Anggur: baik untuk penglihatan

Ramai pakar mengesyorkan menggunakan 3 hingga 5 hidangan setiap hari sayur-sayuran dan buah-buahan sendiri, kerana kita tahu - makanan sihat yang tidak boleh dan tidak boleh hilang dari diet harian kita.

Tidak sia-sia, dalam beberapa kesempatan lain, kami telah mencadangkan bahawa pilihan yang ideal adalah untuk mengambil makanan yang berkaitan dengan musim di mana kita hidup, seperti-sebagai contoh- persimmons pada musim gugur dan musim sejuk, atau anggur pada musim panas

Tepat untuk sebab utama ini, hari ini kita akan gema beberapa faedah dan sifat anggur yang paling penting dari sudut pandang nutrisi dan terapeutik, sangat memberi manfaat kepada kesihatan.

Manfaat dan sifat anggur

Seperti yang anda pasti tahu, salah satu ciri utama dari anggur adalah bahawa mereka mempunyai kuasa antioksidan yang hebat, yang membantu melawan radikal bebas yang menjadi punca utama penuaan kulit.

Mereka juga mempunyai manfaat pelembap, perlindungan dan energik, supaya mereka boleh menjadi ideal bagi mereka yang ingin mempunyai kulit licin dan berhati-hati, menjadi sumber daya hidup yang tulen untuknya.

Antara beberapa vitamin yang paling menonjol yang boleh didapati dalam buah anggur adalah vitamin B3 (penting untuk metabolisme), sementara ia juga mempunyai unsur-unsur mineral dan kalsium (kalsium, magnesium, fosforus dan kalium).

Di dalam pips kita dapati minyak yang sangat kaya dengan asid lemak penting yang mempunyai sifat pelembapan dan pelembab yang mempunyai tujuan untuk menguatkan perlindungan penghalang kulit.

The anggur Mereka juga membantu dalam kelemahan badan, menjaga sistem imun dan mencegah pembentukan bekuan darah.

Sudah tentu, kita tidak boleh lupa bahawa anggur baik untuk tekanan darah tinggi, serta mencegah pembentukan katarak, melindungi visi, dan membantu menghalang keradangan.

Seperti yang telah kita ketahui pada majlis sebelumnya, jus anggur Ia juga baik terhadap penyakit kardiovaskular. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.