Memberi makan untuk osteoarthritis

The osteoarthritis Ia adalah gangguan kronik sendi, yang merosakkan tulang rawan yang merangkumi tulang. Secara progresif, ia cenderung memakainya dan menjadikannya lebih nipis, menyebabkan kemunculan diet di permukaannya. Dengan cara ini, sedikit demi sedikit, ia menghalang sendi dari bergerak dengan mudah.

Dalam pengertian ini, terdapat beberapa sebab yang boleh menyebabkan kemunculan osteoarthritis. Antara faktor yang mempengaruhi seseorang untuk mengalami masalah ini, kita mendapati makanan, terutamanya kerana pemantauan penggunaan protein berlebihan secara teratur.

Oleh itu, juga dari diet harian kita dapat secara berkesan menentang faktor-faktor yang menimbulkan penderitaan seseorang osteoarthritis, memandangkan makanan alkali membantu meneutralkan kesan-kesan asid badan, membantu bahkan menghapuskan atau menyebarkan mineral yang telah membentuk deposit dalam tulang rawan.

Memberi makan untuk osteoarthritis

Terdapat jenis memberi makan untuk osteoarthritis pastinya istimewa dan sesuai apabila menghalang permulaan gangguan kronik ini.

Diet ini didasarkan pada penubuhan makanan yang kaya dengan makanan "alkali", yang membantu meneutralkan kesan-kesan asid tubuh, di samping menghapuskan mineral yang telah membentuk deposit dalam artikel sendi yang berbeza.

Kami mendedahkan yang paling biasa dan ideal dalam hal ini:

  • Sayur-sayuran dan sayur-sayuran: Di atas semua, sayur-sayuran dan sayur-sayuran kaya vitamin C (makanan kaya vitamin C). Mereka mengandungi sifat-sifat antioksidan yang mampu meneutralkan kerosakan yang radikal bebas yang dikenakan pada sendi.
  • Buah-Buahan: Mereka kaya dengan vitamin, terutamanya vitamin E dan mineral (seperti selenium atau kalsium). Ia juga dinasihatkan untuk mengambil buah-buahan asid kaya dengan vitamin C, seperti limau gedang atau lemon.
  • Buah kering: Seperti buah-buahan, mereka kaya dengan vitamin dan mineral. Sorotan, di atas semua, kacang-kacangan kaya dengan omega-3 asid lemak.
  • Bijirin penuh: Mereka adalah makanan yang menyediakan vitamin dan mineral, terutamanya selenium. Mereka membantu menghilangkan kekotoran dari badan, berkat yang mereka mengelakkan sembelit.

Dalam Naturalternativa Tumbuhan ubat untuk osteoarthritis Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.

Tulang rawan cumi besar bisa mengatasi osteoartritis (radang sendi) (November 2019)