Bagaimana untuk mendapatkan tan yang sihat, selamat dan tahan lama
Ia mungkin dapatkan tan yang sihat, selagi anda mengikuti cadangan asas yang banyak pakar dalam perubatan dan kesihatan memberi apabila anda ingin berjemur.
Apabila musim bunga dan musim panas mendekati, dan terutamanya apabila haba mula mengetatkan, ia pasti menggoda untuk berbaring di bawah sinar matahari untuk berehat, menikmati hari yang baik matahari, dan menjadi gelap.
Tetapi kita hidup pada masa yang kita mesti mengambil kira beberapa cadangan dan garis panduan untuk kulit kita tidak menderita, kerana hari ini tidak berjemur sama dengan situasi semasa, kerana ibu bapa kita mengambilnya dekad
Dapatkan tan sihat
Seperti yang anda pasti tahu, anda harus mengelakkan pendedahan apabila matahari jatuh serenjang dengan anda, yang bermaksud bahawa sinarnya jatuh dalam garis lurus di kepala kita.
Ini adalah momen paling berbahaya pada hari ini, kerana sinarannya secara langsung mempengaruhi tubuh kita dan boleh membakar kulit kita dengan lebih mudah daripada pada masa lain hari.
Adalah lebih baik berjemur pagi, sebelum jam 10 pagi, atau selepas pukul 4 petang. Atas sebab ini, anda harus mengelak daripada menangkap matahari dari pukul 10 pagi hingga 4 petang pada sebelah petang.
Adalah lebih baik untuk mendedahkan diri anda kepada matahari secara beransur-ansur, jadi jika anda akan menjadi masa bercuti di mana anda akan berjemur selama beberapa hari, yang terbaik adalah hari pertama tidak melebihi dua puluh minit. Kemudian anda boleh memperluas setiap pameran sedikit ketika hari berlalu.
Sudah tentu, jika ia adalah pendedahan selama 5 minit, seolah-olah 2 jam, anda tidak boleh lupa menggunakan krim pelindung matahari, sentiasa menjaga jenis kulit yang anda miliki.
