Jagung, tenaga yang bermanfaat untuk kesihatan
The jagung ia adalah, bersama dengan gandum, salah satu bijian yang paling penting di benua Amerika; tempat di mana, dengan cara ini, telah dimakan kira-kira lebih daripada 6,000 tahun.
Tidak menghairankan, adalah menarik untuk diperhatikan bahawa, terima kasih kepada makanan ini, banyak tamadun pribumi yang tertua berjaya bertahan setiap tahun, berkat penanamannya dan penggunaan berikutnya.
Untuk semua yang ditunjukkan, dan seperti yang kita boleh katakan, banyak-dan penting- adalah faedah dan sifat jagung, yang menonjol dari awal kerana ia tidak mengandungi gluten, menjadi makanan yang ideal bagi mereka yang mempunyai celiac.
Faedah dan sifat jagung
Terima kasih kepada kebajikan yang bertenaga, penggunaan jagung sangat menarik untuk semua orang yang mengamalkan sukan, dan pada akhirnya mereka perlu menyediakan banyak tenaga, yang dihadam dengan cepat.
Jagung adalah satu-satunya bijirin di mana kita dapati beta karoten, pada masa yang sama ia menyediakan serat, karbohidrat, dan jumlah vitamin yang sangat menarik dari kumpulan B (khususnya B1 dan B3).
Atas sebab utama ini, jagung membantu metabolisme lemak dengan lebih cepat, sambil memperbaiki transit usus (ideal dalam kes-kes sembelit), dan mengurangkan kolesterol tinggi.
Dalam Naturcocinasana | Penjernih jagung Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.
