Krim buatan sendiri untuk mengurut dan berehat kaki
Setelah seharian bekerja, kami tidak sabar untuk pulang ke rumah, melepas kasut kami, berehat dan melegakan keletihan kaki kami. Kaki sepatutnya menjaga dan menyediakan mereka dengan keletihan yang diperlukan supaya mereka berehat pada hari berikutnya. Kita harus ingat bahawa kaki menyokong semua berat badan dan itulah sebabnya kita mesti memberi mereka penjagaan yang diperlukan.
Atas sebab ini, sangat biasa bagi masalah tertentu yang timbul, seperti, misalnya, kaki bengkak dan berlebihan pengumpulan cecair, terutamanya apabila kita menghabiskan banyak masa pada waktu siang, sama ada berdiri atau duduk, kerana peredaran kami cenderung tidak berfungsi dengan baik.
Oleh itu, selepas hari yang panjang di mana kami telah bekerja selama berjam-jam, kaki kami berasa letih, bengkak, dan juga biasa untuk gejala-gejala lain yang timbul timbul seperti kesemutan atau kaki untuk tidur dengan lebih mudah.
Kunci? Jelas sekali cuba mengekalkan tabiat yang baik untuk menjaga peredaran kaki kita. Bagaimana? Contohnya, jika kita bekerja berjam-jam, cuba lakukan senaman dengan kaki dan duduk untuk berehat sekurang-kurangnya setiap 2 atau 3 jam. Tetapi jika masalahnya adalah sebaliknya, dan kita bekerja duduk, penyelesaiannya adalah untuk bangun setiap kali untuk meregangkan kaki kita, mengaktifkan diri kita dan bergerak sedikit.
Sebaik sahaja kami mengikuti tip-tip asas ini juga satu pilihan yang menarik adalah memilih, apabila anda pulang, untuk a krim santai bahawa ia menjadi penyelesaian semulajadi yang ideal untuk bantu kami berehat kaki kami, yang juga akan sangat berguna untuk berehat jauh lebih baik.
Kami mencadangkan pada kesempatan ini krim hebat yang boleh kami buat dengan produk semulajadi yang anda akan perhatikan bagaimana kaki anda lega dan santai.
Cara membuat krim buatan sendiri untuk mengurut dan berehat kaki
Ramuan yang anda perlukan:
- Sudu minyak kelapa.
- 12 titis minyak penting calendula.
- 12 titis minyak pati sage.
- 3 sudu yogurt semula jadi berkrim.
Huraian:
Kami menggabungkan semua bahan ini dengan baik dan simpan dalam balang kaca kecil.
Kami menyimpan krim di dalam peti sejuk sehingga saat menggunakannya.
Sedikit sahaja sebelum mandi kami akan mengeluarkan krim dari peti sejuk.
Selepas mandi, kami akan menyediakan satu bekas atau bekas lain di mana kami boleh mencelupkan kaki kami dan mengisi dengan air panas.
Sebelum memperkenalkan kaki kita akan memeriksa suhu air, yang perlu panas tanpa pembakaran.
Tambah beberapa titis minyak mentah yang mentega ke air.
Kami menjaga kaki merendam selama kira-kira 12 minit.
Kami keringkan kaki kami dengan lembut dengan tuala.
Seterusnya kami memohon krim yang kami buat.
Selebihnya krim yang telah kami tinggalkan dapat disimpan di dalam peti sejuk untuk aplikasi masa depan. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.
