Memasak di atas panggangan dengan cara yang sihat

Kita tahu itu masak tanpa lemak adalah salah satu pilihan terbaik apabila memilih jalan masakan sihat yang membantu untuk menikmati, dalam satu cara atau yang lain, kesihatan yang lebih baik.

Di antara yang paling sihat memasak tanpa lemak, kita dapat mencari wajan, kukus dan periuk.

Walau bagaimanapun, kita juga boleh mencari diri kita dengan grill, teknik yang ideal untuk menyediakan daging dan ikan, tetapi juga sesuai untuk sayur-sayuran dan sayur-sayuran yang tidak berdaun.

Memasak yang sihat di atas panggangan

Seperti yang kita jelaskan dalam baris sebelumnya, masak di atas panggangan Ia adalah salah satu teknik tertua untuk memasak ikan dan daging yang ada.

Secara amnya, makanan yang kami ingin sediakan dibuat pada parut (dikenali sebagai grill), yang pada gilirannya diletakkan di atas arang, atau sumber haba.

Walaupun benar bahawa makanan menyerap sebahagian daripada rasa dan aroma asap, mereka tidak memerlukan lemak untuk disiapkan, kerana ia akan cukup untuk cat makanan dengan secubit minyak zaitun.

The grill Ia sesuai untuk menyediakan daging, ikan, makanan laut, sayur-sayuran.

Sudah tentu, kita mesti memantau penyediaan bahan-bahan, serta pencucuhan dan penyelenggaraan sendiri haba itu sendiri.

Sekiranya kita mahu menikmati sepenuhnya semua sifat makanan, perkara yang paling baik adalah untuk tidak membakar makanan, kerana dengan cara ini mereka dapat kehilangan kebajikan. TemaHelah Memasak

Cara Membuat Steak Daging Di Rumah (September 2019)