Sirap madu dan lemon: faedah dan bagaimana untuk melakukannya

Setiap tahun, dengan kedatangan sejuk dan perubahan musim (dengan laluan musim panas hingga musim gugur), banyak kes selesema dan selesema mula mendaftar, terutamanya kerana virus yang menyebabkan kedua-dua penyakit ini cenderung bertahan lebih baik semasa masa yang paling sejuk tahun ini. Apa yang bersama-sama dengan perubahan musim, yang boleh melemahkan pertahanan kita, perubahan suhu apabila kita mempunyai pemanas atau radiator yang diletakkan di rumah dan pergi ke jalan, tidak menjaga langkah-langkah kebersihan yang betul dan tidak menjaga kita dengan betul, mereka mempengaruhi tegas bahawa kita menjadi sakit.

Di satu pihak, adalah benar bahawa mencegah selesema dan selesema adalah mudah jika anda mengikuti tip tertentu dan tabiat kebersihan, seperti: mencuci tangan anda sering, batuk dan bersin sentiasa di kawasan siku, elakkan mengambil tangan ke mulut, hidung atau mata apabila kita berada di jalan dan kita tidak dapat membasuh mereka dengan mudah ... Tetapi walaupun mengekalkan tabiat yang sihat ini tidak selalu mungkin untuk mengelakkan mereka sama sekali.

Dalam kes ini, tidak ada keraguan bahawa madudan lemon mereka menjadi dua 'rakan' yang tidak dapat dipisahkan, kerana manfaat penyembuhan dan perlindungan gabungan mereka terhadap selsema dan selesema berkembang dengan cara yang sangat menarik.

Manfaat madu dan lemon

The madu Ia adalah superfood, terutamanya kaya dengan nutrien penting di antaranya adalah sebilangan besar vitamin (A, C, D, B1, B2, B3, B5 dan B6) dan unsur surih (tembaga, magnesium, besi, fosforus, kalium, sulfur , kalsium, mangan, natrium dan iodin). Antara kesan yang paling penting, kita dapati bahawa ia adalah penggiat yang sangat baik, antiinflamatrio dan antimikrobial, serta menjadi antioksidan antivirus yang menarik. Oleh itu, ia adalah produk semula jadi yang telah digunakan secara tradisional sejak zaman purba dalam pencegahan dan rawatan kedua-dua selsema dan selesema.

Walaupun benar bahawa kedua-dua keadaan disembuhkan dengan sendirinya dalam masa 7 hari (iaitu masa yang diperlukan badan kita untuk menjana antibodi untuk penyembuhan), adalah mungkin untuk mengurangkan dan mengurangkan gejala yang biasanya berlaku. Dan, dalam pengertian ini, madu sangat berguna, terutamanya apabila ia menenangkan sakit tekak yang menenangkan. Di samping itu, mempunyai tekstur sirap membantu melegakan batuk.

Dalam kes lemon Ia adalah buah yang benar-benar kaya dengan vitamin C, nutrien penting yang walaupun ia benar tidak menghalang selsema dan selesema - secara fizikalnya cenderung berfikir -, ini membantu untuk menguatkan sistem imun kita dengan cara yang semulajadi, memendekkan pada gilirannya masa kedua penyakit ini bertahan.

Bagaimana membuat sirap lemon dan madu

The sirap lemon dan madu Ini adalah ubat tradisional yang selalu digunakan dalam kes-kes faringitis, selesema, selsema, sakit tekak, batuk dan selsema, kerana sifatnya untuk melegakan gejala mereka. Di satu pihak, mereka memberikan kesan antioksidan antivirus, sementara pada masa yang sama menguatkan kuasa antimikrob dan antioksidan mereka.

Apa yang anda perlukan? Bahan-bahan:

  • 1 lemon
  • 3 sudu madu

Langkah-langkah untuk membuat sirap madu dan lemon:

  1. Pecahkan lemon pada separuh dan perasnya untuk mendapatkan jus anda.
  2. Masukkan 3 sudu madu.
  3. Campurkan dengan baik dengan bantuan sudu kayu.
  4. Sedia!

Bagaimana untuk mengambil sirap madu dan lemon:

Anda boleh mengambil sirap ini dalam sudu sepanjang hari. Jika anda ingin, sekiranya anda mengalami sakit tekak, anda boleh memanaskannya sedikit sebelum mengambilnya, yang akan membantu anda mengelakkan ketidakselesaan yang mungkin anda rasai di kawasan ini.

Ingat bahawa tidak dianjurkan untuk kanak-kanak di bawah umur 1 tahun untuk mengonsumsi madu, berikutan risiko botulisme.

Imej | pelbagai brennemans / boo lee Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda. TemaSirup

Hanya Dengan Meracik Jahe, Cuka Dan Madu Menjadi Masker Membuatmu Lebih Muda15 tahun Dari Umurmu!.. (Mac 2024)