Bagaimana untuk memperbaiki sistem buah pinggang

Buah pinggang kita adalah dua organ yang berfungsi sebagai fungsi utama pembersihan organisma kita, membantu dalam penghapusan toksin dan semua cecair dan sisa yang badan kita tidak perlu lagi.

Oleh itu, buah pinggang adalah - bersama-sama dengan hati - organ pembersihan utama dan menghapuskan sisa yang tidak diperlukan oleh tubuh kita. Dalam pengertian ini, darah beredar beberapa kali sehari melalui mereka, dan dengan cara ini mereka menapis bahan berguna yang dikembalikan ke darah, dan meninggalkan sia-sia supaya mereka dapat dihapuskan.

Mereka sebenarnya merupakan salah satu penapis utama darah kita, yang membersihkannya dengan mengekalkan apa yang kita dapat memanfaatkan organisma, dan menghapuskan hanya apa yang mesti dibuang oleh tubuh melalui air kencing.

Tetapi dalam keadaan-keadaan tertentu adalah mungkin bahawa kesihatan ginjal kita lemah, tidak berfungsi dengan betul. Ia boleh berlaku sekiranya berlaku gangguan tertentu (seperti batu ginjal atau penyakit ginjal polikistik), atau apabila terlalu banyak garam atau alkohol disalahgunakan. Semua ini boleh menyebabkan buah pinggang tidak berfungsi dengan baik, menyebabkan peningkatan kreatinin, yang dicirikan sebagai salah satu penunjuk utama fungsi dua badan ini.

Meningkatkan penghidratan badan kita

Adalah dinasihatkan untuk minum antara 1.5 hingga 2 liter cecair setiap hari, kerana dengan cara ini kami akan membantu buah pinggang kita berfungsi dengan lebih baik dan membersihkan toksin yang kita tidak perlukan.

Kita boleh meningkatkan manfaat ini jika kita memilih untuk memasukkan infus dan membersihkan teh, yang meningkatkan dan meningkatkan kapasiti buah pinggang dalam hal ini.

Elakkan pengambilan garam yang berlebihan

Salah satu musuh utama buah pinggang ialah garam, terutamanya apabila ia digunakan secara berlebihan. Ia menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang dalam jangka panjang menyebabkan kerosakan buah pinggang kita.

Oleh itu, selalu pilihan yang terbaik adalah mencari alternatif kepada garam semulajadi, seperti rempah-rempah atau ramuan masakan yang menambah rasa untuk makanan kami tanpa membahayakan kesihatan kita.

Elakkan makanan yang terlalu banyak dibumbui

Yang paling penting adalah mengikuti pola diet yang seimbang, kaya dengan makanan yang sihat dan alami seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan sayur-sayuran segar. Di samping itu, makanan ini sesuai kerana ia menyediakan serat dan air.

Kawalan tekanan darah

Tiada musuh yang lebih besar menjaga buah pinggang bahawa hipertensi. Oleh itu, adalah penting jika tekanan darah tinggi didiagnosis, ia dikawal sama ada dengan ubat-ubatan (yang selalu diresepkan oleh doktor), atau mengikuti gaya hidup yang sihat, selain mengurangkan garam dalam makanan dan makanan yang lebih kaya dalam natrium.

Ia juga berguna membersihkan buah pinggang sekurang-kurangnya sekali setahun, kerana kami akan memperbaiki fungsinya dan meningkatkan kesihatan kami secara sama rata. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda. TemaBuah pinggang

MENGEJUTKAN !! Memperbaiki Sistem Kerja Buah Pinggang Ginjal D (September 2019)