Bolehkah seorang wanita hamil minum teh rooibos?

Di antara teh dan infus yang berbeza yang dimakan yang paling banyak di dunia, yang dikenali sebagai teh rooibos Ia dicirikan dengan tepat sebagai salah satu yang paling popular, berdiri sebagai minuman semula jadi dengan rasa ringan dan aroma manis, beberapa perbezaan utama dengan teh.

Sebenarnya, tidak seperti apa yang difikirkan secara salah, sebenarnya yang dikenali sebagai teh rooibos Ia bukan teh sendiri secara asasnya kerana ia adalah minuman yang tidak diperoleh dari tumbuhan teh (dikenali sebagai Camellia Sinensis) tetapi ia diperoleh dari tumbuhan lain dari asal Afrika, khususnya dari legume yang dipanggil Aspalathus linearis. Ia juga dikenali dengan nama teh belukar merah, tepat kerana warna akarnya

Oleh itu, ia adalah lebih banyak infusi daripada teh, walaupun kedua-duanya secara tradisional dan dikenali sebagai teh rooibos.

Sebaiknya apabila seorang wanita menjadi hamil, sangat biasa baginya untuk mempunyai keraguan tentang makanan atau minuman yang disarankan untuk dikonsumsi, dan yang tidak boleh dianjurkan selama kehamilan. Dalam kes rooibos dan keraguan minuman lain yang berkaitan sangat biasa, terutamanya jika sebelum anda hamil dan anda mengambilnya secara teratur.

Adakah selamat untuk mengambil rooibos semasa mengandung?

Nasib baik, anda mesti kekal tenang, sejak itu teh rooibos adalah minuman selamat semasa kehamilan. Selain itu, ia bukan sahaja minuman semulajadi yang selamat, tetapi disyorkan semasa bulan pertama kehamilan kerana kekayaan yang luar biasa dalam antioksidan (terutamanya polifenol). Tetapi mari kita pergi dalam bahagian.

Sebab utama mengapa teh rooibos selamat ketika diminum semasa kehamilan adalah kerana ia adalah minuman yang mengandungi tiada kesan sampingan dan juga tidak mengandungi kafein, tidak seperti minuman lain yang mengandunginya, seperti kopi atau teh, dan itu harus dimakan secara sederhana.

Dan kenapa begitu sesuai semasa trimester pertama dan peringkat awal kehamilan? Faedah anda terdapat di dalam anda kekayaan antioksidan, yang membantu melawan penurunan pertahanan yang biasanya berlaku semasa bulan pertama kehamilan, sambil menghalang tubuh anda untuk menolak embrio. Juga, menghalang pengguguran spontan.

Tetapi sifatnya tidak hanya di sana, sejak antioksidan ini suka peredaran darah, sementara melindungi kedua-dua sel dan fetus.

Sebaliknya, jumlah tanin yang rendah (yang terdapat dalam kepekatan tinggi dalam teh) menjadikannya pilihan yang selamat, kerana ia tidak mengganggu penyerapan zat besi, yang sangat penting semasa kehamilan untuk memihak aliran yang betul darah kepada bayi.

Apa faedah yang dibawa kehamilan?

Seperti yang telah kita lihat, rooibos adalah minuman yang selamat ketika dimakan di luar kehamilan dan semasa mengandung. Malah, ia adalah minuman semula jadi yang lebih sesuai daripada kopi dan pelbagai teh lain, kerana ia tidak mengandungi kafein atau tein.

Tidak seperti tumbuhan lain, rooibos tidak mengandungi asid oksalat, yang bermaksud bahawa ia adalah minuman yang tidak menyebabkan kerengsaan buah pinggang seperti yang dilakukan dengan jenis teh tertentu. Lebih-lebih lagi, menurut banyak kajian, ia akan membantu melambatkan penuaan.

Ia adalah minuman yang menarik ketika datang menjaga sistem kardiovaskular kita, memandangkan mengandungi aspalatin yang tinggi sangat bermanfaat dalam mencegah penyakit jantung akibat arteriosklerosis, perubahan umum penuaan (dan tindak lanjut diet yang tidak sihat dan tinggi lemak), yang menyebabkan pengerasan , peningkatan ketebalan dan kehilangan keanjalan dinding arteri yang berbeza.

Di bawah ini kita merumuskan apakah sifat-sifat yang, semasa kehamilan, rooibos menyumbang terutamanya kepada ibu dan bayi masa depan:

  • Ia selamat: kerana ia mengandungi praktikal tiada kontra atau kesan sampingan. Selain itu, ia tidak mengandungi apa-apa tein atau kafein, kerana minumannya masih lebih selamat berbanding dengan pilihan lain yang dianggap sesuai untuk kehamilan, seperti kopi dan teh (selalu pada dos biasa dan tanpa kelebihan).
  • Ideal untuk trimester pertama kehamilan: kerana ia adalah minuman yang merangsang pertahanan badan, yang cenderung melemah semasa bulan pertama. Ini adalah pilihan yang berguna yang dapat mencegah penolakan embrio.
  • Kualiti antioksidan: rooibos adalah minuman semula jadi yang kaya dengan antioksidan, yang membantu melindungi sel-sel ibu dan janin yang akan datang. Sebaliknya, kekayaan ini dalam polyphenols melindungi ibu terhadap alahan yang memburukkan reaksi imunologi.
  • Ia kaya dengan besi: oleh itu ia adalah minuman yang ideal kerana ia meningkatkan aliran darah kepada bayi.

Seperti yang kita lihat, rooibos boleh diambil dengan ketenangan dan mutlak semasa kehamilan. Sudah tentu, seperti mana-mana makanan dan minuman lain, selagi dalam kuantiti biasa: tidak lebih daripada 3 cawan sehari. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda. TemaNutrisi Kehamilan

Demo Produk Jiang Zhi Tea (September 2019)