Bagaimana untuk memberus gigi dengan betul

Tidak syak lagi bahawa mengekalkan yang betul kesihatan mulut Ia adalah asas ketika datang untuk menikmati kesihatan yang baik. Dan adalah banyak kajian saintifik yang menunjukkan bahawa kebersihan yang tidak baik dalam mulut kita boleh menjadi akibat kemunculan pelbagai jenis penyakit.

Ramai orang tidak sedar bahawa untuk mengekalkan kesihatan mulut optimum bukan sahaja penting untuk mengekalkan kebersihan mulut yang baik. Ia juga perlu untuk mengelakkan kebiasaan atau bahan yang berbahaya yang mungkin menjejaskan kesihatan mereka yang betul.

Tetapi walaupun pada hakikatnya ramai orang tahu bahawa mereka mesti menjaga gigi mereka untuk menikmati kesihatan yang baik, apa yang sebenarnya benar adalah sangat sedikit orang yang benar-benar tahu bagaimana untuk memberus gigi anda seperti yang betul. Dan bila hendak melakukannya

Bila berus gigi?

Sesungguhnya pada suatu ketika ibu bapa memberitahu anda bahawa anda harus menyikat gigi setiap kali anda makan. Kebenarannya adalah bahawa persoalan ini mesti menjadi kebiasaan sehari-hari setiap kali kita makan.

Atau, sekurang-kurangnya, yang memberus gigi Ia perlu dilakukan tiga kali sehari, tepat selepas setiap hidangan. Tetapi ia tidak mencukupi untuk melepasi berus dan itulah: mudah untuk melakukannya dengan baik sekurang-kurangnya tiga minit.

Berus gigi apa yang hendak digunakan?

Tidak semua gusi adalah sama, jadi tidak semuanya adalah sama berus gigi.

Ia adalah untuk sebab ini yang kini di pasaran anda boleh mencari kepelbagaian yang menarik dan berguna berus, yang berbeza dengan bagaimana bulu mereka, serta dalam reka bentuk mereka sendiri.

Perkara yang betul ialah menggunakan berus dengan bulu yang tidak terlalu kaku, yang tidak menyakitkan gusi anda (iaitu, mereka tidak berdarah semasa atau selepas memberus gigi), dengan tips yang digilap dan bulat.

Berkenaan dengan kekerasan berus gigi, ini boleh menjadi lembut atau sederhana (tepatnya kekerasannya bergantung kepada gusi kita).

Bagaimana untuk memberus gigi anda

Untuk membantu anda tahu bagaimana untuk memberus gigi anda Oleh kerana itu, kami mencadangkan kepada anda video mudah di mana semua langkah yang perlu anda ikuti dengan cara visual dijelaskan:

Beberapa cara untuk memberus gigi

  • Jangan terlalu banyak tekanan dengan berus gigi.
  • Sentiasa gunakan pergerakan pendek, lembut dan elips.
  • Pergerakan berus sentiasa membuat mereka dari gusi ke gigi.
  • Berus sebelum dengan berus kering, tanpa ubat gigi. Ia akan membantu anda menghilangkan bakteria yang dilekatkan pada gigi.
  • Selesaikan berus gigi anda setiap tiga bulan.

Imej | Sarah_Jones Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.

KKM Website (November 2019)