Pengganti kopi

Walaupun Kopi adalah salah satu minuman yang paling dimakan di dunia, walaupun pada hari ini ada segelintir mitos yang berkaitan secara langsung atau tidak langsung kepada penggunaan biasa mereka.

Walaupun memang benar bahawa pengambilan kafein yang berlebihan harus dielakkan pada setiap masa (boleh menyebabkan ketergantungan pada kafein), terutamanya kerana ia boleh menyebabkan gejala-gejala serius dalam badan kita seperti masalah perut (kerengsaan, keasidan, ketidakselesaan) atau kebimbangan, terdapat banyak hartanah kopi sebagai faedah kafein.

Tetapi pada masa-masa tertentu, sama ada apabila seseorang itu tidak bertoleransi atau sangat sensitif terhadap kafein, atau apabila orang ini ingin mengurangkan atau menghapuskan penggunaan minuman ini, selalu dinasihatkan untuk mengetahui yang mana pengganti kopi terbaik.

Apakah pengganti yang baik untuk kopi?

Kopi putih: Ia adalah minuman Lubnan yang biasa, walaupun dibuat dengan kopi, cenderung agak sihat dan kurang kuat kerana ia menambahkan lebih banyak air dan beberapa titisan bunga oren.
Ginkgo biloba: Ia adalah tumbuhan yang mampu merangsang peredaran, yang juga membantu melegakan tubuh kita, jadi ia adalah ideal dalam kes-kes gangguan tidur.
Kola: Ia adalah tumbuhan yang dikenali dengan nama unik kola, dan walaupun ia adalah pengurang baik keletihan dan gejala utama kemurungan, ia membantu memerangi keletihan dengan merangsang sistem saraf.
Maca: Membantu meningkatkan pertahanan, sambil meningkatkan tenaga semulajadi badan kita.
Rooibos: Ia adalah minuman yang agak santai, tetapi dengan rasa halus dan aroma yang sangat berhati-hati. Adalah disyorkan apabila kita ingin berehat dengan baik atau hanya berehat, dan menikmati di atas semua pencernaan yang baik.
Teh: Mengambil perhatian bahawa terdapat pelbagai jenis teh, memilih antara satu atau lain-lain akan bergantung kepada kebaikan yang kami ingin anda berikan kepada kami. Teh putih lebih kaya dengan antioksidan daripada teh hijau (walaupun kaya dengan antioksidan seperti polyphenols), manakala teh merah membantu membakar lemak.

Imej / anthony_p_c Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.