Pembersihan usus: Bagaimana untuk membersihkan usus?
Pada masa lalu, kami telah mendedahkan beberapa tabiat, tip dan cara yang, dalam satu cara atau yang lain, membantu anda membersihkan tubuh anda. Dan, di atas semua, untuk membersihkan organ-organ yang berbeza dari tubuh kita.
Sebagai contoh, kami menunjukkan anda helah untuk membersihkan buah pinggang dan untuk membersihkan hati, organ yang sangat penting untuk kehidupan dan yang perlu untuk memastikan mereka berada dalam keadaan baik untuk dapat menikmati kesihatan yang baik.
Dalam pengertian ini juga beberapa minggu yang lalu kami memberitahu anda beberapa helah atau petua asas yang, dengan tepat, memberikan anda kemungkinan membersihkan pundi hempedu.
Walau bagaimanapun, kali ini, khususnya kita akan tahu bagaimana untuk membersihkan juga satu lagi organ yang paling penting dalam badan kita: usus. Pelajari helah dan tip yang akan membantu anda membersihkan usus.
Bagaimana membersihkan usus
The usus Mereka adalah organ yang sangat penting di dalam tubuh kita, kerana mereka memenuhi tugas yang sangat penting: mereka mengurai makanan supaya ia dapat diserap oleh darah, menjaga seterusnya penghapusan produk sisa.
Walau bagaimanapun, beberapa kali ia menjadi perlu membersihkan usus, terutamanya jika anda mengalami nafas berbau busuk, pedih ulu hati, perasaan berat, pencernaan yang buruk, cirit-birit, gas dan sakit kepala atau masalah insomnia.
Untuk semua ini, kami menunjukkan di bawah beberapa helah pembersihan usus yang akan membantu anda banyak:
- Memandangkan itu, dengan setiap makanan yang kita makan, kita menyediakan badan kita dengan toksin dan unsur-unsur yang tidak diperlukan (terutamanya dengan makanan ringan atau gula-gula), perkara asas yang perlu dilakukan terlebih dahulu adalah menjaga makanan kita. Untuk melakukan ini, kita mesti lakukan tanpa minuman seperti alkohol atau kopi, juga mengelakkan berlebihan dan tembakau.
- Adalah dinasihatkan untuk sentiasa mengambil banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, jus semulajadi yang dibuat sendiri di rumah, banyak air dan kacang. Juga, makan yogurt kaya bifidus adalah sesuatu yang lebih disyorkan, kerana, seperti yang anda pasti tahu, membantu untuk menikmati flora usus yang sihat.
- Puasa anda boleh mengambil penyerapan artichokes atau penyerapan thistle susu, sesuai untuk memurnikan tubuh.
