak selama 35-40 minit. Adalah penting bahawa beras adalah pasty dan tanpa air.
  3. Rizab beras sekarang membolehkan ia sejuk pada suhu bilik. Setelah beras sejuk, tambah biji wijen, dan campurkan sedikit dengan bantuan sudu kayu.
  4. Sekarang adalah masa untuk membentuk penkek. Untuk melakukan ini, letakkan nasi di tangan dan bentuk bola, kemudian diratakan sehingga mereka rata dan bulat.
  5. Kemudian, untuk menyelesaikan memasak mereka, kita boleh menggunakan dua pilihan: sama ada coklat di dalam kuali dengan sedikit minyak zaitun, atau tidak lakukannya di dalam gelombang mikro. Jika anda memilih untuk microwave, anda hanya perlu cat asas pinggan dengan sedikit minyak zaitun (untuk mengelakkan melekat), dan biarkan dalam microwave pada 600W selama 5 minit, pada setiap sisi (iaitu, 10 minit dalam jumlah).
  6. Senarai!

Resipi untuk penkek padi beras buatan sendiri buatan sendiri

Jika anda mahu, bagaimanapun, untuk memilih beberapa penkek nasi yang dibuat dengan nasi perang, kali ini anda akan berminat dengan resipi yang kami bercakap di bawah. Adakah anda berani untuk menyediakannya?

Bahan-bahan:

  • 70 g. beras merah
  • 3 sudu teh pencuci mulut biji bijan
  • 200 ml. air
  • 1 garam garam

Penyediaan penkek beras sedap:

  1. Letakkan nasi perang dalam colander dan letakkan di bawah aliran air. Basuh dengan banyak air selama beberapa saat.
  2. Letakkan air dalam periuk, tambah nasi dan letakkan pada api yang rendah, biarkan masak beras perang selama 35-40 minit. Adalah penting bahawa beras adalah pasty dan tanpa air, kerana ini akan menjadi tekstur yang ideal.
  3. Kemudian rizab beras yang membolehkan ia sejuk ke suhu bilik.
  4. Setelah beras sejuk, tambah biji bijan dan gaul sedikit.
  5. Sekarang adalah masa untuk membentuk pancake kami. Untuk melakukan ini, letakkan nasi di tangan dan bentuk bola, kemudian diratakan sehingga mereka rata dan bulat.
  6. Letakkan secubit minyak zaitun dalam kuali, letakkan penkek dan biarkan mereka panas sedikit sehingga coklat keemasan. Kemudian putarkan mereka dan lakukan perkara yang sama dengan bahagian yang lain.
  7. Senarai!

Sekiranya anda mahukan anda juga boleh memilih oven untuk menyelesaikan pembuatan pancake nasi. Anda hanya perlu memanaskan ketuhar hingga 150ºC, letakkan kertas penaik di dalam dulang, letakkan penkek dan buangnya selama beberapa minit, sehingga anda melihat bahawa ia adalah keras. TemaResipi beras

Ayam Goreng ala KFC (April 2024)