Jus limau gedang: 2 resipi, faedah dan kontraindikasi
Apabila kita bangun pagi, nampaknya sangat penting menguatkan sistem imun kita dengan tujuan untuk menjadi kurang terdedah kepada selesema dan selsema yang biasanya kita ambil disebabkan perubahan suhu yang berterusan.
Dalam hal ini, perlu diingat bahawa kami ada di pihak kami semua jenis jus dan jus yang boleh kami ambil dalam mana-mana sarapan kami dan di atas mereka menjadi pelengkap yang lazat.
Contoh yang jelas tentang ini dijumpai dengan jus limau gedang, bahawa kami dapat menyediakan dengan cara yang sangat mudah dari dapur rumah kami jika anda mengikuti semua langkah yang akan kami beritahu anda melalui baris berikut, menggunakan untuk penjelasan yang indah dan indah limau gedang, buah yang boleh mempunyai pengikut sebagai pengkritik (untuk rasa yang kuat dan asid).
Walau bagaimanapun, tidak ada keraguan bahawa, sebagai tambahan, ia adalah buah yang ideal untuk meningkatkan pertahanan. Tetapi pertama sekali, terlebih dahulu mari kita terperinci manfaat utamanya.
Ketahui manfaat utama jus jeruk bali (limau gedang)
Dalam jus limau gedang kita dapat mencari infiniti hartanah yang anda mesti ambil kira semasa memakannya. A dan kemudian kami akan membuat semakan ringkas semua mereka supaya semuanya menjadi lebih jelas.
- Ia mempunyai antioksidan dan kandungan vitamin C yang tinggi. Jadi ia adalah jus yang paling menguntungkan untuk merawat proses-proses virus seperti selsema atau selesema yang banyak kita alami semasa musim sejuk.
- Memperbaiki penghadaman. Ia betul-betul dalam tekstur pahit yang melekatkan satu lagi kelebihan yang besar dari limau gedang. Terima kasih kepada harta ini, kami akan menikmati pencernaan yang lebih baik selepas makan dan pada masa yang sama memainkan peranan penting dalam hati.
- Elakkan pengekalan cecair. Seperti buah-buahan banyak, limau gedang adalah diuretik kuat kerana ia terdiri hampir seluruh air. Malah, terdapat banyak orang yang mengambilnya untuk menghilangkan edema atau hanya untuk menurunkan berat badan.
Dua resipi untuk jus limau gedang. Untuk menghisap jari anda!
Selepas mengetahui beberapa ciri yang paling terkenal jus limau gedang, maka mari pergi ke apa yang benar-benar penting. Itu tidak lain daripada memberitahu anda bagaimana untuk membuat resipi jus limau gedang berikut yang anda akan menghisap jari anda dengan.
Cara membuat jus limau gedang
Untuk resipi pertama ini anda perlu terlebih dahulu dua keping grapefruit dengan kira-kira 100 gram madu atau gula perang. Sekali kita memilikinya, kita akan melakukan yang berikut:
- Pertama sekali kita membasuh grapefruits dengan baik di bawah peti sejuk dan kemudian memotongnya separuh.
- Kami menggunakan juicer manual atau elektrik untuk mendapatkan semua jusnya.
- Kami mencurahkannya ke dalam gelas biasa dan menambah sedikit gula madu atau gula perang. Anda boleh mengambil jus ini pada perut kosong dan makan tengah hari atau makanan ringan.
Dan anda tahu yang terbaik dari segala-galanya? Bahawa penyediaan jus limau gedang hanya mempunyai 15 kalori! Di samping itu, anda boleh menambah ramuan lain untuk memberikan rasa dan aroma yang berbeza. Sebagai contoh, satu buah rosemary akan menjadi lazat.
Resipi untuk jus limau gedang, oren dan epal
Jika apa yang anda cari jus yang berfungsi untuk mengecas semula bateri dan pada masa yang sama, maka pasti yang berikut dilakukan dengan Grapefruit, oren dan epal akan sangat berguna. Walaupun pertama, anda akan memerlukan sekeping setiap buah-buah ini bersebelahan dengan beberapa stevia.
- Kami mengupas semua buah, termasuk semua bahagian luar putih kerana ia adalah yang ternyata menjadi lebih pahit. Kami memotongnya.
- Kami memperkenalkannya kepada pengisar atau pengisar. Kemudian kami pergi melalui colander.
- Akhirnya, hanya berkhidmat jus ini dalam gelas yang boleh menambah sedikit stevia untuk mempermanis sedikit. Selepas ini, hanya tinggal yang anda nikmati di mana-mana sarapan atau makanan ringan anda.
Kontraindikasi jus limau gedang
Walau bagaimanapun, tidak semuanya akan menjadi berita baik. Dan limau gedang juga mempunyai satu siri kontraindikasi yang tidak boleh dilupakan sama sekali. Dan melalui perenggan terakhir ini, kita akan meringkaskannya.
- Anda tidak perlu terlalu banyak makan dengan antibiotik tertentu. Ini kerana flavonoid yang terdapat dalam grapefruits menyebabkan komposisi ubat-ubatan tertentu tidak dimetabolisme dengan betul.
- Ia boleh menyebabkan pedih ulu hati. Terutamanya jika ia diambil dalam kuantiti yang banyak sejak asid grapefruit menyebabkan beberapa kerengsaan dalam mukosa gastrik yang sangat penting untuk menjalankan pencernaan yang betul.
- Ia boleh mengganggu saluran kencing kita. Penggunaan yang berlebihan jus limau gedang akan membuatkan kita pergi ke bilik mandi lebih kerap, keadaan yang secara beransur-ansur dapat merosakkan saluran kencing kita.
Sifat jus limau gedang, secara ringkas
Jus limau gedang menyediakan sifat-sifat ideal dalam diet seimbang. Untuk mengelakkan kehilangan sifat pemakanan ini sebaiknya menggunakannya dengan cepat kerana kita telah meremasnya:
- Kandungan vitamin C yang tinggi, vitamin antioksidan yang juga menghalang selsema dan selesema.
- Merangsang fungsi utama hati.
- Mengaktifkan dan memperbaiki penghadaman.
- Berguna dalam penghapusan cecair.
