Semua yang anda boleh lakukan untuk mencegah kanser pankreas

The kanser pankreas Ia adalah salah satu yang paling agresif yang wujud, sehingga menjadi penyebab kematian kelima di dunia. Dan walaupun bidang onkologi telah mengambil langkah-langkah penting dalam memahami penyakit ini, masih ada cara yang jauh untuk mengatasi masalah ini.

Bahagian terburuk adalah bahawa ia dalam kebanyakan kes ia sangat sukar untuk dikesanr kerana ini biasanya dibangunkan di kawasan yang sangat dalam badan kita. Ini bermakna bahawa beberapa ujian perubatan tidak dapat mengesannya tepat pada masanya, terutamanya dalam fasa pembangunan pertama.

Kanser pankreas: gejala dan faktor yang perlu dipertimbangkan

Sebaik sahaja minggu-minggu pertama berlalu, satu siri gejala mula muncul, antaranya keletihan, jaundis (menguning mata dan kulit) disertai oleh muntah dan sakit di perut Tidak perlu dikatakan, sebelum kemunculan gejala-gejala ini, perlu dilakukan kepada doktor secepat mungkin.

Walaupun ia adalah penyakit yang kadang-kadang boleh muncul tanpa amaran, terdapat a siri faktor risiko yang boleh menyebabkan kemunculan tumor di pankreas. Dan dari baris berikut, kami akan membuat ringkasan ringkas mengenai mereka:

  • Obesiti. Mereka yang mempunyai diet yang kaya dengan lemak dan karbohidrat lebih cenderung mengalami kanser pankreas. Terutama jika pada masa yang sama membawa kehidupan yang paling tidak aktif. Kemungkinan semakin meningkat apabila anda mencapai umur antara 45-55 tahun.
  • Ia juga telah menunjukkan bahawa mereka yang menderita diabetes adalah dua kali lebih mungkin untuk mendapatkan kanser pankreas.
  • Merokok. Penggunaan tembakau juga mungkin berkait rapat dengan permulaan kanser pankreas. Malah, 30% daripada pesakit yang telah didiagnosis dengan penyakit ini adalah pengguna tembakau biasa.

Bagaimanakah kita dapat mencegah kanser pankreas?

Sekarang kita sudah bertemu beberapa faktor dan gejala kanser pankreas, melalui bahagian terakhir ini kami akan memberikan satu siri garis panduan yang walaupun mereka tidak dapat membasminyaYa, mereka boleh membantu anda ketika menghalangnya.

Berikan alkohol dan tembakau

Seperti yang telah kita komen di bahagian pertama artikel, penggunaan alkohol dan tembakau yang berlebihan boleh menyebabkan kita lebih terdedah kepada kanser pankreas. Ini adalah kerana kedua-dua bahan itu propitiate pengasingan radikal bebas, sebatian yang berkait rapat dengan rupa tumor jenis ini.

Diet yang sihat dan seimbang

Diet seimbang yang kaya dengan semua jenis nutrien juga memainkan peranan yang sangat penting dalam mencegah kanser pankreas. Dalam pengertian ini, anda perlu meningkatkan penggunaan makanan organik, mengelakkan pada masa yang sama pengambilan terlalu banyak daging merah.

Semua disertakan buah-buahan dan sayur-sayuran dengan kandungan serat yang tinggi dalam serat, untuk menyokong pencernaan yang betul. Juga, disyorkan untuk menelan makanan kaya dengan asid folik (seperti alpukat dan strawberi).

Setengah jam senaman setiap hari

Mengetepikan kehidupan yang tidak aktif juga sangat relevan jika anda ingin mencegah kanser pankreas. Oleh itu, adalah berbaloi untuk melakukan sekurang-kurangnya 30 minit senaman setiap hari, jadi pada masa yang sama menjaga garis kami dan tidak mengalami kencing manis. Dengan berjalan lancar, berjalan atau keluar dengan basikal akan lebih daripada cukup. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda. TemaPenyakit kanser Pankreas Pankreas

Gastrointestinal Anatomy and Physiology (September 2019)