Bolehkah saya mengangkat berat dengan hernia inguinal atau umbilical?
Pada kesempatan sebelumnya kami menjawab satu soalan yang mungkin anda lakukan pada satu ketika dalam hidup anda, terutamanya jika anda tahu ahli keluarga atau rakan yang telah menderita: Bagaimana untuk mengetahui jika anda mempunyai hernia. Ini adalah kantung yang dibentuk oleh lapisan rongga perut, yang melepasi kawasan lemah atau lubang dalam lapisan kuat fascia (dinding perut yang mengelilingi otot).
Sudah tentu, bergantung pada lokasinya, kita boleh membezakan pelbagai jenis hernia: inguinal, umbilical, hiatal, femoral, pembedahan atau peristiwa. Penyebabnya sangat bervariasi: mengangkat objek berat, membuat usaha ketika berada di bilik mandi (misalnya, dalam kes sembelit kronik), atau melakukan apa-apa aktiviti yang melibatkan tekanan di dalam perut.
Dalam kes tertentu hernia inguinal Ia dicirikan dengan keadaan yang sangat kerap, terutamanya pada lelaki, yang terdiri daripada keluar dari bahagian abdomen perut ke luar melalui lubang di dinding abdomen. Sebaik sahaja ia muncul, satu-satunya rawatan adalah pembedahan.
Kita boleh membezakan pada masa ini dua jenis hernia inguinal:
- Hernia inguinal langsung: lubang terbentuk secara buatan di dinding abdomen.
- Hernia inguinal tidak langsung: semua lelaki mempunyai lubang inguinal dalaman yang kecil yang membolehkan saluran darah yang berbeza dari testis dan saluran seminal. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes lubang ini agak besar, dan hernia boleh terbentuk.
Dalam kes hernia umbilik Ia dicirikan sebagai penonjolan kandungan rongga abdomen dengan titik lemah cincin umbilical sebagai akibat dari kecacatan pada penutupan dinding abdomen. Ia adalah yang paling biasa di kalangan kanak-kanak dan orang dewasa, terutamanya di kalangan wanita dan di kalangan orang gemuk.
Jika anda kerap beramal mengangkat berat dan anda telah didiagnosis hernia inguinal, anda mungkin mempunyai keraguan yang berkaitan dengan amalan anda. Dalam pengertian ini, penggunaan kelengkongan adalah disyorkan, yang membantu untuk menyokong usaha pada masa membawa banyak berat badan dan mengurangkan kesakitan atau ketidakselesaan. Dan senantiasa lakukan latihan dengan betul, tanpa membuat banyak usaha dan memuatkan beban dengan betul.
Walau bagaimanapun, jika anda merasa banyak ketidaknyamanan jelas disyorkan untuk menghentikan amalan kekuatan fizikal sehingga rawatan pembedahan membantu dalam resolusinya.
Imej | Gambar Henderson TemaLatihan gangguan gastrousus
