Bagaimana untuk menenangkan kesakitan sciatica secara semulajadi
The kesakitan sciatica o serangan sciatica Ia adalah a sakit sengit yang berlaku apabila saraf sciatic dikompresi dan meradang. Saraf ini boleh dimampatkan atau meradang oleh beberapa sebab, termasuk kontraksi otot, cakera herniated, keradangan saraf, kecederaan atau patah pelvis, stenosis tulang belakang.
The kesakitan sciatica Ia adalah kesakitan yang sengit yang pada masa yang sama menimbulkan kesukaran untuk memimpin kehidupan kita secara normal. Gejala-gejala ini boleh beberapa seperti: sakit sengit di kaki, kesukaran berjalan atau duduk, kesemutan, rasa mati rasa, sakit di gluteus atau pantat, kelemahan, sakit di kaki.
Beberapa ubat semulajadi dan persediaan buatan sendiri dapat membantu kita untuk menenangkan kesakitan apabila kita mengalami serangan sciatica.
Diet juga memainkan peranan penting kerana apabila mengalami serangan berulang sciatica mungkin berkaitan dengan diet kurang vitamin B, pengambilan vitamin yang tidak mencukupi dalam kumpulan ini mempengaruhi penyakit di dalam saraf, menyebabkan kontrak dan menjadi radang.
Di bawah ini kami menyediakan satu siri tip mengenai makanan yang kaya dengan vitamin B dan juga bagaimana untuk menyediakan ubat-ubatan semula jadi yang akan membantu kita melegakan kesakitan sciatica. Pemulihan semulajadi yang akan kami sediakan adalah untuk kegunaan luaran.
Pemakanan yang betul untuk menguatkan saraf
Vitamin yang mempengaruhi dan membantu saraf dalam keadaan baik adalah vitamin B1, vitamin B6 dan vitamin B12. Vitamin ini boleh didapati dalam makanan berikut:
- Makanan yang kaya dengan vitamin B1: kekacang, tomato, kentang, biji-bijian, kacang-kacangan seperti hazelnut, kacang, kacang-kacangan, kacang, biji bunga matahari, pistachios, badam, benih rami, daging babi, hati daging lembu, ayam, ikan, susu dan produk tenusu Susu tenun, kuning telur.
- Makanan yang kaya dengan vitamin B6: ikan biru, daging babi, hati, kambing, daging ayam, sayur-sayuran berdaun hijau, tomato, lobak merah, labu, kacang hijau, kacang, kacang merah, kacang, kacang, bijirin, alpukat, pisang, kacang, hazelnut, benih labu, biji bunga matahari, biji rami, buah kering, tarikh, prun.
- Makanan yang kaya dengan vitamin B12: ikan biru, makanan laut, hati, daging, daging babi, daging babi, daging ayam, telur, susu dan produk tenusu, bijirin, ragi bir, rumpai laut.
Rawatan semulajadi luaran untuk melegakan kesakitan sciatica
Serbuk kubis dengan kesan menenangkan
Kami akan menyediakan poultice ini dengan memasak beberapa daun kubis. Kami meletakkan daun kubis untuk memasak dalam kawah dengan air yang menutupi mereka. Setelah dimasak, salurkan air.
Permohonan: Kami meletakkan daun kubis panas pada kain kasa, balut dan menyimpan daun kubis panas di kawasan yang menyakitkan. Ubat ini boleh digunakan 3 kali sehari.
Cataplasm halia dengan kesan anti-radang dan menenangkan
Untuk menyediakan poultice halia kita perlu akar halia segar yang boleh kita parut atau serbuk halia dan secawan air mineral. Kami meletakkan air mendidih dan apabila ia mendidih tambah satu sudu teh halia.
Keluarkan dari haba, tutup dan biarkan berdiri 10 minit. Kami mengisi infusi itu.
Permohonan: Keringkan kasa steril, memampatkan atau sapu tangan kain dalam penyediaan jahe yang masih panas dan terpakai di kawasan itu sehingga ia kehilangan haba.
Kami boleh mengulangi permohonan 3 kali sehari.
Bagaimana untuk menyediakan mandi dengan kesan menenangkan dan santai
Untuk menyediakan mandian yang santai dan menenangkan ini, kami akan menggunakan ciri-ciri perubatan jelatang, kami akan memanipulasi daun jelatang dengan sarung tangan untuk mengelakkan gatal-gatal di tangan yang menghasilkan daun jeruk segar.
Sebelum menyiapkan mandi, kita mesti membuat penyerapan zaitun. Sediakan penyerapan dengan sekumpulan daun jelatang segar dan satu liter air mineral.
Kami meletakkan air mendidih dan apabila ia mendidih menambah daun nettle. Keluarkan dari haba, tutupkan infusi dan biarkan ia duduk tertutup selama 10 minit.
Kami mengisi infusi itu. Isi tab dengan air panas dan tambah penyerapan kerang ke air. Dengan berhati-hati kita memasuki tab mandi dan menikmati mandi menenangkan dan santai selama 20 minit.
Panas air panas dan sifat anti-radang dari jelatang akan membantu kita menenangkan kesakitan.
Urut dengan minyak pati hypericum
Tumbuhan perubatan ini juga dikenali sebagai ramuan San Juan atau Sanjuanera.
Tumbuhan ini mengandungi banyak ciri-ciri bermanfaat di mana kita menekankan bahawa ia adalah analgesik, santai, anti-radang, yang membantu menenangkan sakit, juga membantu kita berehat saraf.
Minyak pati boleh diperolehi dalam herbalists, parapharmacies, kedai produk semula jadi dan juga di kedai dalam talian.Minyak pati hypericum dengan semua minyak penting tidak boleh digunakan secara langsung pada kulit, kita harus campurkan dengan minyak sayuran.
Untuk menyediakan urut ini dengan minyak hypericum penting, kita akan campurkan 3 titis minyak pati hypericum dengan dan secawan minyak zaitun. Campurkan untuk mencairkan.
Permohonan: Kami meletakkan sedikit penyediaan ini di tangan dan kemudian mengurut kawasan yang menyakitkan. Kita boleh memohon ubat ini 2 atau 3 kali sehari, sehingga kita melihat peningkatan. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.
