Terapi buah: penggunaan buah sebagai ubat

The buah-buahan , tanpa ragu, beberapa makanan yang tidak boleh dilepaskan dalam diet yang seimbang, kerana mereka menyediakan sebahagian besar nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh kita setiap hari, dan juga membantu menghalang banyak gangguan dan penyakit.

Oleh itu, banyak pakar pemakanan, dan juga banyak pentadbiran kesihatan awam, menasihatkan penggunaan harian buah-buahan dan sayur-sayuran (sekitar 5 hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari), untuk kepentingan nutrisi untuk kesihatan kita secara umum.

Apakah terapi buah?

The frutoterapia Ini adalah terapi yang mempertahankan penggunaan buah-buahan untuk meningkatkan kesihatan. Untuk ini, ia menggunakan bahan penyembuhan yang berbeza yang kami dapati dalam buah-buahan, untuk faedah pemakanan dan kesihatan orang itu.

Antara bahan penyembuhan yang paling penting yang terdapat dalam makanan ini kita membezakan vitamin, mineral, unsur surih, antioksidan, serat dan air.

Matlamat frutoterapia

Objektif utama terapi semulajadi ini adalah untuk membantu organisme memulihkan kesihatannya dan menggantikan pakaian yang bertenaga yang berlainan secara semula jadi setiap hari.

Manfaat terapi buah

Ini adalah terapi bermanfaat untuk kesihatan, terutama kerana buah-buahan kaya dengan vitamin (termasuk provitamin A dan vitamin C), mineral (seperti kalium dan magnesium), antioksidan, unsur surih dan fitokimia (yang memberikan warna dan aroma kepada buah-buahan).

Di sini kita meringkaskan manfaat terapi buah yang paling penting:

  • Kekayaan seratnya memberikan kenyang, mengurangkan selera makan. Di samping itu, ia membantu mencegah sembelit, dengan meningkatkan transit usus.
  • Mereka adalah depuratif, membantu membersihkan tubuh kita dan menyahtoksiknya, memihak kepada penghapusan racun semulajadi. Terima kasih di atas semua kandungan airnya.
  • Mereka menghalang penampilan kanser.
  • Mereka membantu penangguhan penuaan.
  • Mereka menyukai penghapusan asid urik tinggi dan kolesterol tinggi.

Imej | plumandjello Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.

Rebusan Apel Hijau dan Batang Sereh Ampuh Obati Sakit Lutut (Jun 2024)